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　　女性在发现自己怀孕后，可能会发觉身体上有了一些变化，比如说可能会发现手指变粗了，或者脚变肿了，就会担心是不是在怀孕后，有了一些疾病才引起的这些情况，那么为什么怀孕手指变粗了？

　　如果女性在怀孕后发现自己的手指变粗了，那么很有可能是水肿了，所以在怀孕期间孕妇最好少喝水，在满足平时的水分补充后就不要再进行喝水了，同时可以多吃一些利尿的食物，比如说玉米、红豆、冬瓜之类的食物，在平时的时候也要加强运动，运动后流了汗，就可以帮助缓解水肿的情况。

　　同时在饮食上也要有所注意，虽然孕妇要在孕期的时候补充营养，但是在食物的选择中尽量不要选择一些水分过大的食物，同时在制作食物的时候也不要添加太多的盐，因为吃盐过多就会让孕妇有口渴的情况，就会大量的喝水，那么很有可能就会让身体变得水肿起来，手指就会变粗。

　　不过就算手指变粗了，也不要太过担心，因为孕期的时候很容易会出现水肿的情况，在生产完宝宝之后，体质就会发生改变，那么手指变粗的情况也可以帮助缓解，而且在孕期的时候一些利尿的食物也不要太

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多吃，可能会影响到胎儿的发育，所以最好要在生产后进行改变，这样才不会对胎儿产生影响。

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　　唐氏筛查主要是通过化验孕妇的血液进行检测，通过唐氏筛查，可以判断孕妇和胎儿的健康状况，也是每个孕妈在怀孕期间必须进行的一项检查，更是检查胎儿是否存在畸形的一种重要检查手段。在做唐氏筛查前，还有许多事情需要孕妇格外注意，那么，做唐氏筛查需要注意什么？

　　1、做唐氏筛查，首先要注意唐氏筛查的检查时间。进行唐氏筛查的最佳时间是在怀孕后的第9到第14周之间，这算是孕早期筛查，如果错过这个时间，就要进入孕中期筛查。无论早期检查还是中期检查，一般检查结果在一周内就能知道了。如果筛查结果是高危的话，孕妈们先不必惊慌，还要进行羊水穿刺或是胎儿染色体检查才能进一步明确。

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　　2、做唐氏筛查需要空腹进行，因此，在检查前一天晚上十点后，就要禁止吃东西了。唐氏筛查会结合孕妇的预产期、体重、孕周以及年龄来预估患上唐氏儿的危险系数。

　　3、做唐氏筛查，孕妇需要提供自身的真实情况给医生，包括有没有家族遗传史、有没有糖尿病等，孕妇一定要如实告知，不能有所隐瞒。

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怀孕如何合理地控制体重增长？孕期控制自己体重有什么重要性？孕妈妈在摄入营养的同时一定要配合适当的身体活动，以维持孕期体重适宜增长，这对于控制胎儿体重的增加，预防巨大儿的产生，预防妊娠高血压和糖尿病，包括对产后妈妈的顺利泌乳都奠定了

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一个特别重要的基础。

今天咱们来说孕中晚期营养配餐的最后一个要点——如何合理地控制体重的增长。

如何合理地控制体重增长

不同阶段增加多少体重为宜

首先对于孕前体重正常的女性来讲，整个孕期体重的增加大概在24到25斤左右，平均每周体重的增加只能在400克左右；我们可以以此作为一个衡量标准，那孕前体重超重的女性，整个孕期增加也就是15斤左右。

而孕中期开始，每周体重的增重值不宜超过300克，孕前体重偏轻的女性，整个孕期体重的增加的目标值可以在14—15公斤，即30斤左右；从孕中期开始，孕妈妈每周是增加的体重可以控制在500克左右。

如何监测体重？

孕妇如何监测自己的体重非常的关键。从孕期开始，每个孕妈妈都应该给自己准备一个体重秤，特别从孕中期开始，每周要为自己称体重，而且称完体重以后要记录下来。

连续称重四周，一个月后便可计算平均每周体重的增加值。只要平均每周体重的增加值是在正常范围之内的，就可以维持孕期体重的适宜增长了。

如何合理地控制体重？

如果大家通过检测和计算，发现平均每周的增重过快或过慢，孕妈妈就要调整营养配餐的能量水平了。比如体重增长过快的孕妈妈，要在原来能量水平的基础之上，合理地控制膳食能量，在原来的能量基础上下调200大卡。

同时孕妈妈还要增加体力活动，管住嘴，迈开腿。当然，这个阶段并不是减肥，而是让每周体重的增重值都能够控制在一个合理范围，这个适宜增长值就说明胎儿体重的增加是连续而又平稳，同时孕妈妈接下来就可以顺利分娩，顺利开奶，顺利泌乳了。

因此，孕妈妈维持体重适宜地增长，可以健康地度过孕期。