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　　女性在怀孕之后就会特别的在意自己的肚子，每天都在观察肚子的变化，注意着肚子的一举一动，可是有些孕妇在睡一觉以后发现肚子小了，那么孕妇睡醒觉后感觉肚子小怎么回事？

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　　孕妇睡醒觉后感觉肚子小很可能是因为视觉上产生了偏差，因为孕期中肚子是不会突然的变小的，肚子在因为怀孕之后就会变得大起来，除非是生产之后，要不然不会肚子变小，所以很可能是因为在睡醒后视觉上出现的偏差。

　　还有可能是因为胎位发生了变化，在睡觉的时候可能胎儿处于正中间，在孕妇睡觉的时候胎儿悄悄的跑到了另外一侧，所以在孕妇睡醒之后就会感觉肚子突然的变小了，当然还有孕妇的肚子饿了，当胃部里面没有食物的时候就会变得干瘪，所以也会感觉肚子突然变小了。

　　在怀孕期间孕妇要时刻的关注自身的变化，在发现有什么不对劲的地方的时候，要及时的去医院进行检查，其实在突然发现肚子变小之后不要太过于紧张，先要仔细的观察胎儿有没有胎动，和平时的胎动有没有区别，如果没有的话就不必过于的担心。

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　　怀孕后，大多数妈妈会有挑食或是因为孕期反应而食不下咽。偶尔出现这样的情况影响不会很大，但是长期以往自然是不行的，孕期的营养如果不均衡可能会影响到宝宝的发育，但是很多妈妈都不清楚应该怎么去饮食才好。那么孕妇偏食是什么意思呢？

　　偏食指的是只喜欢吃某一样食物，而不吃其他东西，比如很多孩子小的时候就有偏食的习惯。孕妇如果有偏食也是需要引起重视的，因为孕妇偏食对胎儿是有影响的，在孕期饮食要适量均衡多样化，如果偏食势必会缺一部分的营养素或者微量元素，长时间下来，势必会造成营养结构不均衡，对胎儿的生长发育造成一定的影响。

　　怀孕后，很多孕妇饮食习惯会发生变化，因此烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥等。

　　可以选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。比如大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，更易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善

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孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

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　　都说坏习惯会伤害身体，更深一层的影响是会让你失去繁衍后代的能力。我们要努力改去这些坏习惯，细心呵护自己。

　　1、人工流产。

　　人工流产会造成严重后果，除了让你染上妇科病以外，还会殃及输卵管，从而引发不孕。使用药物流产比手术流产的危险会更大，出血的时间会更长，受感染的风险也会更多。

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　　2、吸烟。

　　吸烟的女性，容易引发妊娠并发症。烟中碱和尼古丁会造成全身血管病变，在怀孕早期容易发生流产，中期会引发妊娠高血压。长期吸烟的女性，卵巢功能会大大减弱，导致内分泌失调而造成不孕。

　　3、月经期间性生活。

　　月经期间进行性生活，容易造成盆腔感染和子宫内膜异位症。这两种疾病都是摧残生育能力的黑手。因此，在月经期间，女性要自爱，最好不要有性生活。

　　4、性传播疾病。

　　很多疾病会通过性传播，其中，淋病和衣原体感染是最危险而且经常是毫无症状的，女性可能在不知不觉中就受了感染，引发盆腔炎，造成不孕症。