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来源:http://www.hn72.com  日期:2021-03-24
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  在孕晚期孕妇马上就要面临生产了,这时候孕妇需要有更多的睡眠,还要保证每天摄入的营养足够,后期胎儿发育的较快,这样才可以更好的让他们发育。那么孕晚期胎儿一天睡多久?
  孕晚期需要孕妇注意每天要保证8到9个小时的睡眠,这个时候胎儿也是一样的,也需要有这么多的睡眠,才可以保证胎儿能够很好的发育。这个时期里孕妇就不用在刻意的去在意自己睡觉的姿势,只要觉得舒服就可以了。
  这个时候胎儿的胎动也会明显减少,他们在子宫中的位置变得很小,几乎没有了空闲的地方。这也就导致他们运动的空间少了,所以胎动就会变少。但是并不是说胎儿每天都在睡觉,他们也会醒来,只是醒着的时间他们的运动量变少了。
  孕妇要注意室内的环境不可以过于潮湿,也不可以过冷,要注意多开窗户通风,这样也可以保证屋里的空气能够新鲜,这样能够保证孕妇更好的休息,更好的睡眠。在晚上睡觉之前,孕妇还要注意不可以吃的过饱,防止影响到睡眠的质量。同时选择的床也不可以过软,这样的床容易伤害到孕妇腰部。