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发布时间:2021-03-24 07:27作者:广州佳宝代孕

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广州代孕的案例_广州代怀孕怎么样啊_孕早期不吃东西就难受怎么办
  在孕早期很多孕妇因为妊娠反应的不适而出现食欲不振。它主要是在孕早期雌激素的分泌量增多,所以导致胃酸分泌减少,使水和食物在胃内的长时间的储留,从而造成胃部的不舒服和呕吐等不适的情况。那么孕早期孕妇不吃东西就难受怎么办?
  1、多补充水果
  在孕早期孕妇可以多吃一些橙子,水果都含有较多的有机酸,能够刺激胃酸的分泌,从而增加胃肠道的蠕动,加强食欲。
  2、少吃多餐
  在孕早期,如果孕妇因为胃部难受而造成无法正常饮食的话,尽量少吃多餐,这样可以使孕妇减轻胃部不适感,又能保证足够的营养摄入。在用餐时孕妇尽量吃一些容易消化的食物,并且要丰富饮食,要做好调剂,增加孕妇的食欲。
  3、加强心理疏导
  正确认识孕早期胃不舒服,孕吐是很正常的生理表现,不要给自己太大的心理压力,或者是逆反心理,从而加重孕吐的感觉。家人多关心孕妇情绪和心理的变化,做好疏导引导工作,顺利的度过孕早期。
  4、适当的锻炼活动
  孕早期由于身体出现不适的症状,孕妇可以适当的到户外散散步,呼吸新鲜空气,可以有效的减少不适的感觉,调整好心情。