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　　蚝是一种营养价值丰富的食品，尤其对体弱者具有增强免疫力的作用。孕妇是一群特殊的人体，一些看似健康的食物可能对孕妇的健康造成威胁。有些女性喜欢吃生蚝，但是在怀孕后不敢吃。那么，怀孕能不能吃蚝？
　　孕妇适当食用蚝对胎儿没有影响，因为蚝富含锌和钙，这对孕妇和胎儿有很大好处。然而，因为生蚝是凉的食物，含有寄生虫，如果一次吃得太多，很容易消化不良，并会严重导致子宫收缩和胎儿畸形。
　　蚝富含锌，含锌最多的天然食物之一。锌对胎儿脑神经发育非常有益。蚝也是补钙的最佳食物，也富含磷和微量元素及糖原，有利于促进胎儿生长发育，纠正孕妇贫血，恢复孕妇体力。
　　孕妇在怀孕期间尽量不吃烤生蚝。烤生蚝是将大蒜、姜末、沙司和其他调料放入刚撬开的生蚝中，然后直接放在火上烤。这种烧烤方法可能不会杀死生蚝中的所有寄生虫。如果吃未煮熟的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，从而影响母婴健康。
　　孕妇怀孕后需要注意合理的饮食。生蚝是一种健康的食物。孕妇可以适量食用，但不应吃得太多。孕妇应该多吃新鲜水果和蔬菜。应避免吃街上的烤生蚝，这有利于胎儿的未来生长。
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怀孕头三月是畸形易发期吗？孕早期是胎儿畸形易发期吗？孕早期为了防护胎儿健康需谨慎些，接下来看看孕早期该注意什么？
在孩子出生之前，作为准爸准妈，最大的心愿就是：希望孩子身体健康。如果胎儿患有先天疾病或者生理缺陷，甚至畸形，对整个家庭来说都是一件噩耗，在现实社会中，奶奶爷爷接受不了现实的残酷而一病不起的事例很多，而准爸准妈的悲痛已不是可以用预言来描述的。
因此，在整个孕期，准妈都应该处处小心留意，并不能听老人们有时所说的，肚子没变大就没事。孩子发生畸形，往往都是由于孕早期准妈不多加注意导致的。
胎儿畸形的高发期在孕早期，指怀孕前三个月。在这个时期，胎儿处于细胞分化的阶段，器官和组织开始形成，发育。所以，如果在这时胎儿受到外界的刺激，对胎儿将形成无法逆转的影响。据调查，大部分严重畸形的胎儿都是因为在此阶段受到了药物，辐射，化学物品等的刺激。
怀孕头仨月是畸形易发期，防护好了才安心，有必要谨慎些！
1.谨慎用药
这是最重要的一点，同时也是最容易被忘记的一点。
我有一个表弟，他的妈妈在怀孕时感冒，却仍在吃孕前的药。表弟出生后被诊断出患有先天发育迟缓，什么是先天发育迟缓呢？就是什么都会比正常儿童晚。三四岁才会走路，而且走不稳。同时还会伴有眼距过宽，舌头常拖在嘴外面等不正常的面容体态。
作为准妈，在整个怀孕期间都应谨慎用药。怀孕前吃的药都不能再随便吃了，如果有特殊的情况，准妈应该提前去医院，谨遵医嘱，也不能去药店去询问，万一有的药师是实习或者没经过培训的呢？这时，为了胎儿的健康着想，千万不要偷懒，该去医院的时候就去。
2.注意饮食卫生
准妈不能吃过期，腐烂的食物，餐具也应注意消毒，及时清洗，同时也应该忌口，不吃或少吃像垃圾食品一类不卫生的食物。
俗话说，病从口入，这点准妈一定要注意。很多准妈由于孕吐严重等情况，日常饮食由老人照顾。老人家可能是从一段很艰苦的时期走过来，只知道食物不能浪费，却忽略了食物的保质期，腐烂的食物吃下去，正常人都有可能致癌，更何况准妈呢。
3.保持心情的愉悦
曾有一位年轻的准妈，丈夫和她在怀孕时经常和她吵架，最终宝宝在五个月引产，原因是胎儿手部发育不全。
准妈在怀孕期间，生活中难免多有不便，难免容易上火。准妈们平时可以多看看书，听听音乐，也可以多和朋友们出去走一走，和朋友们进行交流，这些都是比较理想的选择，可以减轻准妈们的焦虑。
准妈们在孕早期普遍孕吐是最严重的，这时也最需要老公的关心和照顾。可以多和自己的老公进行沟通，告诉他自己的焦虑。作为最爱你的人，他一定会用最打动你的的方式来舒缓你的情绪的。
以上三个方面，是小编认为避免胎儿孕早期畸形最重要的，读者们如果对胎儿健康有好处的一些经验或者日常中的小tips，不妨拿出来和大家分享一下。
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出门要加件衣服虽然春天已经到了，看起来风和日丽，但是外面的气温总是多变的，早晚温差也很大，而且太阳稍微躲进云层，吹来一阵风还是觉得有点凉意，所以这个季节外出时可以多给孩子穿一件外套，方便孩子随时穿脱。
2出门记得戴帽子戴上帽子不仅能够遮阳，还能够保护宝宝的头部不受凉。尤其是6个月内的宝宝，囟门没有完全闭合，更是要保护好，不能吹到冷风。
宝宝穿衣服时要遵循上薄下厚的原则，在室内，如果温度适宜，最好保证头是清爽的，让孩子神清气爽。
3回家后别急着穿衣春天外面阳光明媚的时候，室内的温度反而不如室外，所以有时候进了家门不能急急忙忙地把衣服脱掉，很容易着凉，回到家后要缓一阵再给宝宝换衣服，摘帽子。
4纯棉材质最适合不管什么样的季节，最适合宝宝的衣服一定是纯棉的，棉麻的或者真丝的，吸汗，柔软，不刺激宝宝皮肤。
太厚的，太紧的衣服不适合孩子穿，不仅不利于排汗和透气，还不利于孩子运动，从而影响他生长发育。
5关注脚部是否有汗宝宝的脚容易出汗，所以要经常摸摸孩子的小脚丫，并且按摩按摩，如果发现宝宝的小脚丫全是汗，要帮宝宝及时换双干爽的袜子，很多人都会忽视这一点。
注意：
肚子上，后背和腿上要穿厚一点，以防受凉拉肚子。而腿又属于对寒冷最敏感的地方，如果冷一般是腿脚先觉得冷，受凉之后很容易使上呼吸道的血管收缩，结果导致机体的抵抗力下降，从而容易患病。
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　　刚怀孕不久的女性常会出现犯困，想睡觉，精神，体力不佳。而出现这种情况对没有怀孕经验的女性来说，常会担心是否属于孕期异常，也怕会影响到胎儿正常发育。那么究竟为什么怀孕了嗜睡呢？这种孕期情况是否正常呢？
　　怀孕女性在孕早期时容易出现反胃，恶心，呕吐，食欲不振和嗜睡乏力，这是属于正常的孕早期妊娠反应。而引起这种现象的主要原因为，怀孕后女性体内高绒毛膜促性腺激素有改变，会出现逐步增高现象，所以才会出现孕早期的嗜睡现象。
　　一般这种现象主要发生在怀孕后的三个月内，而在三个月之后随着身体逐渐的适应，并且体内各种激素分泌水平逐步均衡，这种较为明显的早孕反应会慢慢消失。而且胎儿宝宝此阶段也会进入到快速发育期，大多份孕期女性这时会出现精神状态良好，食欲大增，所以此时一定要注重加强营养。
　　而在孕早期往往食欲较差，所以还要吃一些开胃和增加食欲的食物，并且要容易消化和好吸收，这样才会减少对肠胃的刺激，也能减少早期孕吐反应。