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心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50％的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 可以把危险降低29％。 少吃多餐
错误观点：在两餐之间不吃东西。
2.照看好肝脏 少喝啤酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 可以把危险降低85％。 吃些蔬菜 你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。 可以把危险降低36％。

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　　进入孕晚期之后，很多孕妇朋友都出现一些不适症状，比如有些孕晚期的孕妇朋友出现了下腹酸胀的症状，这让她们非常的担心，生怕孩子会出现什么意外。那么，孕晚期下腹酸胀怎么回事呢？
　　孕晚期下腹酸胀往往是正常的生理现象，因为随着胎儿的增大，子宫压迫明显，往往会出现下腹酸胀的症状。如果离预产期不远了，且出现了下腹酸胀的情况，很可能是宫缩造成的，此时要引起足够的重视。如果是假性宫缩就要注意观察。如果是真性宫缩，也就是有规律的宫缩，且出现了见红等情况，往往是要分娩了，需及时去医院待产。
　　在孕晚期，不少孕妇朋友都会出现下腹酸胀的症状，此时可以卧床休息一段时间，能缓解不适症状。如果除了下腹酸胀以外，又伴随其它不适症状，比如阴道出血，要及时去医院查明原因。另外，要做好孕晚期的产检工作，以便于及时掌握胎儿的情况。
　　孕妇朋友在孕晚期这个阶段，需要适当的运动，不仅可以合理的控制体重，还有助于分娩。饮食方面建议做到高维生素、低脂、高蛋白，并合理控制饮食的摄入量，可以有效避免出现巨大儿的情况。