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水果有着丰富的营养物质，并且有养颜的效用，很多女性都喜欢每天吃上一定量的水果，其实，水果并不是吃得越多越好，尤其是孕妇，水果吃多了易导致难产。
水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。
一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。
营养专家们建议，要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。
另外，孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变成2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。
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　　很多人从怀孕的那一刻起，就开始推测自己的预产期。在预产期一周左右，生产宝宝就是正常的。很多人认为，男宝预产期会推迟，那么，男宝预产期推迟几天呢？
　　预产期是孕妇怀孕之后通过科技手段推算的生产的时间，一般来说，都是比较准确的，与真正生产的时间相差不超过一周。很多人认为，男宝宝就会比预产期推迟生育，女宝宝就会比预产期提前生产。
　　其实，男宝宝的生产时间比起女宝宝来说并不会推迟。生产不会因为宝宝的性别而有所改变。所以男宝宝不会比预产期推迟，也可能会比预产期提前。比预产期推迟生产的宝宝也可能是女宝宝。
　　男宝宝比预产期推迟生产，这种说法并不科学。如果你是一位正在孕育中的女性，最好是不要相信男宝预产期推迟的说法，更加不要因为宝宝比预产期推迟就认为是男宝宝。其实宝宝的性别与推迟或者是提前生产没有关系的。
　　如果你是一位正在等待生产的女性，预产期推迟，那么千万不要想当然认为宝宝肯定是男宝，如果这样认为，可能结果会让你失望哦。