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发布时间:2021-04-11 06:55作者:广州佳宝代生

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  女人分娩后身体要大补,但对于产妇来说,养身体最好的方式就是食补,那么,产后食补需要注意的事项有哪些呢?怎么食补最有效?下面,小编为您介绍15个产后食补的小贴士。
  1、猪肝适合在早上、中午食用。
  2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
  3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。
  4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。
  5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。
  6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
  7、芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。
  8、猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。
  9、花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。
  10、西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。
  11、糯米性味甘平,补中益气,而红?油饭是一道产妇高贵补品。
  12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
  13、海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
  14、猪心有强化心脏的功能。
  15、吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。
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加强宝贝体格锻炼室内要经常开窗通风,多让宝贝到室外活动,让宝贝身体能适应环境变化。注意营养,增强体质,尽量减少发热生病。
2宝宝高热时及时处理,预防高热惊厥复发曾患过高热惊厥的宝贝父母,在宝贝患感冒或发热初期,即使体温未超过37.5℃,也应预先给口服退退热剂(如阿斯匹林)及镇静剂(如鲁米那),药物及剂量遵循医生指导,或采用物理降温,以防体温突然升高引发惊厥,突然出现手脚冰凉时应用温水将手捂热或洗澡(水温为37℃),洗完后及时擦干穿好衣服,且衣服要适量减少。
3宝宝感冒高热时补充淡盐冷开水,可预防高热惊厥宝贝感冒高热时补充淡盐冷开水,可预防高热惊厥。宝贝感冒初期,如果体温高于37.5℃,妈咪可适当为宝贝增加饮水量,如喝两杯淡盐冷开水。每次饮水量100-200毫升,间隔1-3小时),从而达到预防高热惊厥复发及惊厥性脑损伤目的。
4宝宝高热时,家长要注意观察宝宝宝贝高热时,妈咪要注意观察宝贝的表情,警惕高热引发惊厥。一般抽风发作前,宝贝常有神情呆板、直眼、局部肌肉抽动或烦躁不安、胡言乱语等表现。一旦发现这种现象,则预示可能会发生高热惊厥。
5有家族遗传史,家长要提前学习相关知识如果有家族遗传史,妈咪最好提前学习相关知识,作到防患于未然。

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