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有没有人找代孕_初产妇吃什么水果好

发布时间:2021-03-14 01:26作者:广州佳宝代孕

  头一次生产的初产妇必须要注意自己的饮食,产后身体虚弱,不合理的饮食会影响到身体的恢复。很多的女性想要在孕期吃水果,但是刚生过孩子之后,不能着急吃凉的东西。那么初产妇吃什么水果好?

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  1、可以吃香蕉,可以将其放在温水中加热一下。香蕉含有丰富的维生素,纤维素和铁元素,能有效的通便补充气血。初产妇在产后一段时间里还是应该卧床休息,但这过程中容易出现便秘,再加上流血量多,因此吃香蕉是非常有好处的。

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  2、初产妇能够定量吃一些苹果。苹果里面维生素和矿物质较为丰富,能预防很多疾病,对于患有妊娠高血压的产妇是有很大帮助的。在月子期间必须要注意自己的饮食禁忌,不可吃凉性的水果,比如西红柿,柚子,杨桃,哈密瓜,枇杷,草莓,柿子,橘子。

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  3、初产妇如果想要吃水果,不妨先在水中温一下,不要直接吃凉的水果。也不要直接在水中煮,以免营养物质被破坏。另外初产妇如果水果吃太多,万一发生拉肚的情况,就不能很好的给孩子进行喂奶,因此还是对于水果保持不乱吃的原则。