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发布时间:2021-02-08 05:52作者:广州佳宝代孕

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一般普通人都是“春困夏倦秋盹冬眠,四季如梦”;对孕妈来说:“春困夏倦秋盹冬眠,天天犯困”。自从怀孕之后,困意连连,起床一小时犯困、饭后立刻困、看电视玩手机秒睡,每天睡很久还永远处于睡不够的状态。孕早期嗜睡,孕妈表示能理解,但为什么都孕中期了依旧嗜睡?

孕妈咪嗜睡是否正常

孕妇嗜睡是正常的妊娠反应之一,因为体内激素变化(如黄体素升高)、基础代谢加快(体内热量消耗快,血糖不足),甚至是心理状态的变化都会让孕妈感到疲惫。

一般来说,孕妈从停经6周开始出现嗜睡并持续到孕三月。进入妊娠第14-15周左右,胎盘完整形成后嗜睡现象会逐渐消失。当然,也有孕妈的嗜睡在16周到18周才会消失。

如果孕妈嗜睡情况严重,或者到了孕中后期依然嗜睡,那就需及时到医院检查。

孕妈咪嗜睡该怎么办

1、注意合理休息,多小睡

孕妈如果感觉疲惫,不妨就停下来小憩一会,以半小时为宜,再长也不要超过1个小时,职场孕妈要充分利用午休时间。小睡能缓解疲劳,补充体力,也利于增长记忆力,尤其适合孕期尚在工作的女性。

2、注意饮食均衡

孕妈咪的健康是两个人的健康,在饮食上尤为需要注意营养均衡,谨记时常更换食物种类,既吃肉类、海鲜类,又吃蔬果等富含维生素的食物,少吃多餐,让血糖维持在一定的浓度。虽然嗜睡,但孕妈不要喝提神饮料,例如茶、奶茶、咖啡等。

3、注意睡前运动

在睡前进行适当运动,不仅利于孕妈咪的身心健康,更有助于提升睡眠质量。但需注意在睡前一小时结束,可以选择运动量适度的孕妇体操或妇瑜伽。当然睡前也可以看看喜欢的书籍,让自己情绪放松。

4、注意营造舒适睡眠环境

睡眠环境会直接影响一个人的睡眠质量。卧室的布置应当以舒适为主,因为孕妈咪比常人容易感到

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热,因此需注意保持通风,空气清爽。同时还得注意卧室灯光不能过亮刺眼,不能过暗没有安全感。

孕妈咪在孕早期嗜睡是正常现象,不用过于忧虑,但也不能掉以轻心,而是应该从培养良好睡眠习惯、注意饮食营养及适度运动等方面,将状态调至最好!

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  宫外孕主要是由于输卵管不通畅或者流量过于狭窄来导致的,一般情况下天生的宫外孕是很少的,多是由于多次自然流产、人工坠胎等原因而引起的。所以女性平时要注意私处卫生清洁,养成良好的生活作息习惯,并定期的到医院进行体检。那么怎样治疗宫外孕?

  1、开腹手术

  开腹手术是指取出胚胎后再对输卵管管壁进行修复,从而可达到去除病根,同时保留输卵管的目的。此方法效果是很显著的,而且可以一次治愈。手术后还需要加强个人卫生,如果出现盆腔器官黏连,会影响到日后的正常妊娠。所以术后护理也是非常重要的。

  2、腹腔镜手术

  腹腔镜是目前宫外孕治疗的最好方法,该方法只需要在患者的下腹部穿刺3到4个小孔即可完成手术,而且手术后只是在患者腹壁上留下3个圆形小疤痕,手术过程中创伤小,而且不会造成盆腔器官的黏连,是被广泛推崇的一种治疗方法。

  3、药物保守治疗

  如果输卵管炎症不严重,药物治疗方法会是最好的选择,对患者机体的伤害很小,治疗后身体也会更容易恢复。

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红焖鸡翅

材料:鸡翅8个、油,盐,老抽,料酒适量、花椒,大料,蚝油适量、葱姜蒜,糖,黑胡椒碎适量

做法:

1、鸡翅焯水洗净备用

2、葱姜蒜切好备用

3、炒锅油热放入花椒大料粒

4、然后放入葱姜蒜

5、放入鸡翅翻炒一会,加入适量料酒翻炒

6、然后放入老抽,盐,蚝油适量翻炒,翻炒均匀放入适量白糖,然后加入适量水盖盖焖20分钟,待汤汁收干即可关火

7、盛盘撒适量黑胡椒碎,葱花即可

2 盐焗鸡翅

材料:鸡翅800克、盐焗鸡粉一小包、花生油适量

做法:

1、准备好盐焗鸡粉

2、鸡翅洗净晾干水分,倒入盐焗鸡粉拌匀用手抓匀一下盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两小时

3、电饭煲内胆涂一层花生油

4、把腌好的鸡翅放入放入电饭煲内胆,盖上锅盖按煮饭键,跳了后保温五分,开盖把鸡翅翻面再按煮饭键,煮好后再保温五分钟即可,开盖冷了即可。

3 红酒鸡翅

材料:鸡翅8个、葱,蒜适量 、葡萄酒一杯

做法:

1、鸡翅两面各切三刀。为了能更好的入味。

2、葱,蒜切好备用。

3、鸡翅放碗里,放适量盐,鸡精,酱油,红葡蔺酒。腌制1个小时。

4、锅里加入适量油,放入葱蒜炒出香味,放入鸡翅,鸡翅两面都在油里煎一下,倒入碗里刚才剩的汤汁,放入适量白糖,蚝油再加入适量水,盖上锅盖,烧至剩下少量汤汁。

5、撒上葱花,出锅摆盘即可。

4 蜜汁陈皮鸡翅

材料:鸡中翅8个、油适量、盐适量、青豆1把、陈皮1片、冰糖适量、枸杞少许、姜适量、干红椒3个、料酒适量、花椒少许

做法

1、鸡翅洗净,加盐、料酒和花椒腌半小时;

2、青豆焯水;姜切丝;葱切粒;陈皮切丝;辣椒切小段;

3、锅中少许油,将鸡翅擦干,入锅煎至两面金黄;

4、锅中留油,放葱姜辣椒炒香;

5、加入鸡翅,然后加小半碗水,放入冰糖和陈皮加盖煮5分钟左右;

6、收汁的时候加入青豆和枸杞再稍煮一会儿,然后炒匀即可。


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广州代孕多少钱_广州代孕公司_怀孕后hcg什么时候下降

  大家都知道怀孕初期的时候,孕妇体内的hcg的水平是不断递增的。等到它到了一个峰值以后,就会出现下降的趋势,然后稳定在一个范围内,直到分娩。那么怀孕后hcg什么时候下降?

  一般hcg在怀孕8-10周时达到峰值,然后2周左右呈下降趋势,在12周的时候就会稳定了,所以在早孕期间,可以通过血hcg来判断怀孕,但是需要在怀孕50天左右去做个b超,排除宫外孕的可能性。

  如果血hcg的浓度比正常孕周的相应值要高,而且呈持续上升的现象,葡萄胎的可能性非常大。如果hcg值偏低,有可能是前置胎盘或者是早期流产,需要孕妇吃一些含有促性腺激素的食物,让hcg值上升。所以在怀孕期间,需要多观察hcg值的变化。

  一般hcg在12周稳定,在生产后的两周消失。在这段期间,孕妇可以多吃一些有营养的食物,来促进胎儿发育。如果不想自己变得太胖,就要在饭后适量运动,一是可以提高自身的抵抗力,二是有助于顺产。如果在怀孕期间,有肚子疼,出血的情况,要及时去看医生,以免遗憾。