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发布时间:2021-02-05 17:58作者:广州佳宝代孕

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食谱效果很不错

桂圆山药栗子粥

原料:20克桂圆,45克山药,15克干姜,20克茯苓,25克白术,10克甘草,60克去壳栗子,100克糯米。

做法:

(1)将桂圆、白术、干姜、甘草用水泡透,放入砂锅中煎30分钟后倒出汤汁留用,再加水继续煎20分钟后倒出汤汁留用。

(2)将山药、栗子、糯米、茯苓,加入适量清水一起放到砂锅中,并用文火炖煮。

(3)将两次汤汁一起倒入到砂锅里,并使之煮成黏稠状即可。

功效:适用于产后因受寒、患风湿从而导致腰部疼痛的产妇,缓解腰疼。值得一提的是,晚上睡觉前喝此粥效果更佳。

2 杜仲羊肉汤

原料:15克杜仲,250克羊肉,30克肉苁蓉,20克党参,20克当归,25克干姜,15克枸杞。

做法:

(1)将干姜洗净切片,羊肉洗净切成小块,将羊肉放入锅中煮且去除浮沫。

(2)在砂锅中添加适量清水,将羊肉及其他食材一起放入砂锅中文火炖煮,直至羊肉煮熟即可。

功效:适用于肾虚血瘀、肾气受损而诱发的产后腰部疼痛,另外头昏眼花的产妇也可用此疗法。早晚空腹食用为佳。

3 当归红枣山楂粥

原料:20克当归,4枚红枣,30克生山楂,15克桃仁,6克红花,10克川芎,6克干姜,100克糯米,适量红糖。

做法:

(1)将生山楂、当归、干姜、川穹、红花放至砂锅中,倒入清水煎至40分钟后,放入红糖调兑,倒出汤汁留用。

(2)在锅中添水,再将其他食材放入砂锅中,小火加热,煮至黏稠状。

(3)将之前的汤汁倒入粥中搅拌煮开即可。

功效:适用于盆腔血液淤积而导致腰痛的女性,此外腰部疼痛位置不定,牵连下腹的女性也可食用此粥缓解痛感。可早晚各一次食用。

4 川断杜仲炖猪尾

原料:川断25克,杜仲30克,猪尾1-2条。

做法:

将猪尾去毛皮洗净,与另二味共入瓦罐煮汤,用精盐、生姜、葱花、味精调味,适量服用。

功效:适用于肾虚腰痛。

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新妈妈在月子期间进补的同时,也要注意体内的排毒哦。牛蒡是一种兼具滋补和排毒两种功效的保健食品,非常适合此时的新妈妈食用。牛蒡中的养分菊糖,有助于筋骨发达,增强体力,其中的膳食纤维又可以刺激大肠蠕动帮助排便,降低体内胆固醇,减少体内毒素、废物的堆积。

产后妈妈第25天食谱

餐次

食谱

早餐7:30

麻油鸡+豆豉羊髓粥+煮鸡蛋

加餐10:00

滑蛋牛肉粥+香蕉

午餐12:00

胡萝卜牛蒡排骨汤+淮山炒木耳+红豆饭

加餐15:00

蒸南瓜+榛子

晚餐18:00

菠菜鱼片汤+西红柿炒鸡蛋+米饭

加餐21:30

莲子百合粥

胡萝卜牛蒡排骨汤的做法:

【原料】排骨100克,牛蒡30克,胡萝卜20克,盐适量。

【做法】

1、排骨洗净,斩段,汆烫去血沫,用清水冲洗干净。

2、胡萝卜洗净,去皮,切块,备用;牛蒡用小刷子刷去表面的黑色外皮,切成小段。

3、把排骨、牛蒡、胡萝卜块放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火再炖1小时,出锅时加盐调味即可。

【功效】有助筋骨发达,增强体力。

产妇护理

新妈妈坐月子穿衣以选择棉、麻、丝、为佳,这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性、透气性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。但是毛、羽绒及化纤织品等不要贴身穿哦,因为这些布料会有导致乳腺管被堵塞的可能,造成少奶、缺奶,甚至发生乳腺炎。

产后运动

妈妈早起洗脸之后,可以给脸部来个按摩,能够促进血液循环,除去产后新增的小皱纹哦,长期做还可以延缓衰老呢。

方法:

1、双手互相摩擦10次,产生热感。

2、除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊上下做10次画圈按摩。手指移到上方时呼气,下降时吸气。

3、用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾的部位。呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做10次。

新生儿护理

在头几个月,小宝贝的指甲非常软,刚洗完澡时会更软哦,很容易剪。给宝宝剪指甲时要注意哦,要给宝宝挑选一个婴儿专用的有钝头、前部呈弧形的小剪刀。最好趁小家伙睡觉觉时候剪哦,这样就可以避免宝

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宝不配合时被弄伤。

广州代孕的费用_广州合法代孕花多少钱_如果怀孕了几天能测出来

  一般女性月经延迟7天以上时,而且之前同房又没有避孕,就有可能是怀孕了,这时候就需要进行验孕测试了。有些女性朋友急于要宝宝,所以都想早一点知道自己是否成功怀孕。那么,如果怀孕了几天能测出来呢?

  如果女性成功怀孕了,使用抽血验孕的方法,在同房10天后便可以检测出来。女性怀孕以后,体内的hcg便会有所上升,而进行验血的时候,要是血液中hcg水平达到相应的标准,便可以认定女性成功怀孕。

  在比较常用的验孕方法中,使用验孕试纸是最为快捷、简便的方法了,大家只需要到药店购买,而后就可以自己进行检测了。不过女性朋友们要注意,最好是使用晨尿来检测,这可以得到更为准确的结果。

  其实验孕试纸的工作原理也是对hcg进行检测,不过大家必须要注意检测的时间。因为尿液中hcg的上升速度要慢于血液,所以在同房后14天才能够进行检测。要是检

测时间过早的话,可能在女性怀孕后,尿液中的hcg还没有达到怀孕的水平,这就没办法检测出怀孕,进而出现漏检的情况。

广州代孕去哪里找_广州代孕价格详细说明_孕妇能不能吃豆腐干

  怀孕会让女人很奇怪。平时不想吃的东西会更加想吃,尤其是在怀孕期间,而别人说不能吃的东西会让她们想吃得更多,尤其是一些口味很重的东西。腌制的食物通常又重又好吃,所以许多孕妇受不了诱

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惑。那么,孕妇能不能吃豆腐干?

  怀孕的母亲应该注意怀孕期间饮食的各个方面。事实上,豆腐干营养丰富。然而,怀孕的女性可以在怀孕期间吃,但不适合多吃。

  豆腐干是日常饮食中的常客,经常出现在人们的餐桌上,因为它可以和许多食物一起烹饪。也是因为豆腐干可以补充孕妇的一些营养元素,如蛋白质、钙、维生素A等。然而,应该注意的是,在外面吃或装袋成品,或控制数量,这些产品的卫生是没有保证的,可能有食品添加剂。因此,为了胎儿的健康,孕妇需要控制普遍干燥的频率和数量。

  豆腐不仅适合普通人,也是孕妇和产妇的理想食物。豆腐对怀孕期间的孕妇也有好处,例如,它可以补充蛋白质等营养。它能促进消化和食欲。然而,孕妇不应该吃太多豆腐。过多的豆腐不仅吸收铁能力下降,还容易引起腹泻等不适症状。此外,豆腐性质寒冷,不适合胃寒、腹泻、腹胀的人食用。因此,孕妇腹泻和腹胀时应避免。