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广州代孕总部在哪_广州专业代孕多少钱_孕期多吃哪些蔬果能远离妊娠纹怀孕后，孕妈最愁的就是妊娠纹。有什么办法能够远离它们吗，当然有，就是多吃一些蔬菜水果，下面就来看看孕期多吃哪些蔬果能远离妊娠纹。
1、番茄
番茄中含有丰富的番茄红素，这些番茄红素具有较强的抗氧化性，可以减少肌肤暗沉，让肌肤保持白嫩，孕期食用番茄，可以改善腹部的肌肤，缓解皮肤纤维的断裂。
2、猕猴桃
酸酸甜甜的猕猴桃被誉为水果之王，1颗猕猴桃能满足一个人一天维生素C需求量的两倍。所以，孕期多吃维生素C也能有助于孕妈咪肌肤的改善哦！
3、柠檬
柠檬中含有大量的维生素C，也是食用后可以改善腹部肌肤的弹性。与猕猴桃相比，柠檬还可以帮助孕妈咪缓解便秘。
妊娠纹可以完全修复吗？
全部去掉是不可能的，可以通过修复，使其减淡，能做到的是最大程度地平复瘢痕和颜色改善。适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。多吃富含维生素C的食物及富含维生素B6的牛奶等让皮肤恢复弹性。
温馨提示
想要远离妊娠纹，更重要的一点是合理控制体重，虽然怀孕体重增长属于正常的生理现象，但是孕妈咪也要注意控制自己的体重，避免快速增长，出现难看的妊娠纹。而且，控制体重也能帮助孕妈咪避免出现高血
压、糖尿病等妊娠纹并发症。孕期吃水果对宝宝也非常有帮助。今天我们就来聊一聊，孕期多吃这种水果，宝宝出生后皮肤超好！
1、苹果
苹果中还有大量的维生素，能让胎宝宝的肌肤更好哦！而且苹果酸甜、爽脆的口味也比较适合食欲不振的孕妈咪。
2、番茄
番茄中含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等，对胎宝宝和孕妈咪都有美容的功效。
3、火龙果
它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，以及丰富的水溶性膳纤维和维生素，营养价值极高。
多吃这些有助于胎儿发育
1、孕妇奶粉或叶酸片
孕期特别是孕前三个月补充叶酸有利于预防胎儿神经管畸形，孕期叶酸的推荐量是每天600微克。孕妇奶粉叶酸含量一般在500～700微克/100克之间，孕妇奶粉和叶酸片都吃能满足叶酸需要，也不会引起叶酸过量。
2、海带、紫菜等海产品
碘以甲状腺激素的形式参与神经细胞的发育，如果胎儿期缺乏会导致不可逆的智力落后。
补
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碘碘盐要吃，还要每周吃一次富含碘的海产品。孕期补碘不仅要吃碘盐，还要每周吃一次海带、紫菜等海产品。海带排骨汤、紫菜鸡蛋汤是海带、紫菜最经典的吃法。为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有些孕妇每天就不停地吃核桃，有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。专家表示，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。
核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕3、4个月的时候吃点比较好，因为从这个阶段开始至出生后两岁，是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
准妈妈吃核桃最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃，或者可以在制作点心的时候放一些核桃，每天吃3至5个即可，同时在炒菜时一定要适当减少用油量。
孕妇什么时候吃核桃最好?
一般从怀孕三个月的时候吃点比较好，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃吃三到五个即可。
生核桃和熟核桃是有区别的
生核桃具有表皮性外包浅质干蛋白外壳，未风干。适合儿童及
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老年人吃。熟核桃经自然风干后挥发后，合成新营养蛋白素。但二者的区别蛋白素不是很大，故影响不大。看个人口味，生核桃不利于消化系统的吸收。核桃皮有点涩，去皮则甘香可口，带皮吃核桃仁可以补肾去痰，去皮吃可养血润肠，所以我一般是去皮吃的，去皮也很简单，只需把核桃仁浸在热水5分钟，就可以很方便地把皮剥开了。
广州借腹生子_广州代孕不孕咨询_怀孕了是不是怕冷在怀孕初期，女性的身体会发生许多变化，比如容易恶心，呕吐，另外体温也会发生显著变化。有些女性怀孕后感觉到自己很怕冷，所以有些担心，想要更好的了解一下怀孕了是不是怕冷？
怀孕了早期会怕冷，女性的免疫力和抵抗力在怀孕后会下降，所以会比平时更怕感冒，更容易生病。一旦生病，就会比平时重一倍。俗话说，怀孕早怕冷，怀孕晚怕热。在冷热之间，很容易感冒。因此在怀孕期间，要注意根据天气的变化，做好保暖的工作。
孕期时要注意保暖，尤其是一些是爱美的孕妇，平时要注意多穿一些，衣服的选择要以纯棉的内衣裤为主，另外还要注意不能经常站在风口的位置吹风，夏天天热时也不要直接吹风扇或者是空调。
另外在孕期时，要注意做一些轻微的运动，要根据自己的身体条件来选择，可以如散步、做孕妇瑜伽等。适当的运动，也可以使得身体更加暖和一些。
此外要注意在饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤等等，饮食尽量要以多样化为主，荤素要搭配好，水果，蔬菜等等都不可缺少。
最后孕妇要注意，在整个孕期都要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠，为宝宝的成长提供更有利的条件。