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发布时间:2021-01-12 11:44作者:广州佳宝代孕

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保持会阴部的清洁与干燥

平产的伤口大都不需要使用抗生素,分娩时撕裂的伤口属于清洁伤口,而细菌生长的环境需要营养,如果妈妈的会阴伤口没有保持清洁,就会给细菌提供这样一个有营养的场所,所以,产后做好清洁工作十分重要。

产后应坚持每天用流动清水冲洗外阴最少两次,大便后也应冲洗一次,冲洗时要从前往后冲洗,以避免大便等脏物的污染。一定要用干净专用的毛巾(不建议用水盆,因为水盆的脏水会循环污染会阴伤口)。

勤换卫生巾,勤换内衣裤。以避免湿透后浸湿伤口,发生感染。

2 避免伤口裂开

在伤口愈合期间,为防止会阴伤口再次裂开,要避免向下大幅度用力屏气动作,可有效地避免会阴伤口裂开。

保持大便通畅。不要总躺在床上,尽量多下地走走,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅,可防止便秘发生。在解便时,可先收敛会阴和臀部,然后再慢慢坐到马桶上。万一发生便秘了,也不要太用力,可暂时使用开塞露。

平时多做做缩肛运动。躺着、坐着,随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致。

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勤做骨盆腔运动

此运动有助于加强阴道收缩,对伤口愈合有辅助作用。作法如下:想象解尿一半时憋住的动作,产妇可感觉到会阴肛门往上收缩,每天可做20次或半小时,一每次持续用力5秒再放松10秒,做时要避免太用力。

4 多吃蔬菜水果

主要是避免出现便秘,便秘对产妇的伤口愈合可产生影响,尤其是4度会阴裂伤产妇,平时要注意多吃高纤低渣的食物,对出蔬菜水果。同时,为了让伤口及早复原,可多补充富含胶质和蛋白质的食物:例猪脚、鱼皮、牛筋、鱼肉等白肉。

此外,产妇还要注意避免过早进行房事,轻度和重点的会阴裂伤的伤口虽然愈合比较快,但是子宫颈的伤口还没有完全复,建议自然产后6周等恶露完全干净再恢复房事,避免伤口感染或裂开。

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观察导尿管

Ⅲ度裂伤的患者需保留尿管5天。在保留尿管期间,鼓励患者多饮水。每日擦洗清洁尿道口及尿管2次,更换尿袋。保持尿管通畅,观察尿的颜色和性质,注意不要打折、受压。活动时放置耻骨联合以下,防止尿液反流,诱发感染。拔尿管前1天,给予夹放,尿管拔除后不可憋尿。


广州代孕服务_广州代孕医院吗_这4款食疗汤,养血催乳排恶露!

产后很多妈咪都会选择食疗的方法来恢复身体,但是你知道吗?这4款食疗汤,养血催乳排恶露,对新妈妈是非常有好处的!

孕妈妈在分娩的过程中会流失较多血液,产后随着恶露的排出和子宫收缩,还会有一定量出血,所以产后补血排恶露很有必要。

下面这4款食疗汤,不仅能排恶露,还帮助新妈妈下奶,供新妈妈参考。

1、豆腐酿酒汤

汤甜、酒味香。此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。

原料:豆腐250克,红糖,酒酿50克。

做法:将豆腐切成小块。锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐红糖酒酿放入锅内,煮15~20分钟即可食用。

2、脆鲜面

面汤味鲜,脆嫩,清淡。鳝鱼含蛋白质一脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,具有补脾益气、除湿理血的功效。此面适于产后血虚、恶露淋漓者食用。

原料:鳝鱼丝250克,面条,黄酒20克,酱油1o0克,白糖100克,葱末10克,姜末10克,胡椒粉0.5克,精盐1克,香油2克,味精3克

做法:鳝鱼丝放入开水中烫一下,捞出,沥去水分,炒锅置火上,放油烧至八成熟时,下鳝鱼丝,炸至无响声、鳝鱼丝发硬,即可漏勺捞出,炒锅倒出余油,放酱油、黄酒、白糖、味精、葱、姜、鲜汤制成卤汁,倒入鳝丝,上下翻动,使卤汁粘在鳝鱼丝上,淋上香油,出锅放在煮好的面条上,撒上胡椒粉即成。

3、花生鸡脚汤

这道汤含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。可帮助产妇排恶露,防止产后出血。

原料:鸡脚10只(约200克)。花

生50克,黄酒5克。姜片精盐各3克,味精1克,鸡油10克

做法:将鸡脚剪去爪尖,洗净花生米放入温水中每半小时,换清水洗净。锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,淋上鸡油、即可食用。

4、益母木耳汤

香甜,软滑。益母草是妇科要药,不论胎前产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。

原料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。

做法:益母草用纱布包好,扎紧口黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。

产后恶露不尽,不仅不利于身体恢复,更不利于宝妈哺乳,这些汤都是非常不错的食疗汤,大家一定要试试哦。

广州代孕的价格_广州代孕正规吗_孕期糖高吃什么水果

  如今生活中高血糖人群很多,其中很多的孕妇也因为糖高而担心不已,想要通过饮食来调理。平时会减少高糖食物的食用,想要多吃一些水果来调理,一起来看下孕期糖高吃什么水果?

  1.无花果:无花果含糖量低,富含纤维状水果晶体。高血糖孕妇可以吃适量的无花果,既不增加孕妇的血糖,又能促进孕妇的消化功能,防止便秘,可以预防孕期出现的很多不适感。

  2.苹果:苹果是适合孕妇吃的一种水果,苹果含有多种人体所需的维生素和大量的矿物质,很有利于胎儿的生长,所以许多孕妇每天都有吃苹果的习惯。而且苹果可以降低人体血糖含量,有效预防妊娠糖尿病,所以孕期糖高可以吃苹果来调理。

  3.樱桃:樱桃美味好吃,而且还可以增加体内胰岛素的含量,所以孕妇在血

糖高的时候应该吃一些樱桃,这样可以增加胰岛素,有效抑制血糖的升高。而樱桃含有丰富的铁,还能起到补铁的作用,能有效预防孕妇贫血。所以樱桃是孕妇的理想水果,但要注意不能一次吃太多。

  4.猕猴桃:猕猴桃含有的铬元素比较丰富,而且大量的铬能刺激分离的细胞群分泌胰岛素,有效调节血糖代谢,能降低血糖,使血糖达到正常状态。所以适当的吃一些猕猴桃,对于孕妇糖高可以起到调理的效果。