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孕期屁股痛,该怎么办
来源:http://www.hn72.com  日期:2020-03-21

怀孕时,您可能会感到不舒服并出现身体疼痛:头痛,胸痛,背痛,当然还有臀部疼痛。

对于某些人来说,这是次要的问题,但是对于太多人而言,痛苦是无法忍受的。

今天,主任医师段涛来找您谈谈孕期屁股痛的原因和解决方法。

为什么我的屁股在怀孕期间会受伤?

我们的祖先曾经像狗一样四肢行走,所以脊柱弯曲得像弓一样,使内部器官的重量均匀地悬挂着。

随着人类的发展,我们的祖先逐渐学会了步行和直立行走,这使整个脊柱和内部器官旋转了90度,破坏了最初合理的机械结构和布置,并且脊柱被迫变成直立的圆柱形状。

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为了支持直立和双足行走,脊柱的下端必须向前弯曲。 为了使头部保持平衡,必须将脊柱的上半部分向后弯曲,最终形成颈不孕不育中医秘方部,胸部,腰部和臀部的四个生理弯曲。颈部和腰部向前凸出,胸部和卷发向后凸出。</p>

这些曲率对脊椎和椎骨造成很大的压力。 这是我们祖先在进化过程中的巧妙“非法转变”。 这也是人类容易患颈椎病和腰椎病的原因。 你什么时候听说过狗的?有颈椎病和腰椎病吗?

怀孕基于“非法转变”和持续的“非法构造”:怀孕中后期之后,将大约20-30磅的大球放在腹部,向前和向下拉动脊椎5-6个月, 会有各种不适是正常的,所以您的臀部会感到疼痛。

孩子出生后,“非法构造”被去除,背部疼痛,臀部疼痛和尾骨疼痛都很好。

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除了“非法修改”和“非法构造”外,还有许多其他因素可能导致屁股痛。

首先是激素。 怀孕后,雌激素,孕酮和松弛素的水平急剧增加,肌肉和韧带松弛,身体关节松弛,骨盆松弛。 这是为分娩做准备,并允许大头的孩子顺利通过产道通过。

但是,这些肌肉,神经和韧带的变化会在不同程度上引起或加剧屁股疼痛。

屁股疼痛的另一个原因是坐骨神经受压,所以有些人会称自己为“坐骨神经痛”。”

坐骨神经是人体内最厚的神经。 它从腰s部的脊髓开始,穿过骨盆,从坐骨神经孔退出,到达胫骨,然后沿着大腿向下延伸到脚,控制下肢的感觉和运动。到孕晚期,坐骨神经上强烈的子宫压力会导致臀部和大腿疼痛和麻木。

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屁股疼痛的另一种可能原因是韧带回合疼痛,其特征是腹部,臀部和大腿根部剧烈疼痛,当位置突然改变时尤其明显。

屁股疼痛的另一个罕见原因是暂时性骨质疏松,主要是由于钙缺乏引起的,补充钙后可以缓解。

如何缓解屁股痛不孕不育医院北京贴吧?

消除屁股的疼痛是困难的,但是有多种方法可以帮助您减轻疼痛。

1。怀孕的母亲需要适当的休息

臀部疼痛是由身体姿势引起的。 如果您需要长时间站立或坐着工作,很容易加重臀部疼痛。这时,不要用力休息,通过适当的休息,可以减轻这种用力姿势造成的屁股疼痛。

您可以请病假。 如果您觉得在病假清单上写“屁股痛”看起来不太好,可以请医生写一个更专业的“坐骨神经痛”,这样老板就不会觉得麻烦。

实际上,女人有时会感到“麻烦”,通常在不开心时会出现“头痛”,在假期前后会出现“腹部疼痛”,在怀孕时以及当老板看到“屁股疼痛”时,通常会出现“疼痛”。,it’sthepaininhisass。

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2。调整睡眠姿势有助于缓解屁股疼痛

在怀孕的最后几个月,您的胃会变大,并且您的臀部会越来越疼痛。 此时,您需要调整您的睡眠姿势。

最合适的位置是横向位置,最好是顶部位置,双腿用双膝屈曲,并且姿势有点像胎儿在胃中的位置(体重位置)。 您可以尝试用枕头支撑胃,大腿和背部,在两者之间放一个枕头,调整腰椎和髋关节的角度,然后尝试一下,您会发现最舒适的位置,可以减轻疼痛。

3。尝试加强运动

由于骨盆松动,应加强骨盆运动以通过训练肌肉和韧带减少过度的放松。瑜伽,普拉提,游泳或水上运动都是不错的选择。 有关具体细节,您可以咨询专业健身教练。

4。放松自己

这是每个人的最爱。 您可以洗个热水澡,局部按摩,然后按摩。

该文章首次出现在“段涛医生”(ID:Duan_Tao)中。 你生孩子有点害怕吗?听段涛谈可靠的生育科学!如果转载,请联系不孕不育咨询新浪博客原始作者。

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