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发布时间:2021-05-17 16:11作者:广州佳宝代孕

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老话说,屁股大的女人好生养。
这句话其实不无道理,但是只说对了一半,应该是骨盆宽大的女人好生养。
我们的骨盆
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间,均有坚强韧带支持连结,形成关节,一般不能活动,妊娠后在激素的影响下,韧带稍许松弛,各关节因而略有松动,对分娩有利。
有的妈妈会说,我是剖腹产,没有开骨缝不需要做骨盆修复,其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内,耻骨联合已经不同程度的打开,生完孩子以后如果不做骨盆修复,骨盆很难恢复以前的紧密状态,耻骨联合长期分离会造成以下几个方面的问题:
一、盆底肌:
孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松弛,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松弛。
它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛,这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了,到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象,甚至尿失禁,这些都是产后没有做骨盆修复的原因。
二、妇科:
骨盆没闭合,阴道下垂、松弛、壁皱褶增加、血液循环降低、局部免疫功能降低、酸碱度改变、细菌容易滋生,造成妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等,这也是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症并且反复发作不愈的根本原因。
三、性敏感度:
骨盆收紧三公分,阴道紧致一公分,阴道得以上提、收紧、局部血液循环达到正常、敏感度和需求度也随之提高、所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度,有利于家庭和谐幸福。
四、脊柱侧弯、屁股扁平、腰围变粗、长短脚等。
在怀孕期间,骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用,在妊娠晚期,随着胎儿不断增大,胎头慢慢下降进入骨盆,卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质,使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随着松弛,这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。
在产妇分娩过后,骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害,不管你是顺产还是剖腹产,只要是怀孕了,盆腔就会慢慢张开,为形成产道打下基础。
在这个过程当中会造成盆腔骨与骨连接处会形成骨缝,生育后妊娠终止,黄体酮开始急剧下降,黄体酮下降,雄性激素也开始下降,这时候,肌肉,关节,韧带的力量就会减弱。肌肉、关节、韧带的力量减弱了,盆骨之间骨骼就没有办法通过,肌肉,关节,韧带的收缩,恢复到原来的状态。在骨与骨的连接处出现骨缝。
骨盆端正的重要性
骨盆是整个人体的中心,上到脊柱,下到关节,起到承上启下的作用。骨盆起到保护我们的子宫的作用。骨盆正,我们的内脏器官才能各司其职。
有益于废物的排出,肠道的顺畅。有益于脊柱保持正确的弯度,重心不偏不会造成肌肉韧带负荷。保持优美体型线条。
骨盆的恢复,适用于任何的产后妈妈,特别是顺产的妈妈。耻骨张开,尾骨向后翘1-2厘米。会造成骨盆内的器官也发生变化。
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  不少女性朋友发现自己怀孕了,但不知道具体怀孕的时间。她们在咨询医生之后,医生都会询问末次月经的时间,这让不少女性朋友感到纳闷,那么,为什么怀孕从末次月经开始?
  在计算怀孕时间的时候,需要了解末次月经时间、月经天数、卵泡期、排卵日、受精日以及黄体期,而末次月经时间和月经周期都是可以确定的,但是,不同个体之间,月经周期往往也是有差异的,只有末次月经日期比较明确,所以往往会通过末次月经来计算怀孕时间。
  由于根据末次月经计算怀孕时间是一种粗略的估算孕周的方法,所以跟实际胎龄往往会存在一定的差异。比如月经周期长短不一样,往往会影响胎龄大小。另外,如果营养跟不上或者胎儿发育迟缓,也可导致怀孕周期和实际胎龄相差较大。
  怀孕期间要加强饮食营养,多吃富含维生素、蛋白质、微量元素以及矿物质的食物。如果存在贫血的情况,还需要适当的吃一些能补血的食物。另外,怀孕期间要保持良好的情绪,避免做剧烈运动。与此同时,还需要定期做好产检工作。
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大家都知道怀孕的时候是比较痛苦的,各种忌口,各种不能吃,成功“卸货”之后,很多妈妈心想宝宝出生了就不用去忌口了?其实这种想法是错误的。母乳期的宝宝反复出现湿疹、腹泻、夜啼等各种问题。很大一部分原因是因为母乳期妈妈的饮食所导致的。今天小编就来跟大家聊一聊哺乳期的妈妈吃什么,容易对宝宝造成影响?
母乳期宝宝爱哭闹、睡觉不踏实、长湿疹,爱生病等等,与妈妈的饮食有什么关系呢?大家都说母乳好,为什么吃母乳还会吃出问题来?在解答这些问题之前,首先我们一定要先来了解一下乳汁。
乳汁品质因人而异
中医上讲:乳汁性甘、平,乃气血所化,所以能生津、补血、填精,给孩子提供最完整的营养。初生婴儿脾胃非常脆弱,外界食物对他们来说都是异类,很难接受,必须喝奶;直到脾胃发育得比较强壮,才能慢慢接受外界的食物。母亲的乳汁是婴儿最能接受的食物,也是最营养的食物。
人的乳汁没有固定的性质,具体来讲人乳的性质与乳母有很大的关系。乳汁是人产生的,但是人与人之间的差别很大,所以古人会严格挑选乳母。一般选择肌肤丰白、性情柔和、没有疾病的乳母,而且对于母乳期乳母的饮食有严格的要求。
妈妈的饮食影响孩子健康
生活中,我们仔细观察会发现,如果妈妈吃了西瓜、冰淇淋等寒凉食物,孩子就容易腹泻;如果吃过量的辣椒,孩子就容易出现各种热症,比如眼屎增多、红屁股、便秘、长疹子等;如果妈妈吃的太油腻,孩子大便就容易出现奶瓣,或者出现明显胃口下降、睡觉不踏实等问题。
小案例
有位新妈妈本身是一位吃货,在没有怀孕的时候总喜欢吃麻辣烫,羊肉串,小龙虾等小吃,生完孩子后,实在没忍住,有一次又吃了很多麻辣小龙虾、麻辣烫之类的辛辣刺激的食物,吃了这些食物之后,这位新妈妈照旧给孩子喂了奶。但是第二天她发现孩子在揉眼睛,而且宝宝眼睛周围还有许多眼屎,去医院后才知道原来孩子患了结膜炎,经仔细询问后诊断,因为孩子妈妈的饮食导致孩子上火、眼睛不适,揉眼睛过多从而造成了眼部感染。
妈妈的情绪影响乳汁质量
除了饮食之外,母乳期,妈妈的情绪对孩子的健康影响也非常大。网上一直流传的一种说法是:哺乳期妈妈生气后,导致体内分泌大量毒素,在这个时候喂养婴儿,会导致婴儿中毒甚至死亡。一时之间,这种说法把妈妈们都吓坏了,唯恐自己生气会毒到宝宝!其实奶水将宝宝毒死,这倒是不至于,但是情绪波动较大会对乳汁的分泌有较大的影响,很多新妈妈一生气就会导致奶量减少、甚至回奶!避免情绪的波动和过度疲劳,保持心情舒畅、保证足够的睡眠是保证母乳足量的有效办法。
乳汁是孩子最好的成长之源,妈妈的饮食、情绪会直接影响到乳汁的质量。建议母乳期的妈妈们,需要根据自己的体质选择合适的食物,避免吃生冷、过于辛辣刺激、油腻难消化的食物。药膳最好在专业人士的建议下食用。
母乳期妈妈生病后,不要乱吃药,特别是有一些妈妈上火了,就擅自吃一些清热解毒的药,这样可能会造成孩子腹泻。纯母乳宝宝,如果反复出现腹泻、便秘等问题,一定要先检查一下妈妈的饮食。
再次强调一点:哺乳期间该忌口的还是要忌口,食物虽美味,但是为了宝宝的健康,还是要忍一忍!
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  在怀孕的过程中,总是会因为一些原因导致孕妈妈出现睡不着的现象,特别是到了怀孕中后期的时候,孕妇的肚子会比较大,这个时候的胎儿也会比较大,出现经常性失眠是比较常有的事情。那么,孕妇六个半月失眠怎么办好呢?
  孕妇失眠以后心理上要保持安静,应该要静下心来读书,听音乐,音乐可以使孕妇的血压和脉搏保持正常,可以降低神经紧张。孕妇尽量让自己心理保持平衡,另外,孕妇读书,听音乐也是一种对于胎儿比较不错的胎教方法,只要孕妇保持情绪能稳定,睡眠就不成问题了。
  孕妇在孕期体重要注意控制好,只有健康的身体才不怕失眠,孕妇控制体重就是吃东西要吃恰到好处,饮食要吃得健康。
  孕妇要保持一个规律的生活习惯,孕妇想要预防失眠,最有效的方法就是生活起居保持规律化,入寝与起床习惯要养成一个规律的来,要建立一个自己的生理时钟。
  预防失眠孕妇要在临睡前放松心情,睡前要避免劳心以及劳力,即使有天大的事情,也要以胎儿的身体健康为主。
  孕妇失眠可用按摩的方法,如撸耳垂,大拇指在后,两手同时动作,耳垂轻轻拉拽数十次,可以帮助起到镇静,催眠效果,可以帮助孕妇提高睡眠质量。

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