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日常生活中出现便秘的情况已经很难受了，在怀孕期间便秘，一个人承载着两个人的量。所以更是痛苦。如何解决呢？
已经分不清这个大肚子是宝宝长大了，还是便便积聚过多…
便秘是临床常见的复杂症状之一，并不是一种疾病。主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。判断是否便秘必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难等作出判断。
便秘也是孕期最常见的症状之一，称为妊娠便秘。孕妇便秘高发于妊娠晚期，表现为经常几天没有大便，甚至是1~2周都不能顺利排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀发生。
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。它的影响可大可小，严重的便秘会导致肠道梗阻，以致发生早产，危及母婴健康。
如此顽固的便秘君，几招缓解小技巧
1、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
2、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
3、多饮水
每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
4、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
5、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
6、忌辛辣刺激食物
禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
小贴士：便秘不能小视，特别是孕期便秘，不仅影响孕妇的身体健康，还有可能对胎儿造成不可逆的影响，因此孕期保持健康饮食，良好的生活习惯是非常有意义的。
最后一定要记得：想上厕所就马上去，不要忍着憋着。上厕所的时候别总玩手机阅读，要专心排便。
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孕妇血糖高的症状有哪些，高血糖，糖尿病会严重影响胎儿的健康，那么孕妇血糖高的症状有哪些呢？,
一般来讲孕妇血糖偏高时没有什么明显的症状，但如果不加以控制就会出现很多不适的症状，这些症状不仅仅会困扰准妈妈自身的健康，同时也会影响腹中的胎儿正常生长发育，那么孕妇血糖高的症状有哪些呢？孕妇自我如何判断呢？
孕妇血糖高时会经常感觉到口渴，并且怎么喝水皮肤也都会干干的，还会有恶心、呕吐的感觉，及时处在孕中期也会有厌食的感觉，体重明显减轻，身体也会觉得乏力，如果进行血糖检测，那么数值肯定是超标的，尿糖测试也会呈现出阳性的状态，心疼会加速，呼吸困难，当准妈妈自身出现上述情况的时候就要注意了，最好在定期产检的时候进行一个血糖检查，一般在孕晚期医生就会建议准妈妈进行这项功能的检查，但很多准妈妈犹豫某种原因在孕中期甚至孕早期就已经出现了血糖高的现象，这是非常可怕的事情，严重者会导致孕期糖尿病的发生，严重影响腹中胎儿的健康。
孕期血糖高的准妈妈应该如何饮食呢又应该如何治疗呢？首先我们在每日三餐上进行调整，普通的孕妇一日三餐那就可以满足整日所需的营养，但是血糖高的准妈妈尽量做到少食多餐，哪怕是一日六餐也不为过，但每餐摄入的食物要少一些，可以每间隔2-3小时进餐一次。进餐的食物中要减少淀粉类的食物，减少高糖的食物，最好以绿色的蔬菜为主，以黄瓜西红柿代替水果，其实黄瓜西红柿这类的蔬菜完全可以代替水果的营养，血糖高的准妈妈应该少吃水果多吃蔬菜。淀粉类的食物中含糖量是比较高的，同时碳水化合物也是糖的来源，蜂蜜、白糖这类纯糖类的食物更是明令禁止的，准妈妈可以多吃燕麦、玉米面、荞麦面这类的食物来代替精米精面。多吃一些粗纤维的食物，多喝白开水，拒绝饮料。
血糖高的准妈妈可以适当的进行运动，保证充足的睡眠，和一颗开朗的心，遇到问题时准妈妈首先要做到的就是冷静以及平静，别因为自己血糖高而过于焦虑，这对于缓解病情没有任何的好处。
以上就是关于孕妇血糖高的症状有哪些这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。
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　　每个人生活饮食习惯不同，身体体质也是不同的。女性在怀孕后身体会发生不同的变化，由于身材的不同，孕育的胎儿性别不同，有些女性怀孕后胎位属于上怀，而有些女性却是下怀。那么孕妇下怀影响走路吗？
　　有很多孕妇属于下怀，其实不管是上怀还是下怀，随着胎儿的增长，都会影响孕妇走路。孕期随着胎儿的增大，子宫也会一点一点被撑大，这时胎儿增大的压力就会压迫孕妇腰部、腿部等肌腱，导致孕妇走路时间过长就会出现腰腿疼等现象。
　　孕期随着腹中胎儿的增长，使孕妇肚子越来越大，这样还会挤压到孕妇内脏器官，导致孕妇走路时间过长，使呼吸急促，使孕妇更加疲惫，特别是孕晚期，患有孕期浮肿的孕妇，长时间走路还会导致浮肿加重，这些情况不管是下怀还是上怀都会在孕期出现。
　　孕妇在孕期经常会感到疲惫，这种情况属于正常现象，一般会在胎儿出生后，会逐渐恢复。孕妇在孕期需要适当活动，如散步等小动作活动，不可以出现过激活动，当孕妇走路累了也要注意休息，避免身体过于疲惫影响腹中胎儿健康。
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　　大多数女性怀孕时，都希望能够自然分娩，这对宝宝很有好处。不过是否能够顺产，要看孕妇的各项条件是否符合，比如胎儿大小、产道情况以及胎位等，都是女性能够顺产的关键因素。那么，第一胎胎位低有什么影响呢？
　　怀第一胎的女性，出现了胎位低的问题，就会增加流产的几率。尤其是在孕早期胎位低，就会使胎儿生长位置不稳固，所以稍不注意就很可能会引发流产。胎位低还会增加早产的风险，这是因为胎位低可能会使胎儿提前入盆，因此早产的几率较高。
　　如果孕妇的胎位低，到了临产的时候，每次宫缩都会让子宫的下段被向上牵引，这就容易引起出血量的增加，甚至可能会造成严重后果。要是出血量非常大，就有早产、死产以及胎死腹中的可能。
　　孕妇朋友们对于胎位低的情况要予以重视，绝对不能疏忽大意。怀孕时胎位低可能是子宫肌瘤等疾病引起的，所以女性朋友们在怀孕之前，最好是做一次详细的检查，在发现疾病后，尤其是生殖系统疾病，就要及时的治疗。等到痊愈后再考虑怀孕，这能在很大程度上避免妊娠期间的异常。