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对于大龄女性来说，由于特殊的身体原因和生理特征，在怀孕前一定要做好充足的孕前准备工作，这样才有利于你成功健康的受孕，那么，大龄女性如何做好孕前准备工作呢?对于这个问题，本篇资讯给出了详细的解答与指导。
大龄女备孕有哪些难题?
1.女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。
2.随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱，流产或难产风险增大。
3.孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。
大龄女性如何做好孕前准备工作
4.数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。
5.年龄一大，卵子易过最佳“保质期”，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。
大龄女如何轻松备孕?
1.夏秋季怀孕最好，可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
2.孕前、孕期勤检查，孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
3.少提重物护子宫，子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
4.做充足的营养准备，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
5.少吃甜食，大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
6.饼干、馒头缓解呕吐，在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
7.每天保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
8.深呼吸缓解产后抑郁，孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
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　　孕酮是孕期特别重要的一个数值，如果孕酮过低甚至会引起很多特殊的情况，比如流产。这就让很多女性怀孕之后都比较注重孕酮的检查。出现孕酮低的情况后医生会让孕妇去检查甲状腺，这就让孕妇特别疑惑，想知道孕酮低为什么要查甲状腺？
　　孕酮低是很多孕妇都出现过的情况，也是孕期特别常见的一个现象。孕酮低同甲状腺通常并没什么直接的关系，不过甲状腺在孕期也需要检查，因为甲状腺功能中的促甲状腺激素高的话可能会影响到胎儿的正常生长发育的。
　　在孕期出现了孕酮低的情况后，一定要及时的处理。可以咨询医生开一些药物补充孕酮。现在有很多能够补充孕酮的药物，在选择药物的时候一定要听从医生的指导，这样就可以有效的补充孕酮，避免流产的情况出现。
　　在孕期多注意饮食也可以有效的避免孕酮过低的情况出现。在日常生活中可以多添加一些富含雌性激素的食物，豆制品当中的雌性激素含量非常高。在孕期可以多吃一些豆制品，这样就可以有效的补充孕酮，避免孕酮过低的情况出现。