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发布时间:2021-03-18 12:25作者:广州佳宝代孕

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生完宝宝以后,有些宝妈出现了便秘的情况,感觉整个人都不舒服,那么产后便秘怎么办?哪些食物能够帮助你?

很多妈妈产后数日不排大便,或排便时干燥疼痛,称为产后便秘,是最常见的产后病之一。

产妇便秘的原因,一方面是分娩之

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后长期卧床休息,肠蠕动减慢,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低,这都会使肠内容物难以排出。

另一方面更主要的是产后饮食不得当,过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人还饮水少,这就难免要发生便秘,诱发肛裂。

今天给妈妈们介绍几款有助于产后排便的食物,大家可以在家试试。

1、蜂蜜芝麻糊

材料:蜂蜜180克,黑芝麻30克。

做法:黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次。或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用。

功效:蜂蜜润肠,芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥,通乳的功效,两者都是治疗便秘的有效食物。

2、香油蜂蜜茶

材料:蜂蜜65克,香油35毫升。

做法:将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服,早、晚各一次。

功效:能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

3、紫苏麻仁粥

材料:紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。

做法:将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。

功效:可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,对兼有腹中气胀者更为适宜。

4、桑葚汁或桑葚膏

材料:鲜桑椹2千克,白砂糖500克。

做法:可用新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次;或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,开水化服,连服1周。

功效:能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食。

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意外怀孕了能要吗

  很多女人由于工作的原因,经常会加班到半夜,一般一个月会有大半个月是他们加班的时间,很多的女性在熬夜加班的时候意外怀孕了,她们担心身体没有在最佳的状态中,胎儿会受到影响,那么女人熬夜期间意外怀孕了能要吗?

  女人在熬夜期间意外怀孕后,可以去医院检查自己的身体,如果胎儿没有出现意外,可以考虑继续妊娠。如果胎儿出现了异常的情况,可以选择结束妊娠。大多数情况下,熬夜不会对胎儿有太大的影响,女人可以放心。

  怀孕后需要女性注意放松自己的心情,可以多吃一些樱桃、柠檬、海带、黑豆、黑芝麻等补充身体中的气血,这样也可以让胎儿吸收到一些营养,也保证了宝宝的正常发育,能够弥补女人身体由于熬夜流失的营养。

  女人也要在发现怀孕后,补充叶酸防止胎儿畸形。女人还要注意运动,运动可以让增加女人的抵抗力,能够防止在怀孕过程中她们受到细菌的侵害,可以更好帮助她们保护胎儿。同时还要多吃一些

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营养高的食物,比如说牛奶、鸡蛋、孕妇奶粉等食物。

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  女性的生殖系统构造比较复杂,在检查生殖道健康状况时,需要采取一些特殊的方式。比如说阴超就是妇科检查中经常会用到的检查方法,阴超顾名思义就是经过阴道进行的超声波检查,那来了解下孕44天能做阴超吗?

  怀孕44天属于怀孕初期,此时胚胎的状态很不稳定,不建议孕妇进行阴超检查。虽然阴超检查没有辐射,也不会对胎儿的发育造成影响,但在检查过程中需要从阴道置入超声波探头,可能会造成阴道出血。如果医生操作不当,或者是孕妇的胎气不稳,可能会增加流产的风险。

  在怀孕44天之后,胚胎已经具备胎心胎芽,通过腹部超声波检查也可以看到胎心管搏动。如果孕妇想要了解胚胎的发育状态,可以通过腹部彩超进行检查,不用刻意的去做阴超,这样能够降低流产的风险。

  在怀孕的初期做超声波检查非常重要,此时做超声波检查主要是为了排查宫外孕,同时也能了解胚胎是否正常发育。如果超声波检查发现子宫内没有胚胎,则说明是宫外孕,为了避免给孕妇的身体造成危害,一定要积极的治疗,终止妊娠。