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　　很多孕妇为了让胎儿有更好的身体，会在怀孕期很担心营养补充的问题，钙的营养可以让骨骼发育得更加完善，对于胎儿来说很重要，那么在怀孕多少周补钙会比较合适呢？

　　一般来说是要在16周左右进行补钙是比较合适的。因为在怀孕的前12周左右，孕妇会有比较明显的恶心和呕吐，这样可能会使刚刚进食的营养就迅速流动出去，所以补钙应该在12周以后，为了孕妇能够有比较平稳的身体环境，一般要补钙要在早孕12周以后再稳

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定几周。

　　稳定的几周是为了给宝宝发育能有一个过渡期。一般宝宝在12周的时候发育的会比较慢，所以需要的钙量不是很大，但是在12周以后，胎儿就会表现出迅速生长的趋势，这种趋势在16周左右会有明显的增加现象，所以建议可以在16周左右的时候进行补钙，这样可以比较有针对性，效果会更好。并且在此时的孕妇，吸收能力也会比前期有所增加，所以16周左右是比较好的时间。

　　那么需要注意的是补钙是要在16周左右进行，但是补钙需要持续到分娩时期，因为在分娩时期之前，孕妇也会由于营养被胎儿过度吸收，导致出现对钙大量的需求，及时的补钙可以避免在分娩结束后出现孕妇骨骼疼痛的现象，所以孕妇一定要注意好补钙。

广州代孕机构哪家好_广州代孕服务_孕期能不能吃三华李

　　进入夏季和秋季之后，很多地方的三华李，就会大量进入市场上销售。

三华李皮薄，而且里面的汁液很多，在吃的时候并不会感觉很酸。三华李还会让人胃口大开，能够促进肠胃蠕动，那么孕期能不能吃三华李？

　　三华李里面含有的胡萝卜素数量非常足，除了维生素之外，还含有了钙质和铁元素，怀孕的女性可以吃。在吃之前一定要提前的清洗干净，避免上面有残留的物质，不要一次吃的太多，适量吃这种食物，能够预防孕期出现的便秘，让女性的容颜变得更加靓丽。

　　孕妇在吃这些酸甜可口的李子之后，就会感觉胃口很好，有些人自己的脾胃十分的虚弱，就不可以吃李子。吃李子的方法也是多种多样，很多人都会直接把李子洗干净就吃，当然也可以制作成罐头。

　　在生活

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中，还有很多人用李子对身体的某些疾病做调理，比如出现了消化不良积食之后，可以在每天的早晨傍晚，各吃一个新鲜的李子。有些人因为上火出现了牙周炎或者扁桃腺炎，这时候可以把李子捣碎之后，加上盐和开水，每天漱口，能够帮助病情快速康复。

广州代孕包儿子_2020年广州代怀孕价格_怀孕能不能吃番茄酱

　　番茄酱是大家经常吃的调味品，它有很多吃法，无论是做菜还是做汤，都会经常用到番茄酱。在女性怀孕时，对于饮食都比较谨慎，生怕吃了不适合的食物，而对胎儿和自己产生危害。那么，怀孕能不能吃番茄酱呢？

　　在女性怀孕期间，是能够吃番茄酱的。番茄酱都是由番茄制成的，而番茄属于最适合孕妇吃的食物之一。在番茄酱里面不仅含有番茄原有的营养，相比于新鲜番茄，番茄酱所含的营养更容易被吸收、消化。

　　孕妇食用番茄酱不仅能补充营养，而且还可以促进食欲，能够使人胃口大开。吃番茄酱还有美容护肤做效果，因此喜欢吃番茄酱的孕妇，可以在孕期经常食用一些，不过每次的食用量不能够太多，以免出现胃肠不适症状。

　　孕妇不宜吃生冷食物，这容易刺激到胃肠，这就可能会使肠胃功能紊乱，还会出现痉挛等症状。番茄酱属于酸性酱类调味品，虽然它的营养很丰富，但也对肠胃有一些刺激性，所以肠胃功能比较弱的孕妇，是不适合吃番茄酱的。而胃肠很健康的孕妇，也不要一次吃得太多，而且不要空腹食用。