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广州代生宝宝成功率_预防产后便秘的一些小习惯

发布时间:2021-03-10 03:42作者:广州佳宝代孕

  产后便秘对多数新妈妈来说,一直是个苦恼的问题,对于产后便秘,我们要做的就是尽早的预防,减少它的发生率,在此,亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们一些小习惯,能有效的预防产后便秘。
  产后尽早下床活动
  新妈咪在分娩后尽早下床活动是十分有必要的,这对预防、缓解便秘都很有好处。尽早活动可以让新妈咪的胃肠道尽快地活动起来,减轻腹胀,帮助肠道蠕动,尽早恢复功能,防止便秘的发生。新妈咪若在产后两三天还有便意,可轻轻按摩一下腹部,帮助排便。
预防产后便秘的一些小习惯
  【TIPS】一般自然分娩的新妈咪,分娩后6~8小时就可以尝试着坐起来下床活动,而剖宫产的新妈咪则在术后24小时尝试着下床。
  养成每天排便习惯
  部分自然分娩的新妈咪由于分娩时采取了会阴切开术,产后对排便非常恐惧,生怕一用力会使伤口裂开。而剖宫产的新妈咪,产后需要一段时间卧床休息期,由于不习惯在床上用便盆,不到非解不可的时候就不解。广州代孕费用详细表。这都是不正确的做法,新妈咪应该养成每天定时排便的习惯,开始你可能没有便意,但也可以定时尝试一下,几次下来,定时排便的习惯就会养成。
  【TIPS】要注意的是,新妈咪平时排便时,时间不宜过长。刚刚分娩完的一段时间里,由于身体较虚弱,新妈咪排便时最好有人陪护,以防意外发生。
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