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发布时间:2021-03-08 05:57作者:广州佳宝代孕

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一、眼袋

产后新妈妈身体大量的胶原蛋白消失,而且晚上要照顾宝宝,睡眠质量急剧下降,以前闪亮的眼睛开始布满血丝,眼周围开始出现眼纹、眼袋,妈妈要注意眼睛是最能看出人年龄的地方。

措施:保证睡眠,不要再说照顾孩子没有时间,适当的让家人帮助你照顾宝宝,保证一天8个小时的睡眠。找一支适合、纯天然的眼霜,对付眼角细纹,加强皮肤的湿度和厚度消除黑眼圈。


二、脸部

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多妈妈孕期不用化妆品、不护肤,产后更是没有心思去保养皮肤,那么皮肤就会变得松弛、脸色发黄,成功的迈向了“黄脸婆”。

措施:产后妈妈可以多补充一些富含铁的食物补气养血,也可以多食用一些红枣汤、桂圆汤等养颜补血的食物来滋补一下。记得做好皮肤的护理,可以每周做一次去角质,让皮肤看起来变得白净。


三、胸部

不管你是不是母乳哺乳宝宝,从怀孕到产后你的乳房都会下垂,整个人都老了。因此产后一定要注意乳房护理。

措施:按摩胸部,这样可以促进血液循环,让胸部变得坚挺。手法:双手掌托着乳房,从乳房底部开始向乳头伸拉。还可以通过运动来锻炼,经常做俯卧撑和扩胸运动,可以很好的预防胸

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部下垂。

四、腹部

怀胎十月的营养产后都留在腹部了,很不容易恢复到产前的苗条身段。不过新妈妈要注意身后6个月是减肥的黄金时期。此外妈妈要记得运动,如果心情不悦时要及时发泄出来,和家人多沟通。


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  怀孕的时候,过一段时间就要做一系列的检查,以确保胎儿健康。有的检查项目,对孕妇是有要求的,特别是抽血,要求孕妇不要吃饭。那么去做听胎心的检查,孕妇可以吃饭了再去吗?

  听胎心,孕妇可以吃饭,因为吃饭还是不吃饭对结果来说,影响并不会很大,主要还是看孕妇的情况。而且,胎心检查并没有特殊要求,主要是利用超声波来检测宝宝在子宫的情况。医生会根据检测出来的胎心的变化情况,判断宝宝是否缺氧。

  胎心位置并不是不变的,而是随着胎儿月份的增大往上方移动。如果胎心是在左边的,孕妇会感觉到左边的,胎动会更加频繁一些,如果是在右边的,则会感觉到右边的胎动会频繁一些。一般胎儿的头部位置还有臀部位置都会影响胎心所在的位置。

  到了怀孕晚期,胎儿的位置基本上固定,一般在同一个位置都能够听到胎心。如果孕妇突然发现原来的位置没有声音,而且胎动的频率会减少,很有可能是胎儿出问题,要及时到医院让医生判断情况,然后针对性进行治疗。治疗期间,孕妇还要继续监测胎心。

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  大家都知道,孕妇在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月是特别重要的,孕妇的身体会发生很大的变化,最明显的是会出现呕吐、嗜睡的现象,这对孕妇来说是特别煎熬的。那么,1一3个月孕妇吃什么好?

  孕妇在怀孕初期,

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也就是在怀孕前三个月,大部分都会有恶心、呕吐、食欲不振的妊娠反应。但是为了胎儿能够健康的发育,还是会强迫自己进食,保证胎儿及孕妇每天所需的营养成分,在这个期间可以选择一些清淡有营养的食物,比如一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。

  在怀孕初期的头三个月,孕妇在饮食上要多补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。另外在饮食上要养成少量多餐的进食原则,要尽量的保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素,肉类选择瘦肉及动物内脏。

  怀孕的前三个月是孕妇呕吐特别频繁剧烈的时期,会引起体内水、钠、钾等营养素的大量缺失,从而造成电解质紊乱的情况发生,甚至出现酮症酸中毒。所以孕吐反应严重者的孕妈妈应注意防止水、电解质紊乱,保持体内环境的平衡。