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发布时间:2021-01-12 11:44作者:广州佳宝代孕

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  亲亲宝贝小编提醒广大危准爸妈,怀孕前的饮食很重要,特别是要避开一些不利你受孕的食物,因为有关研究表明,孕前过多的食用某类食物,会导致不孕。

  高纤维食品会导致女性不孕

  美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低。

  研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

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  过量的胡萝卜也会导致女性不孕

  过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象,增加女性不孕的可能性。

  这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高,后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血液中胡萝卜素偏高,而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

  另外,咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生,女性应避免过多摄入。同时,想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

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  【相关知识补充】有助女性受孕的食物

  1、富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  2、富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

  3、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

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什么是乳头皲裂?产后出现乳头皲裂的表现有哪些?哺乳期乳头皲裂怎么办?下面看看哺乳期乳头皲裂护理大全,值得每一个母乳妈妈收藏!

乳头皲裂通常是由于哺乳姿势或者宝宝衔乳姿势不对造成的外伤,特别在刚开始喂奶的那段时间,经常困扰哺乳期妈妈,很多妈妈带着伤痛咬着牙坚持给宝宝喂奶。

乳头皲裂的症状

乳头表皮皲裂,出血、出现水疱、结痂,伴随着刀割一样的疼痛,还会有淡黄色稀薄的液体渗出。

如果继续让宝宝吸吮,乳头表面即出现小裂口或溃疡。乳头继续红肿,哺乳时有剧烈疼痛,结痂亦可浸软,擦损而脱落,裂口随之变大,极其痛苦。

造成乳头皲裂的原因

主要原因是宝宝衔乳不正确,新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩,当宝宝衔乳不对时,他的舌头不能很好的包住乳房,让乳头延伸到自己的口腔深部。

在宝宝吮吸的时候,舌头和上颚会反复摩擦刺激乳头,使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂,形成大小不等的裂口。特别是奶水不足或乳头过小、内陷时,宝宝会用力吸咬乳头。这样几次下来就造成乳头皲裂。

乳头破裂还能继续哺乳吗?

出现乳头皲裂后一般不必马上停止喂奶。继续哺乳能够防止细菌通过裂口侵入,避免乳腺炎甚至乳腺脓肿的发生。但要注意纠正宝宝的吸吮方式,不能只吸乳头,而尽量把乳晕也让宝宝含入口。

乳头皲裂后的哺乳技巧

1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始,以减轻对另一侧乳房的吸吮力,并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内,以防乳头皮肤皲裂加剧。

2. 纠正宝宝衔乳方式,同时调整自己的哺乳姿势,通常姿势

调整后就能解决这个问题。

3.如果乳头疼痛剧烈或者出血,不要让宝宝衔乳时间过长。时间太长对伤口愈合不利,宝宝吃饱后就立即撤出乳头。

4.喂完奶用食指轻按宝宝的下颌,待宝宝张口时乘机把乳头抽出,不要生硬地将乳头从宝宝嘴里抽出。

5.勤哺乳,以利于乳汁排空,乳晕变软,利于婴儿吸吮。

6.裂口疼痛厉害时暂不让宝宝吸吮,用吸乳器及时吸出奶水,或用手挤出奶水喂宝宝,以减轻炎症反应,促进伤口愈合。如果反复难愈合,请及时就医。

7.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,短暂暴露和干燥乳头,靠近窗户照射阳光最好。哺乳后,可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂,它对婴儿无害,哺乳前不必擦掉。

8.哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩,并放正乳头罩,有利于空气流通和皮损的愈合。

这种情况下要暂停亲喂

宝宝用力的吮吸和宝宝口腔中的消化酶会受伤的乳头,会导致伤口难以愈合,加剧乳头疼痛。如果严重的话可以考虑暂停亲喂,使用吸奶器吸出母乳,避免乳头继续受伤害。等乳头痊愈后再继续亲喂。

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从怀孕到生孩子,无论是准爸爸还是准妈妈都需要了解一些事情。下面就来说说分娩中需要准妈妈知道的一些小事。一起来看看吧。

分娩中后悔没有早知道的小事

转眼宝宝快四个月了,分娩的尴尬、痛苦、幸福,仍然记忆犹新!有些小事真是后悔没有人早给自己说。

首先,选择分娩,坐月子的地方,一定要选让自己心情愉悦的地方。否则在这个女人最脆弱的时期,很容易让自己产后抑郁的。当时想着在老家有人照顾,选择了回老家生产,坐月子半个月宝爸就回工作的地方了,自己一个人白天黑夜照顾孩子,就为了吃他奶奶做的那口饭留在了老家,各种观念的不一致,各种身体的痛苦不被理解,真真的是抑郁了。

第二、医院。选择医院一定要经过考察,我选择了县医院,结果各种设备落后,技术落后,没少受罪。阵痛的时候被扔在病房没人管,没人交代怎么用力,结果宫颈水肿,最后疼了四天,开四指顺转刨。技术落后开的竖口,不美观,不是顺着皮肤纹理,也不好愈合。

第三、能打无痛一定要打,能让自己少受罪的措施一定不要心疼钱,你不知道那疼起来是真TMD疼,可以县医院竟然告诉我没那技术。

第四、脐带。要买些碘伏,经常消毒,纸尿裤一定不要包着肚脐了。我家宝宝出院脐带一直没管他,十几天的时候,脐带还没掉,也太干了,被纸尿裤,磨得流血了。后来吓得跑到医院,拿了一瓶碘伏,每天喷喷,20多天的时候掉了,宝宝的肚脐圆圆的,很漂亮。

大概每个宝妈提起自己的分娩经历,都能说上半天,就先写这几点吧,最后说一句,分娩这件小事一定要从战术上重视他,战略上轻视他,说到底,他也就是人类的一个自然的生理过程,不要太恐惧他!


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