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21世纪的今天，分娩方式已经变得各种各样。现在一辈子也就生一个或者二个孩子，为了给孩子的出生留下美好的回忆，要选择自己和家人可以接受的分娩方式。

中国国内常用分娩方式的介绍

自然分娩发

自然分娩是指自然地等待阵痛的到来，经历各个产程经阴道分娩的方式。中途为了不让胎儿陷入危险，有时候也会使用产钳和吸引术等医疗处理。产房安装监视装置、为了保证血管的安全注射点滴等，都是保证自然分娩安全进行的手段。

剖宫产

在不能通过产道分娩或者被判断为产道分娩危险性很高的情况下，采用将腹部切开，剖开子宫然后取出婴儿的一种分娩方法。从胎儿的大小或者母体的健康状态等来判断，有的在产前就已经计划好要进行的“选择性剖宫产”，或者是在分娩的过程中发生问题，估计对母子存在一定危险的情况下，而紧急进行的“急症剖宫产”。

国外常用的分娩方式介绍

无痛分娩

无痛分娩是指在阵痛开始的时候进行镇痛，或者胎儿进入产道前进行麻醉等消除分娩时疼痛的分娩方法。这种分娩方式适用于对痛感过于恐惧，以及高血压、心脏病等

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身体不能承受过度压力的产妇。因为主要采用的是局部麻醉，产妇的意识还是清醒的，可以自行用力。

拉梅兹呼吸法

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　　女性朋友怀孕之后，往往会在怀孕初期出现紧张的情绪，特别是第一次怀孕的女性，这种情况会更加明显。众所周知，怀孕初期的孕妇情绪过于紧张，对胎儿的发育会造成不良影响，所以要及时纠正的，那么，怀孕初期紧张怎么办呢？

　　怀孕初期出现紧张情绪时，需要及时调整情绪，比如消除紧张情绪，多看一些和怀孕、分娩有关的书籍，定期做好产检。再比如给自己找一点事情做，不要让自己老想着胎儿在肚子里发育的好不好，这样可以转移注意力。

　　怀孕初期如果长期处于紧张的状态，很可能会影响胎儿下丘脑的发育，容易导致胎儿出生后情绪不稳，爱哭闹的情况。另外，孕妇如果总爱发脾气或者情绪低弱，很容易导致孕妇血压升高，从而造成胎儿缺氧的情况。

　　无论是在怀孕初期，还是在怀孕的中后期，孕妇朋友都要保持良好的情绪，当出现不良情绪时，要懂得及时调整，这样才能让孕妇拥有好心情，才能对胎儿的发育有好处。另外，孕妇要多和家人朋友交流，这样可以有效避免不良情绪的产生。

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　　有一些女性朋友怀孕后，因为是初产妇，所以没有经历过孕期，也没有生育经验。在哺乳孕中晚期时候，对腹部出现的不适感，有

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时也不确定是否出现了宫缩。那么，孕晚期若出现宫缩到底是痛还是硬呢？

　　宫缩有假性宫缩，以及真性宫缩，并且这两种宫缩，其区别还较为明显。首先出现的时间就不一样，假性宫缩会在较早时间出现，大多在预产期前几周就会偶有发生。而真性宫缩出现较晚，大多在预产期左右出现。

　　但是无论真性宫缩还是假性宫缩，其表现大多有腹部疼痛感，而且多数为隐痛感觉。但也有一些女性虽然出现这两种宫缩，可腹部并无明显疼痛感觉，但这两种宫缩却都会有腹部发硬现象。

　　在孕期出现假性宫缩时，要注意休息，避免过度劳累，可及时卧床，采取侧卧方式缓解宫缩。如果是真性宫缩出现，要及时去医院待产，因为真性宫缩出现，既是临产前较为可靠的征兆。

　　一般随着规律性真性宫缩，时间间隔逐步缩短，并且宫缩增强，随后会出现见红，破水，这也预示着马上就会临盆生产。所以当有真性宫缩出现时，一定要及时去医院待产。

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　　怀孕对于女人来说既是幸福的，同时又是难熬的，因为有的女性在怀孕期间妊娠反应是非常严重的，其中除了最常见的恶心呕吐以外，还有就是乳房胀痛了，但是有的人对于怀孕后乳房出现胀痛的时间不是太了解，那么怀孕多久咪咪会胀疼？

　　怀孕多久咪咪会胀疼

　　女性怀孕以后反应早的话一个月的时候，玩乳房就会因为激素的原因导致出现胀痛的感觉，因为每个人的敏感程度不同，体质不一样所以出现乳房胀痛的时间也会有所差异的，而有的人则会稍微晚点，甚至有些人根本就没有太明显的乳房胀痛的感觉。

　　怀孕后乳房胀痛注意事项

　　怀孕以后

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乳房胀痛属于是一种正常的生理现象，一般情况下是不用特别处理的，但是有的人可能反应比较激烈，这个时候可以用热毛巾对乳房部位进行热敷，顺便再给乳房做一些按摩，这样能帮助促进乳房血液的循环，是可以很好的减轻疼痛感的。

　　孕期穿内衣要注意不要穿太紧的内衣，最好是要比平时的大一个码数，这样能防止在乳房长大的时候出现挤压，孕期内衣稍微大一点带有钢托还可以对乳房下坠感起到一定的缓解作用。