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　　女人分娩后身体要大补，但对于产妇来说，养身体最好的方式就是食补，那么，产后食补需要注意的事项有哪些呢？怎么食补最有效？下面，小编为您介绍15个产后食补的小贴士。
　　1、猪肝适合在早上、中午食用。
　　2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
　　5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
　　6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
　　7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
　　8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
　　9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
　　10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
　　11、糯米性味甘平，补中益气，而红?油饭是一道产妇高贵补品。
　　12、黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
　　13、海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
　　14、猪心有强化心脏的功能。
　　15、吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
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加强宝贝体格锻炼室内要经常开窗通风，多让宝贝到室外活动，让宝贝身体能适应环境变化。注意营养，增强体质，尽量减少发热生病。
2宝宝高热时及时处理，预防高热惊厥复发曾患过高热惊厥的宝贝父母，在宝贝患感冒或发热初期，即使体温未超过37.5℃，也应预先给口服退退热剂(如阿斯匹林)及镇静剂(如鲁米那)，药物及剂量遵循医生指导，或采用物理降温，以防体温突然升高引发惊厥，突然出现手脚冰凉时应用温水将手捂热或洗澡(水温为37℃)，洗完后及时擦干穿好衣服，且衣服要适量减少。
3宝宝感冒高热时补充淡盐冷开水，可预防高热惊厥宝贝感冒高热时补充淡盐冷开水，可预防高热惊厥。宝贝感冒初期，如果体温高于37.5℃，妈咪可适当为宝贝增加饮水量，如喝两杯淡盐冷开水。每次饮水量100-200毫升，间隔1-3小时)，从而达到预防高热惊厥复发及惊厥性脑损伤目的。
4宝宝高热时，家长要注意观察宝宝宝贝高热时，妈咪要注意观察宝贝的表情，警惕高热引发惊厥。一般抽风发作前，宝贝常有神情呆板、直眼、局部肌肉抽动或烦躁不安、胡言乱语等表现。一旦发现这种现象，则预示可能会发生高热惊厥。
5有家族遗传史，家长要提前学习相关知识如果有家族遗传史，妈咪最好提前学习相关知识，作到防患于未然。