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　　怀孕期间，不少孕妈们会有口腔异味的烦恼，口腔异味与孕期干口舌燥、孕吐、口腔疾病和嗜重口味等元素有关。含有口腔异味的孕妈们会觉得十分难堪，那么怎么才能消除口腔异味呢?一起来看看消除口腔异味的小窍门。

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　　1、定期检查牙齿

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　　在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妈妈的舒适和牙科治疗的考虑，应尽量避免在孕早期和晚期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妈妈状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母儿健康造成不利影响。

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　　2、嚼口香糖临时除异味

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　　如果口腔异味与某些疾病有关，必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好，但为了与他人接触和语言交流，必须采取一些临时措施，以减少尴尬局面。嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂。

　　3、时常漱口、喝水

　　孕妈妈可以时常漱口，冲刷掉食物残渣，也可以准备一些降火的饮料，如茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

　　4、清洁舌苔

　　当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，这样有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

　　5、避免食用辛辣、生冷食物

　　为了顾及孕妈妈口味的改变和喜好，各式酸、甜、苦、辣的食物都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。如果孕妈妈吃太多麻辣或过于生冷的食品，就会导致腹泻，严重者还会引发早产。

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