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发布时间:2021-03-23 20:34作者:广州佳宝代生

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  便秘的问题在生活中是时有发生的,孕妇也是经常会出现的。怀孕已经是很辛苦的一件事情了,还要出现便秘的情况,可谓是增加了孕妇的身体压力。那么,怀孕前期怎样缓解便秘?
  1、在怀孕期间的女性们是一群特殊人群,孕妇在此期间会患有便秘,治疗便秘时,孕妇是不能随便服用一些药物来治疗,药物对宝宝会造成影响。假如服用了泻药或者有刺激性的润肠剂药物,会使肠胃产生剧烈的蠕动加快子宫收缩的频率,会导致流产或早产。
  2、想要解决便秘问题孕妇可以适当的运动,让肠道蠕动速度变得快一些,精神方面一定要调节好,保持愉悦的心情,充足的睡眠也很重要,这样便秘问题才能得到有效的解决。
  3、孕妇出现便秘的时候,也可以适当吃点芋头来缓解,芋头是一种碱性食物,可以达到保护消化系统作用,也可以增强人体的免疫功能。女性在怀孕期间合理吃点芋头,还可以提高肠道蠕动速度,这样不仅可以解决便秘问题,还可以提高蛋白质的吸收。
  孕妇不像平常人,不舒服了就能吃点药物来缓解。孕妇便秘了,应该吃点润肠胃的食物来调理,尽量避免吃药。如果便秘情况比较严重,经过调理都没有效果,那就去看医生,让医生开药,自己不能乱吃药。