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　　生活中，很多人都喜欢吃葵花籽，作为零食，是很不错的选择，既美味又平价。不过对于孕妇这一特殊人群来说，饮食方面需要非常注意的，不仅是正餐，零食也要有所吃，有所不吃。那么孕妇吃葵花籽好不好？

　　孕妇可以吃葵花籽，因为葵花籽中含有丰富的维生素B1和维生素E，维生素E能够防止细胞遭受自由基的损伤，具有美白肌肤的作用。葵花籽中的铁含量是葡萄干和花生的两倍，因此还可以预防孕期贫血。

　　葵花籽中的脂肪所含的亚油酸也非常丰富，可以促进大脑的发育，对胎儿血管的生长和发育是非常有利的，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢的机能，使卵泡数量增多和黄体细胞生长，起到增强孕酮的作用，有助于安胎。

　　虽然孕妇吃葵花籽的好处多多，但是也不建议吃的太多，如果吃太多的葵花籽，很有可能会引起上火等现象，所以也应该避免过多的吃，因此，葵花籽仁的食量应当控制在每天一小把，即30克左右。孕妇吃葵花籽的时候最好不要用牙磕，因为用牙磕的话，容易造成舌头或口角糜烂，因此，用手剥更加适宜。

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　　如果血压不稳定，那么会有头晕的情况出现，在怀孕的时候血压升高，不仅孕妇的身体健康受到威胁，也

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会给胎儿造成很大的影响。在怀孕的时候身体激素会发生变化，那么怀孕血压会不会偏高？

　　在怀孕早期和中期的时候，一般孕妇的血压会比较低一些，当孕晚期的时候，血压就会升高，不同的孕妇血压数值是不一样的，而且在不同时期还会不稳定，孕晚期的时候血压可能会升高一些，但是不超过正常的范围就可以。如果血压比较高，可能是妊娠期高血压造成的，需要就诊。

　　如果怀孕的时候，发现血压出现了异常，建议孕妇要改变睡觉的姿势，在孕期左侧卧位是比较好的，这样可以改善血压情况，可以及时的将妊娠子宫右旋纠正过来，还可以使子宫对周围组织的压力减轻一些，提供胎盘需要的供血量，防止胎儿会缺氧。

　　如果孕妇的血压比较高，为了防止胎儿受其影响，建议吃一些降压的要去来改善，但是药物会对胎儿造成伤害，所以需让医生给开药，降低对胎儿的影响。如果血压不稳定，影响到了身体，出现了不舒服的症状，还需要去医院住院观察的。

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在孕期，有些准妈妈会出现低血糖，这对于胎儿来说是有影响的，那么如何预防孕期低血糖呢？低血糖有什么症状？

准妈妈怀孕后，母体的代谢功能会加速，胰岛的供血量相比孕早期要增加很多，因此，胰岛的生理机能就变得“繁忙”起来，准妈妈血液中的胰岛素含量就会出现偏高的现象，导致出现低血糖。怀孕期间要当心低血糖，一旦有症状出现，就会进展极快，若不能得到有效的治疗，可出现死胎、昏迷的严重事件。

孕中期要警惕低血糖，做好2点预防，不给孩子添麻烦

低血糖有何症状

准妈妈患上低血糖时，会感觉头痛、头晕、心慌、手抖、极度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、哭喊、特别烦躁、容易发怒、具有攻击性、口唇麻木、身体乏力、有针刺感、视觉模糊等，若准妈妈

表现出2-3种症状时，就表明准妈妈身体内的血糖含量过低了，需马上补充糖分，不管是什么样的精制糖都可以补充糖分，如果汁、糖果、口服葡萄糖等，补充或救治不及时，会出现严重的后果，如神志不清、身体抽搐、昏迷不醒、错睡等，甚至对生命带来威胁。

低血糖怎样预防

1、身上经常备些零食

一般情况下，准妈妈表现出低血糖的症状，多数是因为饮食不足或未准时吃饭、运动量大没有做出饮食上面的调整，出现能量供应不足导致的，所以，准妈妈在日常生活中，可备些零食，一旦有饥饿感后，用零食来充饥，就不会出现低血糖的症状了。准妈妈究竟适合带什么零食呢?苏打饼干和糖果就是一项不错的选择。

苏打饼干富含碳水化合物，可给机体快速供应能量，是不错的充饥食品，觉得饿了拿两块吃下，就可以抗一阵子。糖果是在出现低血糖时，可以两速缓解的食品，吃上一两颗就会见效。

2、独处外出要减少

准妈妈在怀孕期间最好减少一个人外出，一旦出现低血糖这样的险情，如果得到周围人及时求助尚可，否则若无人伸出援手，又不能及时联系家人的情况下，很可能带来生命危险。

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　　临近生产的时候要做的检查是非常多的，孕妇们一定不要错过了检查。产前检查能更好的监测孕妇的身体状况，也是医生判断孕妇顺产还是剖腹产的一个标准。那么，婚检孕检已抽血产检还得抽血吗？

　　婚检孕检已抽血产检还得抽血吗

　　是需要的，并且产检抽血还需要空腹。这次抽血主要是检查血糖和肾功能。如果不空腹检查则会造成结果的偏差。产检有好几次，孕妇要注意定时去检查才能更好的了解宝宝的生长状况。

　　孕检检查什么

　　唐氏筛查是孕检中最重要的检查之一了，这个检查一般在怀孕中期进行。Torch筛查也是一个比较重要的检查，主要是筛查孕妇时候有感染病毒的。这个检查在孕早期就要进行了，因为如果孕妇早期就感染了这些病毒，是很有可能导致流产或者胎儿畸形的。

　　肝肾功能的检查能够更好的检查孕妇的肾脏功能是否良好。如果孕妇肝肾功能不太好，到了怀孕中期是非常辛苦的。血常规的检查可以反映出许多问题，血红蛋白能够反映出孕妇是否有贫血。一旦孕妇通过孕检检查出什么异常，应当尽早的接受治疗。