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　　相信大家都应该知道，女性怀孕后有很多需要注意的地方，不注意会对胎儿健康带来很大影响，尤其是饮食这方面，一定要多加注意，平时应该多吃一些含有有营养的食物，才能给胎儿提供充足营养。那么，女性怀孕补胎吃什么好？下面来看看吧。

　　女性怀孕补胎吃什么好

　　蛋白质是人体不可或缺的物质之一，女性怀孕后每天要补充充足蛋白质，以满足胎儿的成长需要。此外也要补充叶酸，吃叶酸能预防胎儿发生畸形，因此平时应该多吃香蕉、绿色蔬菜、动物肝脏、橙子等都含有叶酸。

　　怀孕前期注意哪些事项

　　1.怀孕初期准妈妈要养成良好的饮食习惯，对于不良的饮食习惯要及时纠正，平时多吃对宝宝有利的食物，而那些烧烤、油腻食物以及辛辣刺激性食物都需要忌口，这些食物对胎儿成长会带来不良影响。

　　2.准妈妈在怀孕初期，要远离电器辐射，特别是怀孕前三个月，是宝宝发育神经的重要时期，这时候要远离辐射，否则会造成胎儿发生畸形或是流产，所以生活中要注意相应事项，才会对胎儿成长带来帮助。

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　　怀孕的女性总是会吃一些滋补的食物，比如燕窝，就有很好得滋补作用。不过孕妇朋友们应该注意，在孕期不能够胡乱进补，不然的话就达不到进补的效果，还可能会损害了身体的健康。那么，孕妇鼻塞可以吃燕窝吗？

　　孕妇出现鼻塞的症状，如果是感冒引起的，就暂时不能吃燕窝了，因为燕窝并不适合感冒的人食用，否则就容易延缓病情的恢复。很多人觉得在患病时更应该进补，其实这是一个误区，进补应该选择在正确、恰当的时候。如果孕妇的鼻塞是因为鼻炎引起的，是可以继续吃燕窝的，这并不会产生不良影响。

　　如果孕妇感冒了，而且症状比较严重，已经使孕妇觉得很不舒服了，就需要及时的去医院。虽然孕期不宜服用药物，但是孕期感冒严重而不做治疗的话，可能会给胎儿带来更大的危害。医生会根据孕妇的情况，来采取治疗方法，并且会尽量保证不影响到胎儿。

　　患上了感冒的孕妇，在平时就要吃些清淡一些，而且食物要营养丰富、容易消化。尽量避免吃油腻、滋补的食物，等到感冒痊愈之后再进补也不迟。

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1、自身吸收或者通过循环系统排出

乳汁的主要成分是水、蛋白质、无机盐、脂肪、糖、蛋白质、矿物质和免疫活性物质，我们的细胞是活的，会进行物质的交换，所以绝大部分的能够利用的会被身体吸收，不能利用的会通过循环系统排出体外。

2、停留在乳房

很多断奶一两年以上的妈妈，如果刺激乳房或者挤乳头的话，有时候也能挤出乳汁。这时候也不

必担心，这是残留的乳汁没有吸收好的缘故，如果没有特殊情况不必要再去刺激乳房。

2 断奶后为什么乳房还会分泌乳汁

1、泌乳机制的作用

断奶后，不让宝宝吸奶并不代表妈妈们身体的泌乳机制停止。乳汁的产生是由泌乳素控制的，如果泌乳素持续分泌，乳汁也会不断的产生，只是随着宝宝的不吸吮，刺激的减

少，泌乳素也会慢慢消失，乳汁也就不再分泌了。所以断奶后要一段时间才会不分泌乳汁，这是正常的。

2、高泌乳素症

如果不是月子里妈妈或者小月龄宝宝的断奶，哺乳妈妈断奶后乳汁分泌还是很多的话，很有可能是得了高泌乳素症。这是由于内分泌失调，泌乳素水平过高而导致，建议妈妈们去医院检查。

3、哺乳妈妈身体有特殊情况

断奶后乳汁还一直有分泌可能是妈身体有问题，比如患有脑垂体肿瘤等，这会导致乳汁不正常的分泌，妈妈们需要特别注意。

3 断奶后如何更好的退奶

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1、穿较为合身的内衣

在退奶期间，可以穿较合身或具有支托性的内衣包住乳房，减少乳汁分泌，也能减缓乳房肿胀时所产生的牵扯性疼痛。

2、控制水分的摄取

对于准备退奶的妈妈来说，必须控制水分的摄取，期间不要再喝一些有催乳作用的汤水。

3、选择性摄取蛋白质

断奶后的妈妈应暂时不要吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的发奶食物，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。另外，还应补充适量水解鱼鳞胶原蛋白，可改善退奶胸部变形的困扰。

4、局部冰敷乳房

若断奶后的妈妈乳房胀痛，可通过冰敷乳房来减轻疼痛，建议每次敷的时间约15～20 分钟，且最好局部冰敷，以免因为温度过低反倒造成不适。

广州代孕医院哪家好_广州代孕要多少钱_怀孕后产检需要注意些什么

怀孕后，产检是孕妈妈们必须要做的一件事。那么问题来了，怀孕后产检需要注意些什么？有备无患，带着疑问大家一起来看看吧。

怀孕后的每次产检，是孕妈的必修课，为了更顺利的做检查，孕妈要注意以下几点：

穿着上要宽松一点，因为孕中期产检时需要测量宫高和腹围，孕妈最好穿宽松一点的衣服，尤其是袖子要宽松，这样抽血的时候就不用再脱掉衣服了。

衣料应选用轻软、透气、吸湿性好的纯棉织品，不宜用化纤类织品。

如果要做B超，最好不要穿连衣裙，避免尴

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尬，尽量选择易穿脱的裤子或半裙。鞋袜最好也容易穿脱，以免穿脱费时，耽误检查进程。

如果有肝功能或血糖检查时，前一天晚上10点之后就不能吃东西了，第二天早上要空腹去医院进行检查。

产检时保持心情平静，因为情绪波动太大会影响结果，所以如果产检时发生什么不愉快的事情，尽量放下。