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1.求助相关机构。目前国内在上海、天津、成都、重庆、长春、合肥等地都设有少女意外怀孕救助中心，如果你需要帮助，可拨打当地114查询这些机构的救助热线。2.坚持避孕。无论手术流产还是药流，都只是避孕失败的补救措施，绝不能将其作为避孕方法。所以，第一，要坚持避孕；第二，要选择一种适合自己的可靠的避孕方法。
3.防止高危流产。在半年内做两次以上人流或未满18岁做人流，都是高危流产。高危流产的发病率和死亡率都很高，如果你不想有生命危险，请做好避孕，降低反复流产率。
4.接受正规手术。一定要到正规医院接受手术，切不可为省钱或为了遮遮掩掩而私自购药自行堕胎，更不能到无证无照的黑诊所去做人流。
5.术后静养。人流后，卧床静养两周。别干重活，更别喝冷饮，注意保暖，不要吹风，严防感冒。多吃些营养丰富的鸡肉、蛋奶和豆制品，忌食辣椒，严禁饮酒。
广州代怀孕花费_广州代孕哪家成功率高_产后运动塑胸法 恢复挺拔美胸许多新妈妈在产后胸部会缩小会下垂，其实这属于正常的生理现象，新妈妈并不用太担心，通过一些正确的运动方法，就能得到很好的恢复，比
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如以下这几种产后运动塑胸法，就值得新妈妈重点学习。动作1：屈腿舒展式
step1：吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。
step2：呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。
温馨提示：此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。
动作2：伸展回复式
step1：两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。
step2：慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。
温馨提示：妈妈在做第二步扩胸的时候，一定要细细感觉扩展时的胸部有所提升。
动作3：固肩环绕式
step1：吸气。吸气的同时双臂放在背后，并且十指互扣。手肘尽量向后打开，扩胸，同时做深呼吸。
step2：吸气，同时把双臂渐渐移到地面，同时两脚打开与双肩同宽，身体慢慢往下，将头部贴近两膝之司，双腿伸直，然后吐气，吐气的时候停留5秒。做深呼吸，再慢慢回来。
温馨提示：在做第二步的时候，很多妈妈不能靠近到膝盖，这时可以适当拉开双脚间的距离，但一定要保证双腿伸直。
动作4：匍匐三角式
step1：两腿分开，中间保有四只
脚的距离，抱拳，将双手和前臂都放在地上。呼气，将双腿伸直，和腰腹弯曲到90度，脚尖顶地，支撑身体，保持10秒钟。step2：吸气，同时伸直双腿，用肘按压地面，保持一段时间。
温馨提示：第一步时，妈妈的腰腹间弯曲度可能达不到90度，此时妈妈不要对自己要求苛刻，弯曲过分，以免腿部拉伤。
12 广州正规代孕机构_广州代孕产子机构_奶阵是什么感觉 四种感觉帮你确认奶阵感觉一：乳房发涨
宝宝开始吸的时候，乳房是软软的，但吸了一会，就感觉到里面有点麻麻的，乳房也突然涨得鼓鼓的，摸上去似乎筋都爆爆的。另外一个乳房也涨起来，开始滴奶了。奶阵就是“嗡”的一下感觉奶往乳头里涌，甚至喷薄而出。也有妈妈们描述说，奶阵就像乳房里有很多小鱼在游一样。
2 奶阵感觉二：宝宝大口咽奶
奶不自觉的往外哗哗的流，一会就停了。如果宝宝吃奶时，会听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同，敏感的妈妈会觉得乳头等处有麻麻的或者痒痒的感觉，或者苏苏的等，每个人还是不大一样的。
3 奶阵感觉三：乳头有被刺的感觉
在产后2周内，因为奶线细，奶阵的感觉就是像过电、针扎一样。奶水不由自主的喷射出来。
4 奶阵感觉四：奶水形态改变
根据奶量的大小，吸奶时你在透明的连接器处能看到这样几种形态的奶：小豆子，大豆子，水流，喷射，瀑布。一般小豆子就说明奶快吸完了，浓厚的大豆子说明是后乳了，水流就是充足的奶量。喷射说明你里面奶液很多，压力很高，跟呲水枪一样往出呲。至于瀑布，就是奶阵+大奶量的产物。
5 健康小提示
一般妈妈在听到宝宝啼哭或想到宝宝心里有所触动时会有发涨的感觉，当然前题是有奶水，要多吃多喝各种肉汤，蹄膀汤，鸡汤，鲫鱼汤等，汤里可以放些花生，还可以喝豆浆，尽量吃喝，吃不了就分成几餐吃(六餐差不多了)反正就是不要把自己当成平常人，有的人喝白
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开水也有奶，但奶少的人就只能靠大吃大喝来弥补了，为了孩子吃到天然无污染，营养品质高的母乳，妈妈只有暂时牺牲自己的身材了，不过喂奶对恢复体形有很大帮助的。广州代孕华北区_天宝广州代怀孕公司_吃什么有助于孕妇发动
为了减少分娩时的痛苦，以及应对生产时候容易脱力的情况，可以通过食物进行助产。为了顺利的分娩，孕妇一定要在产前，多吃一些能够提供能量的食物，保存体力，有利于宝宝的出生。那么，吃什么有助于孕妇发动？
首先，在预产期前几天，就要吃一些复合维b多的食物，能让孕妇肝脏充分的储备维生素。另外，在生产时会消耗很多能量，每天要摄入充足的淀粉类食物，多吃一些含钙的食品。青菜和豆制品也要吃一些，能缓解神经过度紧张。而且在生产之前要准备一些食物备着，比如面包，藕粉，芝麻糊等，容易消化的淀粉类食物。
其次，也可以喝一些助产汤，比如养肝汤鱼头汤，红枣羊肉汤，都能够提高产妇的体力，而且有助于安神，缓解疲劳。在生产过程中，不要有太多的负担，要配合医生，这样才能更顺利的分娩。
再有，在快要生产的第1个阶段，持续的时间比较长，孕妇会出现阵发性疼痛。为顺利分娩，孕妇吃一些可以吃一些半流食，软烂的食物，比如小米粥、挂面。在分娩的第2个阶段，子宫频繁的收缩，疼痛加重，可以喝一些果汁、红糖水，有助于补充体力。如果快要生产了，就不要继续吃东西，避免生产的时候会出现排便的情况。