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来源:http://www.hn72.com  日期:2020-12-25
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  当女性怀孕后,需要进行很多项目检查,相信很多人心里都清楚。不过对于孕妇要检查什么项目,却是不大清楚的,有时甚至会影响孕妇身体健康,不能及时了解胎儿发育情况。在多项检查项目之中,需要进行游离dna检查。那么,游离dna产前检查是什么?

  游离dna产前检查,又叫做无创dna检查,主要是获取孕妇血浆中胎儿游离的dna,然后对其进行分析,判断胎儿染色体是否正常,了解胎儿发育情况。目前无创dna检查的准确性和全面性高于唐氏筛查,且安全性高,检查费用较低,因此孕妇想要检测胎儿发育是否正常,最好去医院进行无创dna检查。

  无创dna检查是抽血检查,则需要孕妇空腹抽血,这样才能保证检查准确。而且无创dna检查适合孕妇怀孕12-20周之间进行,如果过早检查,检查结果可能不明

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显,也不利于胎儿发育。过晚进行检查,那检查意义大大降低,也不利于孕妇之后的检查。

  无创dna检查并不是每个孕妇都能进行。当孕妇做过异体输血、移植手术,或者有家族性遗传疾病、

孕期合并恶性肿瘤等问题,都不适合进行无创dna检查。所以孕妇进行检查前,一定要把自己的问题说出来,不要隐瞒病情,影响检查。

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  女性怀孕期间身体不仅仅是自己的,还是宝宝的。所以衣食住行都需要注意,因为任何一种细节上的疏忽都可能给胎儿带来致命伤害。蔬菜是生活中每日必须的食用的,还可以满足人体大部分营养。那么,孕妇能不能吃生的菜?

  很多朋友都会认为生吃蔬菜会最大保留其中营养成分。其实这样的想法是正确的,可是也忽略了有些蔬菜是含有毒素的。如果没有经过高温,毒素是无法去除的,进食后会给身体带来不适。

  孕妇吃蔬菜注意哪些事项?

  1、保存时间长的蔬菜不可食用:很多家庭都有同样的问题,就是在购买新鲜蔬菜后会放入冰箱保

存。可是这样的做法会让蔬菜中的维生素以及营养慢慢流失。如果真想保存蔬菜的话,可以选择存放在阴暗、通风的地方。

  2、清洗蔬菜步骤:很多家庭都有一样的问题,就是先清洗蔬菜再进行切菜。其实这样的行为,还会再对蔬菜进行二次清洗,这样会导致维生素的流失。

  3、生吃蔬菜不洗:现在大部分蔬菜并不是无污染的,在种植养护蔬菜时,会用农药以及杀虫剂。有些蔬菜甚至还会有寄生虫。如果购买回来

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的蔬菜没有得到彻底清洗,会给身体健康带来不必要的危害。

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新妈妈如果在分娩时失血过多,就会造成贫血哦,会使产后恢复缓慢,在没有解决贫血之前,瘦身将会使贫血加重哦。所以产后新妈妈若贫血就不能减肥哦,要先做好补血工作。妈妈可以多吃些含铁丰富的食物,如红糖、鱼类、肉类、动物肝脏等。

产后妈妈第41天食谱

餐次

食谱

早餐7:30

豆腐酒酿汤+肉包子

加餐10:00

山药虾仁粥+香蕉

午餐12:00

冰糖枸杞炖肘子+清炒西兰花+米饭

加餐15:00

冰糖银耳链子羹

晚餐18:00

菠菜炒猪肝+冬瓜干贝汤+黑米饭

加餐21:30

蛋奶炖布丁

蛋奶炖布丁的做法:

【原料】鲜牛奶250毫升,鸡蛋1个,白糖、油适量。

【做法】

1、布丁模涂一层薄油;牛奶加入适量白糖,小火加热使白糖溶化。

2、锅中加少量水和白糖,小火慢熬至金黄色,倒入布丁模内。

3、鸡蛋加冷牛奶搅拌,再倒入加糖牛奶搅匀,用纱布过滤即成蛋奶。

4、将蛋奶浆倒入布丁模内八分满,入笼小火炖至20分钟,至蛋奶浆中心熟透即可出笼,冷却即食。

【功效】养血生津、滋阴养肝、补益脏腑、清热败火、下乳催乳。

产妇护理

如果妈妈在冬天坐月子,最好不要用电热毯来取暖哦,一是不安全,如果使用不当会存在安全隐患;二是过长时间的烘烤会带走新妈妈体内的水分,造成新妈妈口干、口渴;三是电热毯的磁场可能会影响新妈妈体内正常的电解质,造成电解质紊乱。妈妈可以使用电暖气或者是空调来取暖哦。

产后运动

新妈妈产后运动要注意一些宜忌哦

便于更好地运动和瘦身

三宜:与体力同步,不要过度疲劳;运动前做准备运动,运动后做放松运动;听取专业人士的建议,进行适合自己的运动。

三忌:忌饭后马上运动,应在至少1小时后做;剖宫产和侧切的新妈妈不可强行做运动;运动时如果发现哪里有疼痛,必须马上停止。

新生儿护理

宝宝“吃手”莫阻挠

聪明伶俐智力好


当宝宝有一次不经意间,小手碰到了自己的嘴巴,就会开始“吃手”哦。妈妈不要因为人家吃手,就认为人家不讲究卫生哦!这是宝宝的舌头在感知外界事物,同时也是在练习手口协调哦,这是宝宝智力发展的信号哦!吃手可以给宝宝带来安全感和舒服感,吸手指带来的满足感和吃母乳的感觉是不一样的,所以即使吃饱了,他还是会吸手指的哦,妈妈你就让他尽情地吃手指吧。

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怎么别人怀孕只长肚子,我胳膊、腿都跟着变粗啦?到了孕晚期,体重怎么控制?一天长一斤的趋势,好可怕……

很多准妈妈孕期体重控制得不够好,长了好几十斤,整个人肿了一大圈,是想象着生完了自己就能“唰”一下瘦回去?还是索性破罐破摔,甘愿生完孩子身材走样成大妈?过去的小细腿儿、小细腰就因为这个小不点儿彻底和你说拜拜了吗?

如果你的答案是NO,那么说明你还有一颗想做辣妈的小心脏。小编相信,别人能瘦回来,那你也能!

如果你刚刚生完宝宝,又着急恢复以前的身材,那么你可要注意了,顺产和剖宫产的妈妈产后恢复运动的开始时间是不一样的。顺产的妈妈产后一个月就可以恢复一些适当的运动;剖宫产的妈妈要等产后两个月之后,再根据伤口愈合程度,由医生判断是否可以开始运动。

但是产后不要停留太久时间再恢复运动。大家要知道,孕产阶段由于激素水平和代谢水平影响,皮肤会变得缺乏弹性,再加上孕期长了那么多肉、肚皮被宝宝撑那么大,如果早一点开始恢复运动,可以更好的加速身体代谢,增加皮肤的恢复能力和弹性。由此可见,把握产后恢复的开始时间很重要哦。

如果妈妈们在产后能做到这些,成为辣妈的道路一定会一片坦途:

保持良好的心情和充足的休息。孩子在睡觉时,尽量和孩子一起睡。

做热瑜伽。热瑜伽可以更快更好的消除浮肿、恢复皮肤弹性、淡化遗留的妊娠纹,最重要的是减脂效果极好。

饮食上注意。早餐要摄取大量谷类与维生素;午餐以蛋白质食物为主;晚餐摄取要少,以清淡为主。

如果你是一个谨慎的母乳妈妈,担心练习热瑜伽后喂孩子母乳不安全,你可以在练习之前把奶水挤出给宝宝备用,或者在练习之后把奶水挤掉。运动是一种排毒的方式,把运动完的奶水挤出来,安静下来30分钟后再喂宝宝,那时候的奶水就很洁净了。

Q1 我生完55天了,体重一点都不少,怎么恢复?

如果你

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是顺产,现在产后55天,那么你完全可以直接进入瑜伽或其他运动中了。产后体重减不下去,肯定是你没有进行运动或运动的位置不对,消耗的热量不够多,达不到减脂的目的。另外,还是我们刚才讲到的,产后的饮食、运动、休息是密不可分的,只有全都注意,才能完整地体现减脂的效果。

Q2 产后5个月,腹直肌分离3指宽,怎么恢复?

很多产妇在产后都会被检查出腹直肌分离,有1指宽的、3指宽的。首先我要告诉大家这个问题完全不用担心,过多的担心只会造成产后的心理负担。在产后2个月或3个月后,根据自身情况,一般产妇就完全可以进入运动了。运动会加速你的神经系统、细胞组织的恢复,可以说,运动会把生产带来的大部分身体问题都进行强有力的恢复。

不过要记住,腹直肌分离的产妇绝对不要做仰卧起坐,或对腹部压力大的运动。我比较推荐自我练习腹部核心力量的体式,不靠外界的力量,比如平板支撑,就是一个通过自我力量去做收紧练习的很好的体式。除了平板支撑,还可以做一些稳定腿部的站立体式。

产后核心力量的锻炼不但可以增加腹部力量、恢复腹部弹性,还可以通过血液循环和人体运动中上升的温度来帮助伤口的恢复。所以不用担心,开始运动吧。


参考资料