孕妇妊娠反应怎么办?即使孕妈妈妊娠反应不想吃东西，也要记得补充营养，如

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果很严重，要及时到医院检查。如果孕妇妊娠反应强烈，特别是呕吐严重可以尝试以下食物：1、可慢慢咀嚼淡味薄荷糖、果仁、葡萄干等。2、吃些未经烹调的蔬菜，如红萝卜、芹菜、番茄等。3、吃些粗麦面包、饼干、软而多汁的水果。4、饮品方

面可多喝一些易吸收的新鲜果汁、牛奶或用脱脂奶制成的奶酪等，以补充孕吐时流失的水分、维生素和矿物质。5、保持家居空气流通，避免嗅到烟味和油烟味等加重妊娠反应。女性如

果长期的妊娠反应强烈，长期呕吐下去会导致孕妇腹内无食物，长期饥饿导

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致机体便消耗自身脂肪，使其中间代谢产物——酮体在体内聚集，引起脱水和电解质紊乱，形成酸中毒和尿中酮体阳性。因此，妊娠反应也是值得女性朋友们注意的。飞华健康网育儿频道：https://baby.fh21.com.cn/