大家好，最近，许多孕妇在怀孕期间都提交了文章，说为什么在妊娠晚期容易尿失禁？打喷嚏或在胃上轻压可能会发生这种现象。到底是怎么回事？分娩后尿液有可能漏出吗？但是我还没有生育，为什么我会漏尿？羊水破了吗？但这并不像它。然后有许多准妈妈担心和害怕。婴儿可能有问题吗？

首先不要担心母亲，接下来我会告诉您，为什么在妊娠晚期容易尿失禁？

（1）原因。

1。子宫压缩。

一些怀孕的母亲已经怀孕了将近十个月。十个月大时，婴儿在整个怀孕期间会慢慢长大。然后，腹部将变得更大且更圆，子宫与膀胱分离。很近在整个怀孕期间，子宫像气球一样缓慢扩张。子宫逐渐扩大会压迫膀胱。膀胱体积变小，所以怀孕的母亲会在孕中期感觉到要尿。排尿的频率要高于以前的妊娠。

2。骨盆底筋膜松弛。

另一个原因是因为怀孕母亲的骨盆底筋膜在怀孕期间放松，然后膀胱和尿道的位置也发生了变化。骨盆底筋膜的作用是帮助我们支撑膀胱，尿道，子宫和直肠的筋膜。为什么容易失禁？那是因为骨盆底筋膜松弛，所以他无法控制排尿。更普遍地，很难阻止尿液。因此，这些变化将导致孕妇频频排尿和大小便失禁。但请放心，因为正常状况会在交付后恢复。

（2）缓解方法。

许多怀孕的母亲想问是否有任何方法可以康复或解决呢？因为出门漏尿很尴尬。有五种方法，其中一种对产后也非常有用。怀孕的母亲也可以在产后这样做。然后，我们将在妊娠晚期解释一些有关尿失禁的健康知识。

1。怀孕的母亲永远不要停止排尿。如果要排尿，应该及时排尿。如果继续小便，对膀胱不好，很容易得膀胱炎。

2。避免某些会引起腹压增加的慢性咳嗽。由于怀孕期间孕妇的体质很弱，如果吹风机容易着凉，则孕妇在工作日必须注意保暖并注意身体健康。

3。没有便秘，也不要过多增加腹部压力，因为怀孕期间孕妇的胃肠功能并不比孕前的胃肠功能好，因此，孕妇应尽量少吃，难以消化，多吃绿色蔬菜，水果等。这些非常容易消化，还可以添加叶酸和其他营养物质。

4。怀孕的母亲通常会更多地休息，但他们不能说自己一直躺在床上。他们还必须出去做一些户外活动。但是，在运动过程中，请勿长时间集中注意力，因为这可能会增加腹部压力并增加膀胱不适感。同时，对怀孕的母亲来说，最重要的是保持外阴清洁。

5，如果怀孕的母亲有一点尿失禁，请不要担心太多。我们可以在产后使用另一种方法进行肛门收缩运动。据说轻运动可以增强骨盆底肌肉的力量。如果骨盆底肌肉松弛，则它们容易漏尿。通常，分娩时女性体内容易发生骨盆底肌肉松弛，但是剖宫产的不孕不育抗体六项检查女性也会出现骨盆底肌肉松弛。只要是孕妇，他们都会使骨盆底肌肉放松，因为这是分娩时的身体。某些激素的产生会导致骨盆底肌肉放松和打开，这使婴儿的头更容易生出孩子。怀孕的母亲每天可以进行两次肛门收缩运动，一次为2至3分钟。只需每分每秒等待，然后根据尿失禁的程度，我们正在加强肌肉训练。现在我们可以在家做骨盆底肌肉了。实际上，某些分娩中心或医院可以帮助我们修复骨盆底肌肉。

（3）误会。

许多怀孕的母亲担心尿失禁的尴尬，因此他们在怀孕期间会喝水少或不喝水。实际上，这是错误的。怀孕的母亲不仅在怀孕期间喝水，而且每天都要喝更多的水。

因为水对于健康的怀孕非常重要，所以多喝水可以帮助怀孕的母亲冲洗膀胱并预防膀胱感染。喝大量的水也可以使皮肤保持健康，因为一些怀孕的母亲可能会说出为什么怀不孕不育医院哪好孕的皮肤变得更糟的原因，因为您通常喝得不好。饮用水还可以加速体内的新陈代谢并缓解怀孕期间便秘的现象。如果您的母亲喝水，请不要等到口渴了。因为当您感到口渴并想喝水时，身体已经失去了很多水，所以怀孕的母亲应该积极养成喝水的习惯，手头上喝一杯水，想一会儿喝一口，还有几次。

（4）注意事项。

此外，饮用水对孕妇和胎儿都有好处，但是孕妇妈妈需要注意五种水。

1。反复开水。

实际上，水只需要煮沸一次。一些怀孕的母亲不知道如何煮和再喝。这对身体不好，因为在反复煮开水之后，您需要亚硝酸和其他有害的亚硝酸根离子。物质浓度将增加。如果怀孕的母亲反复喝白开水，会导致血液中的高铁血红蛋白结合成不能携带氧气的高铁血红蛋白，很容易引起血液中毒。因此，妈妈应该记得将水煮沸一次，不要再煮。

2。没有沸腾的自来水。

我们只是反复谈论沸水。这次我们要说的是没有煮过的自来水，没有煮过的自来水的怀孕母亲不应该喝。为什么？自来水沸腾之前，人们认为水中的氯会与水中的剩余有机物发生相互作用，并会产生致癌物，对人体也有害。

3。储存超过24小时的水。

在冬天，可能是对于家庭条件差的怀孕母亲，他们习惯于在前一天晚上煮开水，然后将其存放在热水瓶中，然后在第二天起床后饮用，无论时间长短如何。，直到热水瓶喝完后换水。但是你知道吗？开水瓶不是绝对绝缘的。这将延长时间，水温将逐渐降低。水温下降将导致水中的含氯有机物不断分解成有害的亚硝酸盐，这对怀孕的母亲来说是非常不利的。

4。热水瓶杯茶。

茶水含有大量的茶碱，多种维生素等。一些怀孕的母亲喜欢喝茶，但是如果将茶叶浸泡在热水瓶中，则会破坏维生素水平，从而导致茶中苦味和有害物质的增加，并且怀孕的母亲很容易导致茶叶失调。消化系统和神经系统。

因此，最适合怀孕母亲的水是白开水。

如果您有任何要解决的问题或想一起了解怀孕的问题，可以在下面的评论区域中留言吗？我很高兴，非常欢迎您。