试管婴儿是不孕不育患者的福音，它给他们送去了一份天赐的礼物。但是，到了试管婴儿关键的一步胚胎移植，会有很多状况发生。那移植之后，我们的准妈妈们还可以做些什么来帮助提高怀孕的概率呢？这不仅关系着试管的成功率，也关联着宝宝的未来。下面给大家总结一下移植前后应注意的一些问题。

一、不需长久卧床

1.胚胎移植后是否需要卧床休息?

移植后长时间的卧床休息不但会影响您的日常生活规律，同时也会产生较大的心理压力和负担，影响您的内分泌，这反而会影响您的受孕情况。因此，好孕时光专家建议，患者移植后一般卧床休息15-20分钟就可以了，然而根据自己的情况进行适当活动，完全没有必要持续卧床休息。

15-20分钟

2.移植后生活习惯方面要注意哪些?

胚胎移植后您可以根据自身情况进行洗头、洗澡，上下楼梯及一般的家务等正常的日常生活。避免在腹部用热水袋等在腹部进行热敷;避免重体力劳动和大负荷的运动、酗酒及吸烟;预防感冒发烧及其它疾病，需及时来院就诊，向接诊医生说明情况，在医生指导下合理用药。

二、调整饮食习惯

胚胎移植吃什么呢

吃正确的食物有注意提高试管成功率

1.少吃盐。移植后每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。

2.少吃方便食品。罐头食品、香肠及榨菜在制作过程中都加入一定量的防腐剂或添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但试管移植食入过多则对健康不利。

3.不能吃香料、味精、糖精、容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。还有少贪凉，浓茶、咖啡、碳酸饮料、冰冷饮品，尤其有咖啡因的饮品请尽量别喝，因为会影响钙及铁质的吸收与利用，间接影响胎儿的成长。

4.少食用海鲜、辛辣、油腻的食物。移植后是需要避免腹泻的，一旦出现腹泻，容易引起体内电解质紊乱，同时伴有炎症反应，这些也是极其容易导致胚胎不着床的原因，所以要选择来源干净卫生，清淡容易消化的食物。

5.多吃坚果、乳制品、多摄入维生等营养物质。女性移植时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素和蛋白质。

三、时刻谨遵医嘱

移植后症状

1、移植后腹痛

轻度腹痛，有时像针扎一样，部位不定，时间不定这种情况一般不要紧。不孕患者易过多关注腹部这一亩二分地，大多与精神紧张有关。但如不适的症状逐渐加重，应去医院就诊。突然发生的剧烈腹痛，应立即去医院。取卵后出现腹痛，应警惕有内出血的情况。取卵及移植后突然出现的腹痛多与卵巢嵌顿、扭转有关。常见于取卵较多，有腹水的患者。

2、移植后出血

应注意出血的部位。常见的情况有：宫颈及阴道炎症，取卵时的针眼出血。一般出血不会太多，可有少量血性分泌物。如出血较多，持续时间较长，应去医院了解出血的部位，必要时行B超检查，看是否有宫腔内出血。如果是宫腔内出血，不必紧张，一般医生会建议你暂观查、注意休息、“保胎”药物加量或来诊，必要时住院观察。如果出血较多，如月经量，或超过月经量则要立即就近就诊。

3、移植后腹胀胸闷

腹胀胸闷这一症状也会在试管移植后出现，多与注射黄体酮，肠蠕动减少，过度休息有关。移植后适当休息2-3天，可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。但如患者注射HCG日雌激素过高，取卵过多，就应多加注意。警惕出现卵巢过度刺激综合症(OHSS)。如症状逐渐加重，应立即去医院就诊。

4、移植后便秘

如果试管婴儿移植后发现有便秘的症状出现，应多加注意。由于试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可适当服用缓泻药，服用前注意看一下说明书，是否有孕妇忌用。

总而言之，严格按照医生的医嘱，是胚胎移植之后能成长的关键，而且医生所开用于黄体支持的这些药物，都是安全，对宝宝没有影响的，所以并不需过多紧张，移植后也不可随意更改用法用量。