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　　孕期的保健与营养都是非常重要的，可以说孕妇在这个时期内，无论是生活中的大小事务都必须引起重视。如果孕妇吃错了东西，严重的话有可能会使得胎儿失去生命，那么，孕妇能不能吃芡实？
　　可以，因为芡实具备补心益脾、静心宁神的作用，如果孕妇表现为难以入睡、入睡后多梦、日常出现心悸、面色暗黄、注意力无法集中以及记忆力有所减退时，吃芡实可以有效的缓解这些症状。
　　除此之外，芡实虽补，但是不会使得人体产生过多饱腹感，也就是说一般不会吃腻，还能缓解干燥，所以孕妇在秋天吃芡实是较好的一个选择。芡实还具有较多的碳水化合物和营养物质，孕妇吃了后能有效的吸收芡实的能量，可以使得孕妇胃口不好有所缓解，保证营养的摄入。
　　要注意的是，芡实有较强的收涩作用，所以有可能会导致大肠的蠕动有所减慢，如果孕妇经常出现便秘或是排便不畅的话，是不建议食用的。除此之外，如果孕妇的小便颜色较深，也是不适合吃芡实的。如果孕妇实在想吃芡实的话，可以用芡实来煮水喝，但是不能吃底料。
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　　在日常生活中，女性在怀孕的时候会出现各种各样的症状，比如嗜睡、孕吐以及水肿等等，肚子冰凉也是其中很常见的一个症状。这时候有些孕妈妈就会十分担忧，那么怀孕肚子凉是什么原因？
　　1、气血虚，怀孕期间如果肚子凉，有可能是因为孕妈妈的气血不足所导致的。这时，孕妈妈可以到医院检查，看看胎儿是否正常。如果胎儿正常，孕妈妈可以多吃一些补气血的食物进行调节。孕妈妈在平时也不吃寒凉食物，也不吃大热的食物。
　　2、血流压力大，在怀孕期间，随着胎儿日渐长大，孕妈妈肚皮也越撑越大，肚子里的血流压力越大，流速越慢，所以就会导致肚皮是凉的。所以，孕妈妈在怀孕期间一定要要注意保温。
　　3、子宫寒，怀孕期间肚子凉有可能是因为是孕妈妈的子宫寒的体现。有些孕妈妈本性就比较阴寒，所以在怀孕的期间，孕妈妈的体质会变得越来越弱。所以，怀孕期间孕妈妈要多补充营养。
　　孕妈妈在怀孕期间一定要注意多多保暖，如果仅仅只是感觉到发凉，而没有出现体温下降或者是腹痛等症状，孕妈妈便不用担心。当然，孕妈妈也可以在家的时候给自己弄点姜汤水，可以缓解一下。
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自然分娩也称顺产，它是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产：确保自然分娩四大护理宝典
1.选择合适年龄分娩产前准备,产后恢复
初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴dao的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。
2.孕期要营养合理，控制体重
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品.甜饮料.水果等。
最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克.即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。
3.定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
4.做好分娩前的准备
预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。
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婆婆说，给你吃那么多好吃的，连个孩子你都保不住，要你干嘛？当婆婆对你说这句话的时候，你咋想呀，简直不敢想象。
我闺蜜终于婚后半年多了，怀上孩子了，丈夫还将妈妈接到家里来照顾媳妇的饮食起居，一家人过的也算是其乐融融的!
婆婆一般都起得特别早，来到儿子家之后也一样，每天都会起床特别早，这时候就会让我闺蜜被吵醒。
如果是怀孕的初期没有好好休息的话，是很容易流产的，丈夫就跟妈妈说了，婆婆也很通情达理就晚起床一个小时。
但是后来有一次她在上厕所的时候，竟然发现一片红，所以就赶紧让老公带着去了医院，没想到还是晚了。
婆婆就埋怨媳妇：给你吃那么多好吃的，连个孩子你都保不住，要你干嘛?医生听到这句话，就问：你给她吃什么好吃的了?婆婆：我每天早晨早起给她炖甲鱼汤，还给她放了桂圆，补一补，结果还没有等婆婆说完，医生接着特别生气的说难道你不知道甲鱼跟桂圆都是会导致流产吗?
婆婆傻傻的站在一旁，不吭声了，我闺蜜就只是很伤心的哭着......
对于这件事情，你怎么看呢?