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发布时间:2021-04-15 13:08作者:广州佳宝代孕

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  女性在受孕成功以后,可能因为身体受孕激素的影响,所以胃口也会变得不一样,有的女性通过自己身体的这些变化,很快就确定了自己怀孕的这个情况,然后就开始补充营养。那么马蹄孕妇能不能吃?
  孕妇一定要慎吃马蹄,因为这种食物属于微寒性,虽然有着消食的作用,甚至可以帮助化痰,但是孕妇吃这种食物的话,可能会出现流产的情况,尤其是脾胃虚弱的孕妇更不要吃,避免影响到自己和宝宝的身体。
  马蹄这种食物虽然说孕妇不可以吃,但是产妇是可以吃的。不仅有着非常好的营养,甚至还能够缓解产妇便秘的情况,但是不管哪个阶段的人,在吃这种食物的时候都应该注意用量,不应该吃得过多。
  孕妇其实能够吃很多的食物,没有必要非得吃马蹄,其实自己非常爱吃的情况下,可以吃一两个就有着非常好的作用,平时可以其它的食物为主,最常见的有马铃薯、紫薯、土豆、山药、西红柿、各种各样绿色的蔬菜以及各种各样的水果,每天搭配一些肉和这些食物去吃的话,效果是非常好的。
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2款哺乳期食谱精选推荐

  新妈妈在产后最重要的就是要尽快恢复身体,以便给宝宝及时进行母乳喂养。那么哺乳期食谱有哪些呢?下面小编精心选择了2款哺乳期食谱,推荐给新妈妈们。
  淮山瘦肉煲乳鸽
  营养分析:此菜除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞。产妇食用可预防贫血症的发生。
  制作方法:
  1、将淮山药、莲子冲洗净。
  2、乳鸽剥净,除去内脏洗净,放入姜片、葱段、清水,放入锅中,水开后煮3分钟,捞出乳鸽,然后取出冲净。
  3、将瘦肉洗净,切成小块。
  4、瓦煲注入清水煲滚,加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟,改慢火 再煲2小时,下盐调味即成。
  炒素蟹粉
  营养分析:土豆、竹笋能促进肠道蠕动,帮助消化,防便秘。竹笋对于产妇来说不但是营养丰富的食物,而且对于产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。
  制作方法:
  1、把熟土豆、红萝卜去皮漱成泥,鲜笋斩细,绿叶菜和水发冬菇切成丝。
  2、炒锅放生油熬熟,投入土豆、红萝卜泥煽炒,炒到起酥,再放绿叶菜和冬菇、笋同炒,并随加白糖,精盐、味精、姜未稍炒,最后淋少许米醋,随即起锅装盘。