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　　女性在检查出怀孕后，应该每个家庭都会很开心，但是在这一时期孕妇必须要注意在平时生活中的运动量，不要对身体造成危害，也不要对体内的胎儿造成损害，那么刚测出怀孕需要注意什么？
　　首先，是在饮食方面的注意。女性在怀孕之后就要严格注意自身的饮食，不仅要给自身补充营养，也还要为了胎儿着想，在生活中多吃一些营养价值高还比较容易吸收的食物，不要偏食，多吃一些绿色蔬菜，适当的增加些牛奶、豆类食物和水果等。
　　在怀孕初期阶段患病的几率也是很大的，在这一期间，体内的胎儿会一天一个样，每天都会发生不一样的变化，所以孕妇要注意在一定的时间里及时去医院进行检查，及时了解自身和胎儿的身体情况，避免出现什么问题，建议怀孕后每一个月就去医院检查一回。
　　孕妇还要注意要在平时多多注意休息，保证好自身的睡眠时间，晚上千万不要熬夜，要让身体每天都在最好的状态，这样也会使心情变好。然后每天要注意卫生，衣服要经常换，牙也要经常刷，适当的时候洗个澡，养成好的习惯。
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　　在怀孕初期女性都会出现程度不同的孕吐反应，当女性出现孕吐的时候，会感到非常难受，甚至还会影响到正常饮食，所以有女性就担心是否会影响到胎儿的健康，最近有人提出，吃鱼可以缓解孕吐，所以女性就想要确认，孕吐厉害了吃鱼会过来吗？
　　女性孕吐厉害的时候，是否可以吃鱼，应根据女性怀孕以后的身体状况来决定，这是因为有些女性怀孕以后特别受不了带有腥味的食物，而鱼自身的腥味是特别重，如果烹调过程中没有消除掉鱼腥味的话，孕妇闻到以后孕吐症状可能会更加剧烈，所以孕吐厉害可以吃鱼缓解并不是真的。
　　但如果可以消除掉鱼腥味，孕妇是可以适量吃些鱼肉的，因为鱼肉肉质细腻，容易被胃肠消化吸收，而且鱼肉含有多种丰富的营养物质，如富含优质的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、DHA以及微量元素钾、钙、锌等，对女性身体健康和胎儿生长发育都有好处，适合怀孕期间女性吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼等。
　　女性孕吐厉害的时候，应吃点碱性偏干的食物，如苏打饼干、馒头、面包等，可以中和胃酸，减轻反胃程度和次数，能有效抑制孕吐的发生，或者可以喝点柠檬水，柠檬精油有抑制孕吐的功效，喝点柠檬水马上就会觉得没有那么恶心了，也或者女性可以吃点富含维生素C的新鲜水果，有促进消化、增进食欲、缓解孕吐的作用。