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发布时间:2021-03-19 06:21作者:广州佳宝代孕

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  孕早期,大多数准妈妈都会有食欲不振的时候。在



这期间,总会有孕吐发生!可见孕妇在孕吐时真的非常痛苦,因为孕吐时孕妇通常是不想吃任何东西的,虽然会感觉很饿,但是就是没有胃口吃东西,那么为了开胃,孕妇能不能吃话梅味西瓜子?
  孕妇在孕期是需要多补充营养的,为了均衡食物,最好不要吃话梅味的瓜子,话梅味的瓜子可能含有一些黄曲霉毒素,对胎儿的影响很大,原味西瓜子还可以。
  海苔:海苔所含的维生素是比较高的,特别是维生素B群,除此之外,其核黄素的含量也是比较高的。而且海苔所含的热量也是比较低的,但是纤维含量高,是一种很好的零食。准妈妈在怀孕期间可多吃海苔。
  全麦面包:全麦面包可以增加体内膳食纤维,补充更全面的营养。如果准妈妈有便秘的话,也可以把它作为小点心。
  奶酪:奶酪是牛奶“浓缩”的精髓。1公斤奶酪产品从10公斤牛奶中浓缩。它含有丰富的维生素B群、蛋白质、钙和各种微量营养素,对孕妇有益,天然奶酪中的乳酸菌对于准妈妈的肠胃吸收是不错的。