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发布时间:2021-03-09 05:57作者:广州佳宝代孕

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哺乳期饮食,这些问题必须要注意!准妈妈怀孕的时候,吃东西之前总要“左思右想”,等卸了货,火锅、大闸蟹、麻辣烫统统都不在话下!

那么问题来了,哺乳期的妈妈到底需不需要忌口呢?今天我们就详细说说关于“吃”的那些事儿。

1、哺乳期没有绝对的东西是不能吃的

其实我们哺乳妈妈的饮食,与自身所处的生活环境有非常大的关系。譬如说妈妈本来生活在重庆湖南,已经习惯了吃辣,哺乳期就不用特别忌口,而如果是北方偏干燥地区的妈妈,可能自己吃了比较辣的东西就容易上火、长痘,那么哺乳期也不建议吃。

所以说哺乳妈妈所吃的食物,首先得让自己舒适,如果妈妈吃了就感到不舒服,是肯定会对宝宝产生影响的。我们根据自己的身体的具体情况和所处的环境,来决定自己该吃什么,而不是说这专家说XX不能吃,那个专家说XXX不能吃,就惊慌失措。

有人说妈妈吃了某种食物宝宝会拉肚子、长湿疹,这种情况确实是存在的。如果妈妈的饮食中含有过敏原,那么母乳中也可能有,如果正好宝宝对这种过敏原敏感,那么就有可能过敏。所以这种情况下,我们搞清楚过敏原,不再吃就可以了。


2、哺乳期的饮食注意事项

哺乳期的妈妈饮食,应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃;

注意烹调方式,尽量不吃完全熟透的半生食(比如说牛排)或生食(比如说鱼生),入口的食物要熟透;

少吃煎炸食品,虽然美味,但是营养流失的比较多而且热量太高;

吃加工食品时,要注意看配料表,不要吃含有防腐剂的食品或饮料。


3、哪种食物回奶呢?

妈妈们最怕自己吃了某种东西以后让乳汁分泌减少。

回奶的食物真的是因人而异的,就我们的经验而言,大多数会引起回奶的食物是具有消食作用的,譬如说大名鼎鼎的焦三仙【焦山楂、焦麦芽、焦神曲】,对于大多数妈妈来说,就有比较明显的

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回奶作用。哺乳妈妈尽量不吃或少吃就好。


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做的事

  据有关数据显示,近20年里我国不孕不育率翻了两番,由原先的3%攀升至如今10%左右,保护孕力需要注意以下几点。

  1.不轻易减肥

  临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

  2.不吃全素食

  德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

  3.少穿紧身衣

  英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

  4.阴道少冲洗

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  有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3—4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

  5.经期不做爱

  虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道

粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

  6.别懒于运动

  运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

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42天恶露不干净能吃保宫止血颗粒吗

可以吃。

女性产后恶露一般在6周左右会干净,也就是42天,如果没有干净的话建议去医院检查一下原因,一般医生可能会给开保宫止血颗粒,这个是可以吃的。这个对于恶露不净有很好的作用,注意休息和营养就可以了。另外可以b超检查一下子宫的恢复情况。

2吃了保宫止血颗粒可以喂奶吗

可以,这个药物对于哺乳没有什么影响,不过担心的话可以过三个小时候再哺乳。

主要具有滋阴清热、固经止血的功效。临床上可以用于因卵巢内分泌功能紊乱引起的功能性子宫出血,症属中医冲任不固,阴虚血热,表现为月经期延长,月经血量增多的治疗,以及宫腔内放置节育环后引起的宫腔内出血的治疗。在服用药物期间,注意不能进食过于辛辣刺激的食物、油腻食物和寒冷食物,远离烟酒刺激。一般在月经来潮后开始服用,14天为一个疗程,需要连续用药两个周期。服药后如果效果不明显,应当及时到医院就诊。

动物实验结果表明:本品能增加大鼠在体子宫收缩幅度;缩短小鼠断尾凝血时间及出血时间;缩短家兔凝血时间和凝血酶原时间,降低纤维蛋白含量;抑制琼脂数大鼠足跖肿胀及二甲苯致小鼠耳肿胀;对子宫内放置塑料管致大鼠子宫炎性肿胀具有一定的抑制作用;减少醋酸致痛小鼠扭体反应次数。

3保宫止血颗粒的成分与功效

【成分】

牡蛎(煅)、白芍、侧柏叶(炒炭)、地黄、金樱子、柴胡(醋炙)、三七、仙鹤草、椿皮、大青叶。

【用法】

开水冲服。一次1袋,一日2次。月经来后开始服药,14天为一个疗程,连续服用2个月经周期。

【功效】

固经止血,滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长,症见月经量多或经期延长,经色深红、质稠,或有小血块,腰膝酸软,咽干口燥,潮热心烦,舌红少津,苔少或无苔,脉细数,功能性子宫出血及上环后子宫出血见上述证候者。

【注意事项】

尚不明确。


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