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来源:http://www.hn72.com  日期:2021-02-05

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  令人不适的隐私症状有很多,很多人都被便秘这一症状困扰着,其中包括了孕妇。有的女性在未怀孕的时候可能没有便秘的烦恼,但当受孕成功之后,就出现了便秘的症状,非常的烦心。那么怀孕初便秘正常吗?

  怀孕后女性身体的内分泌激素会发生变化,胎盘会分泌大量孕酮的同时,胃酸的分泌会有所减少,胃肠道的肌肉会变得紧张,肌肉的蠕动也会有所减少,食物再肠胃道中的时间因此会有所延长,故不能像孕前那样正常地被排出体外。因此便秘就出现了。身体还没有适应孕后的变化,因此孕初期出现便秘是正常现象。

  因为食物停留在胃肠道中的时间变长了,肠壁细胞重新吸收了食物残渣中的水分,粪便就会变得干燥且坚硬,排出体外就变得更加困难了。因此,就会出现,越不排便就变得越难排便的现象,因为肠道中的粪便会变得越来越干燥。

  怀孕之后,体力劳动自然会减少,因此肠道肌肉就很难向外排出粪便。直肠被日渐增大的子宫所压迫,这也是排便困难的原因之一。因为孕妇的腹部肌肉的力量变弱,因此在排便的时候,腹部压力不足以推动粪便的排出,即使孕妇用力,在直肠中堆积过久的粪便也还是很难被排出。

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  女性在生产后面临的一个中要

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问题就是产妇哺乳,因为母乳是宝宝最好的营养食物,所以产后要让产妇尽快分泌乳汁。但并非所有的产妇都会在生产后很快出现乳汁,这与个人的身体状况有关,那么初产妇多久开始下奶?

  1.分娩后半小时让宝宝吸吮乳头

  有经验的妈妈都知道,在宝宝出生后,尽早让宝宝吮吸乳头,才会刺激乳汁分泌。许多医院让宝宝出生后半小时吮吸母亲的乳头。宝宝在吮吸的过程中刺激母亲的荷尔蒙分泌,进而促进乳房腺体中乳汁的分泌。

  2.分娩后24小时内进行乳房按摩

  最好在出生后不久,给产妇进行乳房按摩,以帮助开奶。在按摩之前,妈妈需要给乳房热敷,特别是在乳房有硬块的地方,结合热敷一起,这样可以减轻按摩时的疼痛。

  3.分娩后三天饮用催乳素汤

  过早饮用催乳汤会使乳汁分泌过快,新生宝宝不能进食,不仅会造成浪费,还会使母乳管堵塞,乳房疼痛。过晚喝催乳素汤会导致下奶太慢。由于没有足够的乳汁,妈妈会更加担心,从而影响乳汁的分泌,形成恶性循环。因此,一般建议在分娩后第三天开始给母亲和崔乳汤。

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产后补气食谱大全 山药粥

原料:山药30克,大米50克,红糖适量。

做法:

1、山药去皮,洗净,切碎;

2、大米洗净。锅中放足够水烧开,放人大米,

3、改小火煮10分钟,放入山药丁煮至粥成,调入适量红糖搅匀即可。

小提示:有健脾养胃、补气益中的功效,可作为月子餐的早餐食用。

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2 产后补气食谱大全 银耳莲子枸杞粥

原料:大米100克,银耳10克,莲子,枸杞各20克。

调料:冰糖适量。

做法:

1、将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。

2、大米洗净浸泡30分钟。

3、将莲子及枸杞 后,连同处理过的银耳,大米,加水,以大火煮开,再以小火煮约40分钟。

4、加入冰糖调味即可。

小提示:银耳润肺养元气,疗效比同燕窝,莲子去心火,养心气,枸杞滋阴生血,是一道非常适合产妇服用的粥品。

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广州代孕哪里好_广州传承助孕_这4类妈妈顺产最容易,简直太幸运了,你是吗
如果孕妈想要顺产就需要在这几方面多做准备,而通过多方面经验得知,这四类孕妈最容易顺产,孕妈可以看看你是否符合这些条件。

年龄在24~28岁的孕妈

自然分娩产道的张力起着重要的作用,而年龄越大,产道和会阴、骨盆的关节就会变硬,影响分娩的时间,很容易造成难产。而年龄的24~28岁的孕妈身体处于生育的黄金阶段,相对而言顺产会更加容易些。因此建议女性该怀孕就怀孕,趁年轻孕育一个爱的结晶,对宝宝和自身都是有利的。

胎儿体重在6斤左右,双颈≤100mm的孕妈

胎儿的大小在一定程度上确定了分娩的方式,如果胎儿体重超过7斤,孕妈就要考虑剖腹产了,不然很可能会造成难产。而6斤左右的胎儿不仅容易分娩,据研究发现6斤左右的胎儿出生后智力发育还会高于其他宝宝。所以孕妈要合理膳食、控制体重过度增长。

骨盆直径在245.00000000000003px以上的孕妈

老人常说屁股大的女性好生育,其实不是说屁股大而是说骨盆大。据医学理论认为,孕妈中骨盆直径在245.00000000000003px以上,自然分娩一般是不会出现问题的,而小于229.99999999999997px的孕妈自然分娩的几率相对会小些。

爱运动的孕妈

适当的运动不仅可以调节孕妈的情绪,促进胎儿神经、身体的发育,还可以增强孕妈身体的柔韧度和体质,使孕妈在分娩时更加顺利,降低难产的几率。孕妈可以选择散步、游泳等轻柔的运动,保证每分钟的心跳不超过156次,不要空腹运动,尽量选择饭后一小时后在运动,运动时间半小时后,记得要给身体补充能量。


参考资料