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发布时间:2021-01-25 05:14作者:广州佳宝代孕

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  女性在怀孕以后,身体会流失很多营养,使身体的免疫力下降,会引起很多身体的不适,所以一定要注意饮食,可以吃一些含营养物质高的食物来补充,但是在孕期,孕妇的饮食又关乎到胎儿的健康状况,有些东西又不能吃,那孕妇到底能不能吃燕窝?

  大家都知道,燕窝的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,可以提高孕妇的免疫力,还有助于胎儿的健康发育,而且燕窝还有一个好处,在怀孕期间,可以起到保胎的功效,还可以增添孕妇的皮肤弹性,是很好的滋补营养品,所以说孕妇能吃燕窝。

  燕窝的营养价值虽然很高,但是尽量不要过量食用,每天适量的吃一些就可以了,吃多了不容易吸收。其实在怀孕的时候可以每天吃一个鸡蛋喝一杯牛奶,来补充身体所需要的营养和蛋白质。

  在挑选燕窝的时候要选择燕窝是半透明的羽绒比较少的,好的燕窝摸起来特别干爽还富有弹性,在没有炖之前是清香的,真正的燕窝是丝状的结构,如果是一片一片组成的,就不是真正的燕窝,燕窝在炖的时候是清香的气味,所以在购买的时候一定要仔细挑选。

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  现在的电子产品有很多,就厨房电器来说,电磁炉,微波炉,烤箱

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,热水器等等都是有辐射的。另外,生活中的电视,电脑,手机等等也有辐射。这些辐射对于正常人来说并没有什么,但是对于孕妇来说就很关键,所以现在很多孕妇会穿防辐射的衣服。那么,孕妇防辐射的衣服是否有保质期呢?

  可能很多人会觉得只有食品才会有保质期的,像防辐射服这种衣服是不可能有保质期的,可以长久的使用,还可以多人使用。这种想法是错误的,防辐射服也是有保持期的,保质期在一年左右,也就是说,孕妇购买防辐射衣服的时候需要看清楚生产如期。

  对于防辐射服是否有效果这个问题,也是众说纷纭的,有人说有效果,有人说没有效果,还有人觉得穿了防辐射服,反而会让辐射聚集在肚子上,这样辐射会更大,对于宝宝的影响也会更大。

  其实防辐射服对于孕妇有一定作用的,但是还是要提醒孕妇远离辐射物。比如不要长时间的待在厨房里

,不要静距离的接触电磁炉,微波炉等等。也不要长时间的看手机和电脑,避免被辐射,且对孕妇的眼睛也是不好的。

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  生产对女性来说是一件元气大伤的事情,因此产后恢复特别重要,对于产妇来说,产后恢复最主要的途径当然是通过饮食来实现,那么,产后吃什么好呢?

  产后吃什么好?这一直是一个热点话题。今天小编不仅要为新妈们推荐5种产后滋补食物,还要告诉靓妈这些食物的正确食用方法。营养的食物加上健康的吃法,补身工作才能事半功倍哦!

  食物一:山药

  营养价值:中医认为,山药含有碳水化合物、维生素等营养素,具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的作用。

  食用方法揭秘:无论煮汤或煮粥,都有利于产后新妈的消化和吸收、排除体内毒素。

  小编推荐食谱:山药红枣排骨汤

  材料:山药250克,红枣6颗,排骨500g,盐少量。

  做法:

  1、山药去皮、切小块。排骨洗净、汆烫后去血水备用。

  2、锅中加清水,放入排骨煮滚后去掉血水。

  3、在炖锅中加入清水,将排骨和山药慢炖至排骨熟透。

  3、放入红枣、姜片,再稍微煮一下,加盐调味即可。

  食物二:黄鳝

  营养价值:黄鳝是人们经常食用的水产品,它含有丰富的蛋白质、维生素,特别是维生素B2的含量高于其他鱼类。此外,钙、铁以及一些微量元素的含量也很丰富,营养价值比较高。中医认为,黄鳝是补益气血的养生佳品,经常食用可以补五脏、益气血,特别适合产后虚弱的产妇。

  食用方法揭秘:红烧或者炖汤,都能使产妇充分的补充营养,帮助产妇开胃。

  小编推荐食谱:红烧黄鳝

  材料:鳝鱼300克,玉兰片10克,胡萝卜10克,油菜10克,酱油25克,醋10克,白砂糖8克,花椒5克,黄酒5克,味精1克,大葱15克,姜5克,大蒜5克,淀粉(豌豆)30克,猪油(炼制)50克。

  做法:

  1、将鳝鱼剁成长一寸五分的段。玉兰片、胡萝卜都切成长八分,宽四分,厚五厘米的片。油菜宽者切开,切成八分长的段。葱姜蒜切成末。花椒加水调成花椒水。淀粉加水调成芡汁备用。

  2、锅内放入油,烧至八成热时,放入鳝鱼段炸成火红色,倒入漏勺内。

  3、锅内放入底油,用葱姜蒜炝锅,添汤加入酱、白糖、醋、绍酒、花椒水、味精、玉兰片、胡萝卜、鳝鱼段,待汤烧开后,用慢火煨熟,将鱼段取出放入盘内,将油菜放入勺内,用湿淀粉勾芡,淋上明油,浇在鱼段上即成。123

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  亲亲宝贝小编在此提醒,抗辐射的工作应该从怀孕前的开始,最好的办法就是多吃一些抗辐射的蔬菜,这样既能补充营养又能有效的抗辐射,在这里,小编就为未准爸妈们推荐几种抗辐射蔬菜。

怀孕前必吃的几种抗辐射蔬菜

  大量研究表明,电磁辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范电磁辐射,除了避免和电磁波的“亲密接触”外,在饮食上也能对抗电磁辐射对机体的危害。

  注意微量元素的摄入。

  微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过,大蒜、蘑菇的含量却相当多。

  注意补充维生素。

  具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素,在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。而维生素A和E都是脂溶性的,尤其是维生素A,在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有,建议用油炒来吃,这样利于其溶解在油中,方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。

  据一项最新的研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明,摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对于健康非常有益。

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