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　　有的准妈妈进入围产期后会出现急产。其和正常生产的最大区别，就是在出现宫缩疼痛之后，很快就会临盆生产，这种让人措手不及的生产现象被称为急产。尤其是曾有过急产出现的经产妇，再次怀孕后就需要格外注意。那么，有过一胎急

产二胎注意什么呢？

　　1. 通常第1胎出现几产，则怀有二胎时出现急产的可能性较大，所以二胎准妈妈再进入到预产期后需格外注意。要避免过多运动，同时若有腹痛和宫缩等现象发生时，一定要及时去医院待产，避免再次出现急产意外。

　　2. 并且要尽早的准备好孕婴用品，比如待产包，婴儿奶粉，奶瓶，产褥垫，尿不湿，尿片，尿布等。要预防准妈妈再次出现急产时措手不及。

　　3. 还要密切关注身体变化，若出现子宫底降低，腹部向前下部突出，并且胎动比以前也有减少时，还伴有尿急，尿频和腰酸腿疼等症状，则大多提示胎儿已入盆，即将接近生产，此时要高度警惕，为避免意外，也可以提前去医院待产。

　　4. 有过头胎急产的准妈妈，尤其是出现有骨关节韧带松弛，痛疼现象后，则预示很快即将临盆生产，所以应该在出现此征兆的第一时间赶往医院待产，要避免耽搁。因为有过头胎急产的孕妇，二胎急产的可能性会很大，所以一定要高度警惕，提前去医院待产为好。

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哺乳期怎么减肥
1.减肥的时间，减肥前先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。

2.减肥的速度，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良影响。

3.减肥的方法，当然不能通过节食，更不能用药物减肥，只能是通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。

4.日常饮食，当完全处于母乳喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；当不再进行母乳喂养时，则无需增加额外的热量。因此，产后补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的，因此，建议尽量选择鱼类、瘦肉类或去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食品。

5.适量运动，哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。

哺乳期减肥原则
1.控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可；第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。

2.月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参等。另外，要配合月子料理及药膳服用。

3.产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。
哺乳期减肥食谱
1.第一套食谱
早餐：牛奶一杯（或者豆浆），全麦面包，再加上水煮蛋两个。
午餐：汤水，米饭，蔬菜。
下午茶：水果，苏打饼这些都是可以的。
晚餐：蔬菜水果沙拉，米饭，鸡肉。

2.第二套食谱
早餐：紫米饭1/2碗；鲑鱼蒸豆腐：板豆腐50克，鲑鱼35克；清烫鲜奶花椰：低脂鲜奶240毫升，白花椰50克，绿花椰50克，洋菇25克，红萝卜25克。
早餐水果：苹果拳头大小的一个。
午餐：紫米饭1碗紫菜蛋花汤；清烫红凤菜：红凤菜100克；麻油炒鸡胸肉：鸡胸肉

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35克。
午餐水果：莲雾2个。
晚餐：糙米饭1碗，炒波菜：波菜100克，红萝卜25克，木耳50克；鲷鱼汤：鲷鱼片70克。
晚餐水果：葡萄13颗，低脂牛奶1杯。

3.第三套食谱
早餐：豆浆：豆浆250毫升；红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克；油条：油条100克；豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克。
午餐：馒头：标粉250克；豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克，豆腐50克；炒土豆丝：土豆150克。
加餐：甜粥：标一米50克，红糖20克；饼干：饼干50克；炒萝卜丝：胡萝卜100克。
晚餐：米饭：标一米250克；焖鸡块：鸡肉50克；炒油菜：油菜150克；香菇笋片汤：香菇15克，笋片20克。
加餐：百合小米粥：小米50克，百合15克；桃酥：桃酥50克。

4.第四套食谱
早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。
中餐：西红柿牛肉面（面只吃一半），凉拌海带胡萝卜丝。
晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。
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原标题：这3种食物是“舌尖上的避孕药”，很多人都爱吃，难怪跟宝宝无缘

来看看现在的夫妻，发现有不少的人在为怀不上而忧愁呢？可是他们都还很年轻，照理说怀孕是很容易的事，怎么就变得困难起来了呢？

小吕和老公结婚都有三年了，可一直没有宝宝，连婆婆公公都看不下去，成天与邻居唠叨小吕不争气。小吕和老公就上医院做了检查，结果发现是与他们俩的生活习惯有关，两人经常熬夜，尤其是男

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方抽烟、喝酒的坏习惯导致“小蝌蚪”质量差，女方也月经不调，后来经过调整一段时间后，终于顺利怀孕并生下了健康的宝宝。

这一段经历挺让小吕难忘的，其实，如果他俩早点意识到生活习惯的重要性，也不用吃这么多苦了。

这几种食物堪称“舌尖上的避孕药”，如果女性吃太多就会增加受孕难度：

1、腌制食品

一些女性平时不怎么做饭，常常会吃一些腌制的食物，觉得这样非常方便，而且省时间。可是长期下来，吃多了会对身体健康造成危害，因为腌制食品当中有很多的致癌物质，会降低“卵子”的质量，自然就难怀孕了。

2、酒精、香烟

女性在备孕的时候，千万不要再碰烟酒类的东西了，要知道酒精会影响到女性“卵子”的质量，而香烟也有很多的有毒物质，更是损害到身体健康。因此，如果要想怀孕，就必须戒掉这两样东西，好好备孕。

3、火锅丸子

吃火锅对于年轻人来说有着非常大的吸引力，很多年轻人三两天就会往火锅店跑，尤其喜欢点吃火锅丸子，可是这类丸子很多时候不是用肉来做的，往往是用淀粉来加工而成的，吃多了这些丸子，不但没有营养，反而会给身体带来伤害。尤其是女性吃多了这类丸子，也是有损“卵子”健康，造成难孕。

影响现代女性受孕困难的几大因素：

1、生活压力大

很多夫妻都觉得，现在养育一个宝宝需要付出很大的成本，不仅会影响到女性的工作，而且生下孩子后，男性的工作也会受到一定的影响。为此，一些夫妻就认为要多赚一些钱，但是边还房贷车贷，边考虑生孩子的事，身心难免会感到劳累，所以进入备孕之后，压力变得更大了。

2、不良的生活方式

很多年轻人都有熬夜玩手机的习惯，以及经常吃许多的垃圾食品，平时也很少动手做饭，经常吃外卖。这些不健康的生活习惯，很多年轻人都习以为常。

但这样长久下去难免会影响到双方的体质，从而影响到女性的受孕。

3、错过最佳生育年龄

很多的年轻人认为工作还是很重要的，所以对于生宝宝的事总是不怎么放在心上，家里催得紧时就做做样子，可当“雨过天晴”之后，又不理会生宝宝的事了。

以至于真的要生宝宝的时候已经错过了最佳生育年龄，沦为高龄产妇了，可是年龄越大，生宝宝的风险也就会越高，所以就出现难以怀孕的情况。

夫妻到了一定年龄之后，就应该适时候进行备孕了，这样也是为了让自己更容易成功。另外，在备孕期间，希望大家不要因为“舌尖上的美味”，而耽误了最佳的怀孕时期。

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　　女性在备孕成功后，胎儿的健康就成了全家人最重要的事，为了了解胎儿的健康情况，产妇会经常到医院进行产检，有些产妇产检时发现胎儿的双顶径为8.3cm，那么，双顶径8.3cm胎儿有多重？

　　胎儿双顶径8.3cm一般为5斤左右，但是利用双顶径指标对体重进行评估时，会有一定的偏差，因为胎儿双顶径8.3cm一般在30-32周左右，此时胎儿的发育速度开始加快，在B超检查时会发现生长指标明显增大，所以胎儿具体的体重，在出生后才知道。

　　一般胎儿体重超过八斤以后，就不建议进行顺产了，因为胎儿的体重过重，头围也会跟着变大，在分娩时不容易通过产道，还容易导致胎儿头部变形，但最终是否能进行顺产，还是需要到医院进行详细的检查，在医生的建议下决定。

　　要保证胎儿的健康发育，孕期的女性就要加强注意，尽量多休息，避免过度劳累，尤其避免弯腰，负重，提重物等动作。在孕前期要注意补充叶酸片，防止胎儿畸形，要注意饮食均衡，不要吃辛辣及油炸的食物，另外，在整个孕期都要按时的产检，以免胎儿出现异常。