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广州代怀机构_广州正规助孕_有些水果吃了也会胖
来源:http://www.hn72.com  日期:2020-07-23
“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和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控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。“生完宝宝都一个多月了,体重还比原来重20斤,这肉全部贴到我身上了!”24岁的陆女士(化名)家住萧山,她身高1米58,目前体重恢复到100斤左右。去年4月,陆女士怀上宝宝,头三个月因为妊娠期反应较大,胃口不好,还瘦了好几斤。到了怀孕四个月时,恶心难受的妊娠反应总算过去了,家人觉得要给她和肚子里的宝宝补一补,每餐都为她准备了很多她爱吃的菜,平时家里也会为她常备水果、点心。陆女士说,产检的时候医生叮嘱过,体重不能增长过快,否则对妈妈和宝宝都不好,也不利于今后的分娩。所以她在三餐饮食上还是比较控制的,和怀孕前的饭量差不多。尽管如此,陆女士的孕期体重还是没有管理好。原来,陆女士认为多吃新鲜水果对腹中胎儿的好处多,可以让宝宝的皮肤变好。七八月份正逢葡萄上市,家人每天买两斤葡萄回来给陆女士吃。她觉得葡萄多吃点没问题,每天都把葡萄吃完,就这样持续了半个多月。直到怀孕五个多月,陆女士到萧山区宁围街道社区卫生服务中心产检时,一称体重,医生吓了一跳,足足比一个月前重了9斤。萧山区宁围街道社区卫生服务中心傅红燕医生仔细询问,才知道陆女士半个多月来每天吃两斤葡萄。“葡萄虽然是当季的新鲜水果,但是糖分非常高。我们建议孕妇整个妊娠期的体重增长最好不超过25斤,一个月内重9斤,肯定超标了。”根据《中国居民膳食指南》:孕前体重超过标准体重20%的女性,孕期体重增加7-8公斤为宜,孕中期开始,每周体重增加不要超过300克;孕前体重正常,孕期体重建议增加12公斤,孕中期每周体重增加400克;孕前体重低于标准体重10%的女性,建议增加14-15公斤体重,孕中期后每周体重增加500克。傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重,平时吃得清淡些,尤其少吃含糖分过高的水果。不过,由于前期体重增长过快,后面想控制也难了。到怀孕37周左右,陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右,到医院检查,发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多,胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素,最终只能剖宫产。傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年,每天和孕妇打交道。她说,很多孕妇觉得多吃水果有益健康,不知不觉吃得过量了。到了夏季,西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候,产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因,都是因为水果吃过量了。“近年来,孕期营养过剩导致的并发症,已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期,如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分入过多,胎儿体重超重的几率也会增加,增加产妇分娩风险。”傅红燕医生说,一些孕妇肥胖加高血糖,很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后,因为体内血糖高,会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺,今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后,这些人群发生糖尿病的风险,会比一般人高许多。此外,孕妇如果得了妊娠期糖尿病,可能会引起急性爆发性胰腺炎,情况严重的还会危及生命。春节临近,走亲访友聚餐增多,孕妈妈尤其要注意控制好体重,饮食上要有节制。此外,到了冬季,不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物,认为可以给胎儿补充营养,促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高,多吃会导致孕妇血脂升高,反而不利于孕期健康。傅红燕医生提醒,对孕妈妈来说,新鲜水果和坚果都是健康的食物,但是要控制好入量。一般情况下,孕妇每天的水果入量在200—400克,每天入坚果的量在50克左右。在种类的选择上,尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。

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