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出现晨吐的话，不仅影响一整天的心情，就连饮食也会受到影响。想要缓解晨吐可以多吃一些干的食物，也可以多吃土豆，但是发芽的土豆就不要吃用了。另外孕早期的饮食原则应该以清淡、容广州代孕易广州代孕消化的食物为主，少吃多餐。
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2.脂肪：胎儿大脑发育的必需营养。其中，DHA可促进脑细胞的增殖和发育。包括脑磷脂，卵磷脂，DHA大部分食物都是动物脂肪和植物脂肪。如动物性食物，脂肪，全脂奶制品，植物脂肪，谷物，鱼油，坚果

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