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　　豆制品的食物是非常多的，常见如豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干等等，不仅营养健康，而且味道也十分不错，因此很多家庭都会经常购买豆制品来吃，但对于已经怀孕的孕妇来说，由于孕期需要注意饮食，想要问一下，孕妇能不能吃豆腐皮？
　　豆腐皮营养很丰富，有人体很多需要的营养物质，其中蛋白质、氨基酸的含量特别高，还有18种矿物质微量元素钙、铁、钼等，而且豆腐皮容易消化吸收，非常适合怀孕期间的孕妇食用，不仅能够补充身体营养，还能提高身体免疫力，对孕妇自身和胎儿都有大大的好处。
　　豆腐皮是我国一种传统的美食，一般做法是有两种的，一种是在豆浆完全煮沸，表面冷却后所形成的一层天然油膜，经由长竹竿挑起阴干即可，以这种方法制作出来的豆腐皮，在不同的地方又称之为油皮、腐竹、豆腐衣等，另一种就是直接通过压制而成的，与豆腐干有点相似。
　　孕妇想吃豆腐皮的话，可以做凉拌豆腐皮，非常爽口好吃，还能提高食欲，所需材料有适量豆腐皮以及一些配料等，制作方法先把豆腐皮折叠切成丝，再放入热水中焯烫一下捞出放凉，将葱、蒜、姜、香菜等配料切好后放入豆腐皮中，放入白芝麻以及适量盐、香油、白醋、酱油搅拌均匀即可。
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　　女性怀孕后会有多种症状，比如会特别的想要睡觉，会没有力气，还会出现呕吐的情况，这是怀孕早期最为常见的症状。还有一些孕妇早期会没有食物，胃部也会很不舒服，还会出现胃胀的情况。那么，肚子涨涨的是否是怀孕了呢？
　　肚子胀跟怀孕的关系不是很大，如果月经推迟了，且出现了嗜睡的情况，还经常想要吐的话，有可能是怀孕了。仅仅是肚子胀不能判断出是否怀孕，消化不好，或者是肠胃功能不好的话，也会出现肚子胀的情况。建议用试纸测一些尿液，或者是到医院验血检测一下。
　　如果是怀孕了的话，试纸上会出现两条杠的，另外，到医院验血怀孕的话，HCG会超过5的。早期采用B超的方式不能看到是否怀孕，需要停经45天以上到医院检查才能看到子宫内是否有胚胎或者是胎心是否是在搏动，从而判断有没有怀孕。
　　总的来说，肚子胀可能就是吃了不消化的食物导致的，当然，如果出了肚子胀以外，还有呕吐，停经，浑身没有力气的话，很大可能是怀孕了，具体的还需要做试纸以及验血检查。饮食上要注意清淡，不要吃不容易消化的食物。
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　　有的人在怀孕之后，精神可能会有一定的影响，所以她们日常的作息也会受到影响，这对于孕妇来说是非常不好的，孕妇学会保持自身体重均衡的发展是十分必要的。那么，孕妇越来越瘦属于正常吗？
　　不正常，女性怀孕了以后，家人都会通过各种办法，去让孕妇补充营养，因为在整个怀孕期间，胎儿的生长发育速度是非常快的，这就需要孕妇确保摄入足够的营养。所以在理论上，孕妇的体重会逐渐增加的。
　　怀孕后变瘦了的女性朋友们就应该注意加强营养了，要注意既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。总的来说，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。
　　孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。怀孕期间的护理，可以选择适量走动，但要注意保暖，避免过度劳累。可以额外补充钙，但要选择天然的，这样安全度更高。不要与宠物太亲密，怀孕中期孕妈们应该远离宠物，这样可以避免引发弓形虫感染，如果感染了弓形虫可能带来胎儿宫内发育迟缓、死胎、流产等危险。
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　　孕妇在怀孕期间，饮食是重中之重的。尤其是孕妇在怀孕后一般都比较嘴馋，这样也会导致孕妇的饮食比较丰富，但是有些东西是不能让孕妇吃到的，因为会对胎儿产生不好的影响，并且怀孕期间也不能过于单一的吃某一样食物。那么怀孕38周能吃螃蟹吗？
　　一般怀孕晚期是不能吃螃蟹的，因为螃蟹性有活血化瘀的功效，会使胎动不安，起到动胎的作用，也很有可能会导致流产。孕期不宜吃大量过于寒凉的食物，否则容易发生腹痛腹泻等症状，严重的可导致流产。
　　另外，螃蟹体内易留有寄生虫，如果蒸煮不熟，寄生虫就会进入孕妇体内，对胎儿不利。而且有的螃蟹在饲养过程中使用大量的催生素喂养，其中有激素成分，这对孕妇和胎儿的身体都不利。尤其已经到了怀孕38周时，最好要克制一下自己，因为距离生产也没有多长时间了，在这段时间里最好每天适量运动，按时产检。
　　其实在怀孕期间，如果非常想吃是可以适当吃一些的，但是需要注意的是一定要少吃一些，注意不要吃蟹爪。另外孕早期以及孕晚期，也就是怀孕四个月之前和最后几个月一定不要吃螃蟹，因为螃蟹的寒性很重，可能会导致流产。