广州2021年代孕
　　想要产后身体更好更快速的恢复，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，一定要重视起产后个人卫生，因为产后个人卫生很关键，请看下文详细内容。
　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
　　但要注意以下几点：
　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。

　　需要注意以下几点：
　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
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水中分娩
说起水中分娩，相信很多孕妈咪们都或多或少的听说过一些，甚至有很多孕妈咪都想尝试一把，但同时也对水中分娩的安全性存在着一些顾虑，水中分娩宝宝出来会不会呛水啊？孕妈妈在水中分娩会不会容易发生产后感染啊？水中分娩真的就不痛吗？这些都是孕妈咪们所关注的问题，那我们就来详细的了解一下水中分娩吧！
水中分娩
顾名思义，就是在水里生孩子。宝宝娩出时完全浸没在水中。在此过程中宝宝的头部必须是完全浸没在水中直到身体全部在水下娩出，随后立即将宝宝抱出水面。水中分娩只是顺产的一种方式，给孕妈咪们多了一种自然分娩方式的选择。
1、缩短产程：在水中，孕妈咪们全身得以放松，子宫口扩张的更加顺利，在生产中能自然使力，从而有效的缩短分娩时间。
2、减少疼痛：水的浮力可以抵消地心引力，在生产的过程中疼痛感会得以缓解。
3、更加的舒适：水中分娩可以让产妇选择自己最舒适的位置进行分娩，而流动的水能方便孕妈咪们翻身。
4、保护会阴：在水中分娩，能缓解宝宝娩出时对会阴部的压迫，同时还能增强产道的弹性和松弛度，使宝宝出生更加顺利，这样就能避免产道裂伤，很好的保护了会阴部，产妇也无需经历会阴侧切的痛苦。
5、可使宝宝更好的适应：宝宝从羊水中进入到一个环境相似的温水中，而不是直接接触到冰冷的空气，能够让宝宝更有安全感，给宝宝一个过渡期，同时还可以避免重力对幼儿脑细胞的过度刺激。
那么，是不是人人都适合水中分娩呢？其实也不尽然，首先要满足水中分娩的必要条件：
1理想年龄在20-30岁，这个年龄阶段的女性比较适合顺产。
2胎宝宝的个头适中，最好在3-3.5Kg左右。
3产妇身体要健康，不能有疾病，尤其是心脏病、肝炎、高血压等，同时不能有过流产史，另外要求产妇的骨盆要够大，扩张度好。
4胎宝宝要健康，确定胎宝宝处于头产式，胎心正常，胎便无染色情况，无脐带绕颈或羊水异常的现象，另外要求胎宝宝必须满38周。
所以不是人人都适合水中分娩的，要经过医院的科学评估才可以进行。
A那么宝宝出生在水中会不会呛水呢？
相信很多的孕妈咪都有这方面的担忧，宝宝出生在水里会不会被呛着呢？其实不会。因为十月怀胎，胎宝宝一直在妈妈充满羊水的子宫里成长，而且宝宝在水中出生，并不会马上呼吸，助产士把宝宝抱出水面时，皮肤与冷空气接触，才会受到刺激产生自主呼吸，呼吸系统也就开始工作了；只要医院的操作正规，妈妈们就不用担心宝宝会呛水的。
B在水中分娩会不会容易发生产后感染呢？
很多人都知道，分娩时不能受凉，还要防止感染，那么在水中分娩产妇会不会很容易受凉感染呢？实际上，水中分娩的水都是经过特殊处理的，是无菌可以饮用的水，水温一直保持在36-38度，与人体体温一致；在整个分娩的过程中，也会更换水，让水从一开始到宝宝出生都保持洁净的状态。所以一般不会因为水中分娩而发生产后感染。
C那水中分娩是不是真的就不痛呢？
其实水中分娩还是会痛的，只是把疼痛的程度减轻了。