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孕妇朋友在未怀孕前都很喜欢煲汤喝，而黄芪党参都是常见的煲汤材料。对于孕妇朋友而言，由于孕期饮食很重要，所以很想要了解怀孕期间是否可以吃黄芪党参，那么，孕妇能不能吃黄芪党参？

　　孕妇能吃黄芪党参的，这两种中药具有补血的效果，如果孕妇朋友存在气血不足的情况，不妨用这两种药材熬汤喝，能将孕妇朋友的气血调理好。不过，黄芪党参是不能长期食用的，偶尔吃一次比较好。

　　虽然孕妇朋友可以吃黄芪党参，但是，并不意味着每一位孕妇都适合吃黄芪党参的，比如快要临产的孕妇朋友，不适合吃黄芪党参，否则很可能会引起难产的情况。再比如阴虚内热的孕妇朋友，也不适合吃黄芪党参，不然会加重阴虚内热症状。

　　对于孕妇朋友而言，需要吃一些对自身和胎儿有益的食物。比如新鲜的瓜果蔬菜，含有多种维生素、矿物质和纤维素，不仅可以补充多种营养，还可以预防便秘。再比如高蛋白食物，对胎儿的生长发育有好处。此外，要适当的晒太阳，能促进维生素D的合成，从而有助于补充更多的钙质。

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　　女性怀孕后大部分女性比较懒惰，大部分时间都是躺在沙发上或着是躺在床上休息，长时间这样孕妇就可能会发胖，但是还是建议孕妇还是要多出去运动，散步，多呼吸一些外面的新鲜空气，那么孕妇

走路能减肥吗？

　　孕妇走路可以适当的消耗身体上的脂肪，使自己更健康，由于在怀孕期间的特殊性，孕妇一般是不用减肥的，但是经常出去走走对身体是有好处的，也可以帮助消耗身体上多余的热量。孕妇不宜在外面走太长时间，

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让自己过于疲劳。让自己过于疲劳反而不利于腹胀胎儿的成长。

　　孕妇在孕晚期的时候，走路可以帮助胎儿更好的下降入盆，为妈妈的分娩做好准备，有节奏的步行，还可以加强腿肌、心肌的活动。出去走路的时间最好选在早晨或傍晚，走路时最好是有人陪同，走路时要穿宽松的衣服和舒适的鞋，尽量保证自己的走路是在舒适的状态下。

　　孕妇走路时一定要记住不要过度的走路，直到筋疲力尽让身体到达极限。当走路时出现呼吸困难、肌肉无力、胸部疼痛、头晕等症状应该立即停下。严重的要求助医生，防止更严重的情况出现，比如健身球等运动也是孕妇不错的选择。孕妇可根据自身条件咨询医生后作出选择。

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补血行气

产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝些米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适。

2温补避寒

现代医学也证实，米酒性温热补，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

3防产后抑郁

米酒水富含酵素，能提振神经和肌肉组织，防止产后忧郁。另外，月子米酒还含有丰富的氨基酸、维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要。

4产后怎么喝米酒

1、产后喝米酒方法也多，可以将米酒、桂圆与蛋花同煮，也可以与红糖水同炖，还能帮助恶露的排出，有利于身体恢复。

2、产后妈妈还可用米酒炖制肉类食用，这样能使肉质更加细嫩，易于消化。

5坐月子喝米酒注意事项

1、米酒不能和味精一同食用，同食容易引起中毒的症状。

2、市面上的米酒种类繁多，所以妈妈一定要到信誉良好的商场，选购一些大品牌的米酒，仔细看看生产日期、批号和对外包装。如果密封不好，外包装破损、标签不平整等情况，请尽量不要购买。

3、米酒虽然营养丰富，但是不宜过量食用，特别是母乳喂养的妈妈，哺乳前几个小时不要饮用。