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广州代怀孕官网_广州代孕服务费用_哺乳妈妈一日三餐应该怎么吃

对于哺乳期的宝妈们来说，如何饮食是非常重要的，你知道有哪些食物能够下奶吗？哺乳妈妈一日三餐应该怎么吃？

产后很多妈妈都知道，母乳喂养有助于产后瘦身和恢复，但是经历过的妈妈都说我怎么没瘦，反而胖了几斤呢。其实这是你没有找到正确的方法。

乳汁的分泌是需要消耗妈妈大量能量的，但是如果你的营

养补充远远超过了你的消耗，只能长肉了。这就像我门小时候的数学题，一开进水管，一个排水管一样。

母乳喂养的妈妈一天需要哺乳大

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概在800毫升左右，这些乳汁大概需要700大卡的热量，大约有200大卡是消耗妈妈身上的脂肪，剩下的500大卡需要从妈妈的食物中获取。除此之外，妈妈日常生活还需要能量消耗，所以妈妈每天摄取热量在2500大卡之间，营养超过这个数值，就会增肥哦

那么我们看看妈妈一天中食物含有多少热量，妈妈就好控制饮食了

煮鸡蛋90大卡

半碗面条/米粥80大卡

半碗米饭160大卡

一片肉（正常大小）80大卡

100克海鲜80大卡

这些热量不包含烹饪时加入油、淀粉等作料的。

建议哺乳期妈妈一日三餐这样吃，保证妈妈奶水充足，还能瘦

早餐

醋两米饭半碗

煎三文鱼100克

煎豆腐3片

白菜木耳汤半碗

炒青菜1小盘

香蕉半根

午餐

馒头半个

芹菜炒鸡胸1小盘

蒸红薯半个

苹果半个

晚餐

煎荷包蛋1个

水煮青菜200克

牛奶1杯

加餐（上午10点和下午3点各加餐一次）

可以吃点酸奶、水果、鸡蛋等。

母乳期妈妈想减肥，一定不能做着3件傻事

1、吃减肥药

减肥药中含有很多阻碍身体吸收营养，增加排便的药物，这会影像妈妈正常营养补充，使得乳汁营养减少，宝宝容易出现营养不良。

2、产后做大量运动

产后的2个月，妈妈神的身体尤其是子宫、盆腔、腹部肌肉都在恢复阶段，大量运动不但不会减肥，更容易引起肌肉拉伤、大出血等问题。

3、节食减肥

节食减肥不可取的原因同上面第一条一样。

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孩子_广州代孕机构靠谱吗_顺产还是剖腹产？究竟哪种分娩方式对女人更好？

生活中，不少产妇及其家人认为，顺产不仅风险较小而且有利于产后恢复。也有一部分人认为，剖腹产可以免受痛苦，还能保持体型。

那到底是选择顺产还是剖腹产呢？

什么情况下可以顺产？

▌胎位正常

胎儿的胎位正常是顺产的必要条件之一。在怀孕期间，如果出现横位、臀位等异常情况，还坚持顺产的话，产妇很有可能会难产。

▌脐带无异常

无脐带绕颈完全可以选择顺产，脐带绕颈一周到二周可以考虑顺产，如果脐带绕颈超过二周的话，顺产容易造成胎儿窒息，这时候还是选择剖腹产比较好。

▌羊水量正常

羊水正常可以保证胎儿顺利出生，如果羊水过少，则容易出现胎儿窒息缺氧的情况，需要立即进行剖腹产。

以下情况必须剖腹产！

▌母体因素

产妇本身患有疾病，无法忍受分娩的过程。比如心脏病、高度近视、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病，产妇太过用力会造成心脏负荷过大或引起病变。

▌胎儿因素

1.多胎妊娠

理论上来说，所有的三胞胎或三胎以上的妊娠都需要剖腹产。而双胎妊娠，如果第一个胎儿不是头位，而是臀位或者是其他的胎位，也需要剖腹产。

2.胎儿过大

如果产妇有妊娠糖尿病，而且胎儿的体重在8斤半以上，除非产妇的盆骨条件特别好，建议还是选择剖腹产。而那些没有妊娠糖尿病的产妇，如果胎儿体重超过了9斤，也不建议顺产。

3.胎位异常

目前只有头位的胎儿才具备顺产的试产条件。如果胎儿是臀位、横位或者其他胎位，建议进行剖腹产。

▌其他因素

如果在试产的过程中，生产时间较长，导致产妇过于疲劳，或者是在分娩的过程中有感染的情况需要立即进行剖腹产。

顺产和剖腹产，哪个更好？

其实顺产和剖腹产都是被现代医学所认可的生产方式，没有“好”或“不好”只有“合适”或“不合适”。

很多产妇及家人认为，胎儿被阴道挤压过会变得更加聪明，但其实这个说法是没有科学根据的，人的智力取决于神经细胞，而胎儿的神经细胞早在产妇肚子里5个月的时候就已经形成了，等到胎儿出生后，宝宝的大脑几乎已经停止了神经细胞的增值和分裂。就算大脑沟回变化也增加不了宝宝的神经细胞，所以说顺产的宝宝并不会比剖腹产的宝宝更加聪明。

无论选择何种生产方式，都是从女人到母亲的蜕变历程。你的每一次转发，说不定就能帮助身边的女性朋友做出正确的选择，避免伤痛，甚至挽救一条鲜活的生命！

广州代怀孕贵吗_广州代孕最靠谱的公司_妊娠期甲减是什么原因

　　妊娠期就是孕期，在这个时候会遇到很多的问题，有些问题甚至会对胎儿造成影响，比如一些疾病或者不适的症状。妊娠期很多孕妇都曾经出现过甲减的现象，出现了这种情况后，让很多孕妇比较担心，那妊娠期甲减是什么原因？

　　妊娠期出现甲减是比较正常的情况，这是因为妊娠期身体所需的营养成分大大增加，如果不及时的补充，就会导致甲减这样的现象出现，当出现了甲减的症状后，就需要及时的进行维生素和蛋白质还有各种微量元素的补充，这样才能够尽快的将甲减治好。

　　妊娠期需要时刻的注意身体，当出现了某些变化后就需要及时的重视起来，不论是什么不适都需要及时的加以治疗，这样才能够尽快的将问题解决，避免其对孕妇造成严重的影响。另外在妊娠期的时候需要注意摄取均衡的营养成分。

　　妊娠期需要添加营养丰富的菜品，比如鸡汤，鱼汤，排骨等，在妊娠期一定不要挑食，而是要添加各种营养物质，富含蛋白质的食物，还需要添加富含各种微量元素的食物，维生素的食物等。当摄取的营养物质均衡之后，就可以让身体更加健康，从而避免患上一些疾病。

广州哪里可以代孕_广州代孕医院的流程_怀孕2个月发烧37.5度怎么办

　　很多女性都会发现怀孕之后容易热，原来不怎么怕热的现在就会特别怕热，喜欢贪凉，在夏天的时候就喜

欢待在空调房里不出去，偶尔出去一下还会不舒服，本来体温就比普通人要高一点，结果测出来37.5度发低烧了，那么，怀孕2个月发烧37.5度怎么办？

　　怀孕2个月发烧37.5度怎么办

　　怀孕期间出现发低烧的情况，首先要考虑进行物理降温，吃药是肯定不能吃的，先喝点姜汤水，让身体尽量的出汗，一般汗出来之后身体就会舒服很多，不能捂着，一定要散热，但是不能总是待在空调房，最好出门走动走动。

　　怀孕后体温会偏高吗

　　1.怀孕和没怀孕肯定是有区别的，体温会发生一些变化，而且大部分孕妇的体温都比之前要高一点，但是不是特别高，特别高的话就是发烧了，一般提高0.4度左右都是正常的，因为怀孕身体的激素发生了变化，从而影响体温。

　　2.有的孕妇体温会超过37度，比如本来就有点肥胖的女性，怀孕之后身体温度就会高一点，但是每个人不一样，只要身体没有出现异常情况，没有不舒服的地方，就不需要多担心，多吃点有营养的食物，多注意休息就行。