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来源:http://www.hn72.com  日期:2021-01-07
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为什么会发生早产现象?早产宝宝的发生率逐年上升,很多准妈妈在刚怀上宝宝的时候,可能也会有担心宝宝会不会早产的问题,害怕早产对宝宝不好,孕妈要特别引起注意。

早产是指胎儿没到足月就提前分娩了。确切地是指怀孕28周以上未满37周的生产。早产的月份越小,胎儿的体重就越轻,活力也就越弱。据统计,早产发生率大约占所有妊娠的5%~15%,其实并不低。

早产的坏处

早产宝宝的肺部发育不够完善,不能很好的扩张,很容易导致呼吸困难。由于早产宝宝肝脏的酶体系发育不成熟,再加上体内能合成的维生素K的肠道菌群很少,所以出血的概率就会变高。

早产宝宝的体温调节中枢发育也不够完善,储存的能量少。再加上皮下脂肪少、散热快、新陈代谢低,很容易出现低体温症状。并且由于早产宝宝体质较差,会比足月出生的宝宝更容易发生黄疸、喂养困难、易感染等情况。

为什么会发生早产现象?

年龄因素

小于18岁和大于32岁的准妈妈生出早产儿的比率比在这两个年龄区间的准妈妈更大。由此可见,准妈妈的年龄跟宝宝是否早产有很大的关系!

有多次流产史、引产史,或者流产后不足一年又再次怀孕的准妈妈

这个群体的妈妈一定要格外小心!因为流产会对子宫有不同程度的损伤,从而使早产几率变高。

准妈妈有器官性疾病、妊娠高血压综合征、子宫畸形、阴道内上行感染、外伤等急性或慢性病的时候,也可能会造成子宫胎盘供氧不足,引发早产。

孕期需要怎么做以规避早产风险

孕期一定要注意营养均衡:如果营养不良或者营养失调,也有造成宝宝早产的风险哦。

尤其要注意的是,孕期性生活频繁可能会引起胎膜早破。抽烟、酗酒、随意用药等等,都是能造成胎宝宝早产的原因,准妈妈们一定要提起警惕!

紧张、焦虑以及忧郁等心理因素会引发早产,并非空穴来风!一旦准妈妈压力过大体内的孕激素就会失去作用,从而触发子宫收缩导致早产。在孕晚期,准妈妈需要更多的休息和睡眠,并尽量多采取左侧卧位,改善子宫、胎盘的血液循环。同时,准妈妈要注意避免不良情绪刺激,放松心情。

怀双胞胎、多胞胎的准妈妈是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动、不擅自服用药物、积极预防便秘之外,这类准妈妈需要更多的孕检以及更多的细心,一旦出现持续性子宫收缩,或下腹有下坠感、持续性后背酸痛、阴道出血等问题,很可能是早产征兆,须第一时间就诊。

留意异常宫缩。进入孕7~8个月时,迅速长大的胎儿会使准妈妈的子宫明显增大,肚子可能会有被抻拉的感觉,偶尔的不是很强烈的子宫收缩属于正常情况。但如果准妈妈经常感到持续、强烈的宫缩,就要特别注意了,这很可能会引发早产。遇到这种情况时,准妈妈必须充分休息,避免紧张,并且要在医生指导下,采取必要的措施。

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只要选择低强度的运动,你就可以在整个孕期继续你的日常锻炼,并随着孕末期的临进而逐渐减少直到停止。即使你以前属

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于崇尚"生命在于静止"的沙发土豆一族,你也可以在怀孕后安全地开始你的"运动生涯"。不过,如果你在怀孕前根本不运动,那么你一定要先请医生批准你的孕期运动计划,然后才能开始付诸行动。孕期不是用来减肥或开始进行高强度运动的时期,不过,如果你不属于任何孕期高风险类型,那么你可以通过少量至适量的体育运动来强身健体。

合理地逐渐开始锻炼:刚开始的时候,你应该每周锻炼3天,每次15~20分钟,最好隔天进行锻炼,这样两次之间就可以休息一天了。千万不要操之过急,以免把自己累得精疲力竭。锻炼的小诀窍是:当你不能一边运动、一边进行正常谈话时,就要降低锻炼的强度了。要注意保持合理的饮食和足量的饮水。别忘了:怀孕以后,你每天需要多摄入300卡左右的热量,这个数字根据你怀孕前的体重不同而略有浮动。在运动的时候,要保持凉爽。在炎热、潮湿的天气里进行户外运动时,你应该戴上太阳帽,并穿着一层以上宽松、舒适的衣服。还要记得带上一瓶水,这样才能随时补充你流失的水分。

安全锻炼:如果你已经怀孕了,而且刚刚开始体育锻炼,那么你一定要选对运动项目。

步行:这是最适合准妈妈的运动,因为它既安全又容易,而且对你的心血管系统有好处。总而言之,如果你在怀孕前并不进行锻炼,那么步行就是你开始孕期锻炼的最佳选择了。

低强度健美操班或健身DVD:你应该找那些专为孕妇开办的健身班或孕期健身DVD。

游泳:这是一种非常好的运动方式,因为游泳时你的全身都能参与进来,而且关节基本不会承受压力。还有一个额外的好处是:水能托起你身体的重量,让你暂时摆脱肚子变大带来的不便感觉,享受一段轻松时光。

孕妇瑜伽和伸展运动:这两种运动都能减轻你的压力,帮助你保持身体的灵活有力。

记得在开始或继续健身活动前遵循惯常的注意事项:穿几层透气性好的衣服,这样可以在运动强度加大出汗时脱掉一些;有些女性喜欢在锻炼时监测心跳,但

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是仅仅观察心跳并不是好办法,因为怀孕期间心率的变动幅度是非常大的;最好的准则是如果你感觉没法顺畅自如地说话,那你需要放慢速度了。

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怀孕期间,孕妈们有着诸多注意事项,不能再像孕前那样肆无忌惮。那么问题来了,孕期孕妈对胎儿伤害大的行为有哪些?一起来看看吧。

怀孕后,孕期禁忌有很多,除了这不让吃那不让吃,还有很多危险动作不能有。这些虽然会很麻烦,不过为了胎儿健康和安全,孕妈还是要注意一点。

另外,孕妈以下这“一多两少”的行为,对胎儿也没好处,一意孤行还会伤身。

天天熬夜太多

我表妹怀孕时,特别喜欢熬夜打游戏,有一次玩到凌晨三点多,直到肚子疼了才罢手。后来,她到医院产检,医生说她肚子里的宝宝比正常孕周偏小很多,可能就跟她经常熬夜有关。因为胎儿在孕妈肚子里,也有作息规律。

白天大人活动时,胎儿基本上也处于活跃状态,晚上大人休息时,胎儿自然也跟着休息,顺便长长身体。但是像我表妹这种,经常熬夜,白天又正常上班,自己有时候身体还会吃不消,更别提胎儿了。

所以,建议那些天天熬夜太多的孕妈,为了胎儿发育和自身健康着想,一定要养成早睡的习惯。睡得好,孕妈精神足,身体健康,才能给胎儿发育提供良好的环境。而胎儿也能得到充分休息,身体各项发育才能正常。

整日运动太少

很多老人都说“懒怀孕

、懒怀孕”,意思是女人怀孕后身子会变懒。一方面,孕期各种不适,每天无精打采,对做什么事都提不起精神,干啥都不想动。另一方面,随着孕周增加,孕妈身体越来越沉,行动不便,然后就懒得活动了。

其实,这种孕期整日运动太少的行为,对胎儿发育很不利。因为孕妈运动太少,总是坐着、躺着,长时间保持一个姿势,胎儿在肚子里会很不舒服。

尤其是长期坐着的孕妈,很容易使腹中胎儿受到挤压,造成缺氧。所以,孕妈不要太懒,除非特殊情况医生叮嘱休息、卧床,否则就要注意适当运动,哪怕出门散个步,在屋里走动走动也好。

每天喝水太少

我们知道,孕早期受激素影响,还有孕晚期胎儿增大压迫子宫,很多孕妈会出现尿频的情况。有时候,一个小时候要跑三四次厕所,尤其是晚上刚躺下就又有尿意。

所以,很多孕妈为了减少尿频,每天都不怎么喝水。这种行为是不对的,因为孕期胎儿的发育离不开孕妈水分的补充,尤其是羊水偏少的情况,为免造成胎儿缺氧,更需要孕妈多喝水。

多喝水,还能加快新陈代谢,帮助血液流通,对胎儿吸收营养很有好处。所以,孕妈要养成喝水的习惯,不管是在家还是去上班,都要注意多喝水,千万别因为怕上厕所就忍着。

孕妈们,孕期这“一多两少”的行为你有吗?若有,为了胎儿和自身健康,一定要想办法改正,然后平平安安迎接新生命。

广州合法代孕价格怎么样_广州代孕不孕咨询_怀孕后体重增长多少算正常

怀孕后,不少孕妈的体重那是直线上升。因为要补充大量营养的原因,孕妈们的体重大部分都会增长。那么怀孕后体重增长多少算正常?一起来看看吧。

好友L自怀孕后,体重就开始噌噌往上涨,别人怀孕期间总说胃口不好,可她的胃口反而更好了。再加上周围的亲朋好友都说“孕妇都是一人吃,两人补”,于是L更加毫无顾忌,大开吃届。结果一个孕期下来,她的体重从105斤一下子飙升到了143斤,涨了近40斤。

L以为生完孩子后就会减轻很多体重,可在剖宫产后一周,她竟然还有125斤,当时就懵了,哈哈!其实像L这样的情况,很多宝妈也都经历过,本以为“卸货”后体重就能“身轻如燕”了,可生完宝宝后才发现自己依然跟一个怀孕几个月的孕妈没啥区别。

据权威数据统计,女性怀孕期间体重增长情况是:母体储备约6-7斤,乳腺约1.8-2斤,液体潴留约3-5斤,血液约3.2-3.8斤,胎儿约6-8斤,胎盘约1-2斤,子宫1-2斤,羊水约1-2斤。无论孕期吃的多么好、营养多么丰富,合理的孕期增幅也就是22斤-32斤,剩下多余的重量自然就长到准妈妈身上了。

孕妇体重超标或增幅太小都不好

虽然孕妇的身高体重存在一定的个体差异,但是一般来说孕妇体重增加20-30斤是比较正常的,无论是体重增幅过大还是体重过轻,对产妇和胎儿都是不利的。

1.体重超标

若准妈妈体重过重,容易诱发孕期高血糖、高血压等,这些在生产时若控制不得当,可能会危及到产妇的生命。准妈妈若营养过剩,则胎儿也会吸收更多的营养,容易导致胎儿过大,一方面不利母体生产,更重要的是,孩子长大后患有肥胖、心血管疾病的几率也都会比其他人高。

2.体重不达标

有些准妈妈在怀孕期间胃口一直不好,或者是为了保持身材,可以减少食物摄入量,都会导致孕期体重增幅较小,比如整个孕期体重增加仅有10-15斤。这样胎儿在妈妈肚里时营养肯定跟不上,出生后也容易出现肠胃功能弱、容易生病、抵抗力差等问题,先天体质问题会伴随孩子的一生。

如何合理控制孕期体重

方法一:合理饮食

准妈妈在孕期一定要保证身体可摄入足够的营养,比如牛奶、豆制品、以及瘦肉等,一般不建议吃热量过高的油炸或脂肪含量高的食物,因为这类食物虽然热量高,但通常营养成分并不能被准妈妈完全吸收。另外如果准妈妈喜欢吃点小零食,也建议最好选择低热量的非油炸食物。平时准妈妈要多吃些水果和蔬菜,可以较好的保证自身和宝宝的维生素含量达标,另外喜欢吃果蔬的宝妈,生下的宝宝皮肤会更好。

方法二:适当锻炼

很多宝妈觉得怀孕了就该多休息,实际上,只要有时间,身体没有不适,准妈妈都可以出来适当的参加一些体育锻炼或者活动,这样的适当锻炼不仅能够减少体内多余的脂肪含量,还可以促进肠胃蠕动,宝妈从体质到情绪各方面都会受益,宝宝也会更健康。

孕妈想要让自己的体重控制在合理的范围内,就需要学会科学合理的制定饮食方案,例如:把精细主食换成粗娘,肉类多食用鸡鸭鱼、牛羊肉等优质蛋白等,并借助一些运动增强自己的体质,避免身体堆积过多的脂肪。做到这些,就能让孕期的体重都给宝宝“服务”,而不是变成“额外的负担”了!

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  怀孕后间隔一段时间,孕妇就需要进行孕检。在孕期的不同阶段,孕检的内容是不同的。到了孕三十二周,已经是孕晚期,这个时候进行产检会检查什么,有一些孕妇会感到好奇。那么,孕三十二周产检查什么?

  孕三十二周产检查基本属于常规检查,其主要检查的内容有胎心监护。这个产检项目可以使用胎心监护进行检测,还可以使用超声的方法进行检测。除了关注胎心率,孕三十二周产检查还会关注羊水的情况,胎儿的位置情况,以及胎儿的大小等多方面的情况。

  孕三十二周已经到了孕晚期。这个时候,胎儿的头部已经开始慢慢下降,孕妇的外形越来越笨重,肚子也变得更大了。当然这个阶段,准妈妈会经常感到疲惫,这是孕期很正常的现象。此外,孕妇还会出现食欲下降,排尿的次数渐渐增多等情况。

  到了孕三十二周,孕妇要重视产检,这对于孕晚期胎儿的发育情况是有利的。当然孕三十二周,准妈妈的身体出现了很大的变化。这个阶段,会相对比较辛苦。尽管辛苦,准妈妈还是需要关注产检,定期进行产检。


参考资料