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不孕不育医院旗:想生一个聪明宝宝,孕期就要
来源:http://www.hn72.com  日期:2020-03-27

我的朋友辛欣不是高中生。她是一个开朗可爱的女孩。她一直羡慕一些高学历的朋友,并认为自己一生都无法企及。她只能寄希望于未来。当她寻找丈夫时,她还有很多选择。她必须具有学士学位或以上学位,否则她不会结婚。但是,当她30岁并且没有合适的候选人时,她最终不得不嫁给追求她的同班同学。它还不太老,一家人赶紧生孩子,但是一切顺利。新年过后,她怀孕了。

Xinxin充满了关于生一个聪明宝宝的想法。由于失去了遗传优势,她将希望寄托在怀孕期间。是否想知道怀孕期间生个聪明宝宝要注意什么?这个想法也很正确。孩子是否聪明,是否来自遗传,怀孕期间和后天的教育,从怀孕开始关注是一个非常明智的选择。在怀孕期间,请注意以下事项,您的宝不孕不育去哪里检查宝将在起跑线上获胜。

怀孕期间的饮食很重要

1。吃水果

加拿大阿尔伯塔大学不孕不育上海健的研究人员发现,如果一个怀孕的母亲每天吃6至7份水果,她的孩子的认知能力就会明显高于同龄的其他孩子。这是因为富含水果的植物营养素,抗氧化剂,维生素,矿物质和代谢纤维均可提高儿童的认知能力。

因此,孕妇在怀孕期间应注意多吃水果。有许多适合孕妇的水果,例如苹果,橘子,橘子,香蕉,草莓,猕猴桃,哈密瓜,桃子等。只要它们是可以按季节食用的水果,就可以正常食用。

需要注意的是,水果中的糖分含量较高,每日补充应控制在300g以内。怀孕的母亲喜欢将水果存放在冰箱中,但不要将它们从冰箱中取出后立即食用,因为可能存在尚未被杀死的细菌,应在食用前将其恢复到室温。最好不要一次购买太多水果,并且及时食用是最安全的。

2。吃含胆碱的食物

康奈尔大学的研究人员发现,如果孕妇在怀孕期间补充足够量的营养胆碱,她们分娩的孩子将大大加快其认知功能和信息处理速度。

因此,在怀孕期间要注意吃一些胆固醇食物。这些食物在日常生活中很常见,例如蛋黄,瘦肉(猪,牛肉,羊肉都可以),鱼,家禽,豆类,坚果和杂花类蔬菜(油菜,大白菜,羽衣甘蓝,萝卜)等。这些食物足以使儿童变得更聪明,它们可以增加多种营养素(例如蛋白质,钙,铁和维生素)的摄入量,并为均衡营养奠定基础。

应该注意的是,肉不容易吸收过多,因为生吃肉的孩子大脑皮层的沟较少。每天吃大约80克蛋白质就足够了。

3。维生素补品

加拿大政府资助的一项研究表明,在妊娠期间出生的儿童添加了复合微量营养素补充剂或普通叶酸,其程序记忆和学习成绩比同龄人高半年到一年。

许多孕妇正在努力补充维生素,这是最好的答案。通常,医生建议怀孕的母亲补充多种维生素。我从怀孕的第五个月开始补充它们。怀孕的母亲可以按照医不孕不育怎样生的处方按时添加。您不需要补充太多。每天一片可以满足要求。毕竟,它是一个跟踪元素。在头三个月的头三个月中,您必须注意补充叶酸。那些对叶酸有反应的人可以通过多吃绿色食品来解决。

提示:怀孕期间的饮食必须健康。以上是推荐食品。避免使用不健康的食物,例如烟草,酒精,咖啡,浓茶,毒品,烧烤,生食,饮料,未知的野生食物等。这将确保高血压神经系统的正常发育。

怀孕期间别忘了做产前教育

现在,越来越多的怀孕母亲认可产前教育。产前教育的目的不仅在于教育胎儿,而且还在于自我调节孕妇的身体健康并提供良好的生活环境。可以说,孕妈妈的好心情是对胎儿最好的胎教。

我们必须认识到,怀孕母亲的情绪状态在胎儿发育中具有重要作用。如果怀孕的母亲情绪稳定,则胎儿在子宫中的生活正常,胎儿的运动正常,这有利于生长发育。如果怀孕的母亲情绪低落,激素分泌会异常,毒素将通过胎盘传播,这将损害胎儿的大脑发育。当怀孕的母亲听到舒缓的胎教音乐时,心情会平静下来,孩子会变得更聪明。

另外,怀孕的母亲应注意解决不良情绪,多读书,多说话,释放情绪,情绪会好得多,这对胎儿有积极的影响。

胎儿可以通过子宫中的感知与怀孕的母亲进行交流,从而促进听觉和视觉等感觉器官的发育,并使孩子变得更聪明。

您可以从怀孕的第四个月开始进行胎教,播放胎教音乐,阅读精美的文学书籍,阅读精美的图画,做手工,以及摸肚皮。这些是胎教的方法。

提示:在产前教育中不要太盲目。第一项任务是调整心情,以达到母子目的。要触摸产前检查,应注意不要触摸腹部,甚至不要上下触摸腹部,并且应沿左右方向垂直触摸,以防止氧化物旋转并导致脐带在脖子上变紧。

怀孕期间别忘了运动

怀孕期间别不孕不育妇科忘了运动。运动不仅可以增强孕妇的免疫力,增加肌肉力量,增加体量,为分娩做准备,还可以使孕妇保持良好的心情和合理的体重。

一位母亲想问,这与食物聪明有什么关系?当然重要。怀孕期间保持合理的体重,胎儿的体重也可以控制在合理的范围内,大脑的电压发育正常。如果怀孕的母亲不注意运动,胎儿过重,大脑皮层光滑,则沟回紧密,沟回减少,体积也不是特别聪明。

提示:适合怀孕母亲的运动包括散步,游泳和瑜伽。如果您现在不能出去,那就在家做一些瑜伽练习。各种资源仍然非常容易找到。您还可以找到一些课程或CD。

通常,如果您想生一个聪明的婴儿,则必须在怀孕期间吃得饱,感觉良好并控制体重。当然,您还必须预防某些疾病。如果遇到意外情况,必须及时咨询医生。做好各个方面的准备,并保持谨慎。您的孩子必须聪明,健康。

第二个孩子宝玛(Baoma),一名高级保姆,一名个性化的培训讲师和一位多平台原始作者。爱孩子,热爱生活,并希望与成千上万的母亲分享育儿经验,跟随我,并获得更多的育儿知识。

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