小袁的同事，怀孕8个月，仍坚持工作。下午上班时，我碰巧遇见了她。 当她看到她的腿时，她感到惊讶。 她的小腿肿得像白萝卜一样。

怀孕期间的水肿是许多女性都会遇到的问题。 有些人比同事小媛更严厉，他们不能走下去。水肿通常出现在妊娠晚期。 在怀孕的最后一两个月中，许多人会发现自己的脚趾，他们的小腿会“发胖”，很快就会有小坑。孕晚期水肿是许多孕妇都会遇到的严重问题。 由于子宫的压力，很容易引起静脉回流，因此发生水肿。怀孕期间过多的水肿会伤害太多怀孕的母亲，使他们在孕中期处于困难时期。 那么如何减轻妊娠期水肿呢？

还在怀孕期间担心水肿吗？不妨尝试这4种技巧，有效减轻怀孕期间的水肿，并在妊娠晚期生存。

1。改变姿势

由于子宫压力，会出现水肿。 如果尝试保持姿势，则容易增加水肿。因此，在妊娠中期，除了适当休息外，还应改变姿势。 你不用坐 有时您必须坐起来走路很长时间。也可以放心。

2。注意饮食

在孕晚期，尽可能多吃咸味食物，这很容易增加水肿。此外，辛辣和重质食物应少吃。 饮食应清淡。 多吃维生素C和维生素E的食物。 利尿作用可在一定程度上缓解水肿。当然，我们应该在孕晚期控制水量。

3。适当的按摩

当妊娠中期水肿加剧时，适当的按摩有助于促进血液循环并缓解水肿。 如果怀孕的母亲不能独自完成，您可以请丈夫帮助。

4。举起你的脚

当妊娠晚期水肿严重时，它将影响怀孕母亲的睡眠质量。 目前，这并不能阻止您抬不孕不育挂哪科起脚。 在脚上放一个垫子，抬高腿并促不孕不育山西进血液循环。 可以改善水肿。如果您白天仍不孕不育在线qq专家在工作，则不妨在压力下放一个小凳子。 效果还不孕不育上海哪里好不错。